夜10時に寝る 効果
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
夜寝るとき・・・(顔ベタベタ(><;)
…夜寝るとき、みなさんのお顔は「ベタベタ」ですか? それとも「サラサラ」ですか? 私は、化粧水→美容液→クリームという形なんですが、 クリームをどんなに薄く塗っても「ベタベ...…
夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通ってい...
…夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので夜は遅くまで起きて朝方寝ることもありました。 とにかく寝るのが遅かったこと...…
有酸素運動は朝が最適?筋トレは夜寝る前が最適?
…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は 夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に 本当にそうなんでしょうか? 具体的に、何時頃にするのが、一番...…
夜に食べると太るといいますが、夜とは何時~何時くらいまでを言っているん
…夜に食べると太るといいますが、夜とは何時~何時くらいまでを言っているんでしょうか? 最近ダイエットを始めたのですが、私は仕事柄夜勤があったり、食事の時間もまちまちにならざる...…
小学生5年の息子が居ます。宿題を夜寝る前までやらなくて、(金)は酷い物です。日曜の夜にや...
…小学生5年の息子が居ます。宿題を夜寝る前までやらなくて、(金)は酷い物です。日曜の夜にやるので昨日寝たのが23時半今日もいま、ようやく終わりました。毎晩私の体持ちません。お子様...…
夜10時半に寝て1時半とか2時にに起きてしまいます 年齢は50代女性です どうすれば中途覚醒しな...
…夜10時半に寝て1時半とか2時にに起きてしまいます 年齢は50代女性です どうすれば中途覚醒しないのか教えて下さい お願いします…
勉強時間について 質問です。 自分はいつも5時半に起きて、8時に登校してから30分勉強し、夜...
…勉強時間について 質問です。 自分はいつも5時半に起きて、8時に登校してから30分勉強し、夜は11時くらいに寝ます。 しかしスタプラ等で他の人の勉強時間を見ると全然追いつけていなく...…
授乳と夜起きることについて質問です。現在10ヶ月半の男の子のママです。
…授乳と夜起きることについて質問です。現在10ヶ月半の男の子のママです。 5ヶ月ごろまでは朝まで寝てくれたのが、それから夜頻繁に起きるようになりました。 少なくて3回、多くて10回く...…
疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時...
…疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時半に寝るのと11時に寝るのどちらがダイエットには効果的ですか?…
寝る前だけミルクってどおでしょう??
… 育児書どおり、6ヶ月に入った途端、夜泣きとまではいきませんが、夜数回起きるようになりました。 だいたいは、おしゃぶりやお腹トントンでまた寝入ってくれるのですが、それで...…
朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いのですか?
…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。 中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。 しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…
筋トレした日の夜は眠れません。なぜでしょう?
…30代後半の男です。 10年ほど前から体型維持のために筋トレを始めたのですが、最近(直近半年ほど)ジムで筋トレをした夜に入眠することが出来ず、22時頃にベッドで寝転がっても、3時...…
ジムは夜遅く(寝る前)は避けるべきですか?
…最近ダイエットと運動不足解消のためにジムに入会しました。 20代女です。155cmで52kgくらいありますが、5kgくらい減らしたいです。 平日行くとしたら夜になるのですが、帰宅が19時くらいで...…
ピアスは寝る時は外しますか?
…こんにちは。 ピアスを開けて、もう1年になります。 病院で開けてもらい「最初の3ヶ月は何があっても外さないように!」 と言われ、3ヶ月ファーストピアスで過ごしました。 3ヶ...…
夜メバルでケミホタルの効果について
…夜メバルでケミホタル使ったことある方にお聞きしたいです。 釣果は結構変わるものなのでしょうか? 僕は東京湾内の船釣りにて使用してみようかと思っています。 メバルに限らず「X...…
朝と夜の食事内容を逆にすると??
…よくダイエット番組等で朝と夜の食事内容を逆にして、朝はしっかり、夜は軽めに食べるとダイエットにつながる…とやっていますが、本当にダイエットに効果はあるのでしょうか?効果が...…
僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテイン
…僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテインを150ml飲んですぐ寝ます。 この方法は筋肉増加に効果的ですか? あと、毎日やった方がいいですか?…
朝と昼は普通に食べて夜は米を抜くと痩せるという説
…なんか、そういう風に聞いたので、それでダイエットしてみようかと思うのですが、 なぜ夜に米を抜くと痩せるのでしょうか? 自分で理由を考えたのですが、朝、昼は基礎代謝や生活によ...…
検索で見つからないときは質問してみよう!