ウォッチ
国防体操 mp3
の検索結果 (1,229件 1021〜 1040 件を表示)
週３回1時間ウォーキングと 食事改善、 白米食べないのと間食しないことがメイン。 痩せれま...
…週３回1時間ウォーキングと 食事改善、 白米食べないのと間食しないことがメイン。 痩せれますかね？:;(∩´﹏`∩);:…
半年で２０キロ痩せたいです。
…高校３年生の女子です。 受験も推薦組なのでありません。 現在の体重は８０キロ、身長は１６０cmです。 筋肉は病院で、平均以上あると言われました。 有酸素運動が大嫌いで、 運動...…
早起きするコツをアドバイスください。
…私は4歳のと2歳の子供を持つ母です。 お恥ずかしい話ですが、子供を育てているにも関わらず、 規則正しい生活が出来ないのです。 現在、朝9時～11時に起きています。 そのせいか、子供...…
運動神経のにぶい４歳の娘にテニスはどうか？
…ものすごく運動神経のにぶい４歳の娘がいます。 両親ともに運動は得意なほうだったので、これは私達親が怠慢で娘の運動能力を開花させてあげることが出来なかったせいだと反省してお...…
センター四割 １年後どれくらい伸びるか
…浪人する者です。 一年間死ぬ気で勉強したらどれくらい伸びるでしょうか。 最低でも集中した状態で１日１２時間はやります。 遊びも一切やめます。 死んでもいいので勉強する覚悟です...…
痩せているのにお腹周辺だけが・・・
…いつもお世話になっております 見た目は痩せ型なのに下半身（特にお腹まわり）だけが異様に太めです。なんとかこの時期にお腹まわりをひきしめ（細く）ようと思っているのですが部分...…
休日寝てばかりで起きれない自分に対し
…休日（土日）にひたすら寝てしまいます。土曜日は夕方の5時くらいに起き、また夜11時ごろが寝てしまい、日曜日もそのまま夕方まで寝込んでしまいます。寝れるということは、せっぱつま...…
筋肉痛のときの有酸素運動
…27歳女です。最近ジムに通い始めました。 ５種類のマシン＋αマシンで１２回×２セット 有酸素運動でウォーキング４０分やってます。 行くたびに次の日は筋肉痛です。 筋肉痛の間は筋ト...…
返事やお遊戯をしない３歳の息子
… ３歳になり、サークル等に行くとお返事の歌を歌ったりしますよね。 息子は家では、めちゃくちゃ元気よく返事できるのですが、外では１回もした事がありません。 「みんなの前でお返...…
被害妄想が酷い？です。学校がつらいです。専門学校に通っていてもうすぐ卒業なのですが気...
…被害妄想が酷い？です。学校がつらいです。専門学校に通っていてもうすぐ卒業なのですが気分の浮き沈みが激しい時に全てが嫌になります。何もないのに涙が出ます。何も無いというか昔...…
努力しても痩せない
…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。 運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…
自分がいなければ世の中うまく行くという思考
…昔から、よくそのような考えをしていました。 親に怒られても「アタシがキライだからだとか、アタシがいなかったら両親を困らせ苦しめることはなかっただろう」と思い悩んだり、大人...…
４歳の息子への【野球】の教え方
…４歳半の息子がおります。 私自身、小・中学校時代にサッカー部だったので、 いちおう息子が２歳の頃からサッカーに関しては教えて来ました。 もちろんサッカーは脚力も付くし、持...…
筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？
…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。 筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…
結婚後のホームシック
…こんばんは。 私は30代半ばで最近結婚、引っ越ししたばかりの女性です。 実家は新居から車で３0分ほどの距離で、帰ろうと思えば、いつでも会える距離です。 私の主人は3交替をしており...…
大幅なダイエットに見事成功された方！
…ぜひ、どのような方法で、どれくらいの期間で、 体重が何ｋｇから何ｋｇまで減らされたのか教えて下さい。 体験談や、気持ちの変化、苦労したこと、これからダイエットをしようとする...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
