女性専用 ジム
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何故日本人は筋肉付きにくいのか?
…日本人って筋肉が付きにくいと思いませんか? アスリートでも日本人は筋肉が無くてガリガリに見えます。 白人や黒人のアスリートと比べると体型の差に驚きませんか? 白人や黒人はト...…
エアロ中級の上達方法について?
… 昼間、事務関係の仕事で1日パソコンと、にらめっこ状態が続き、肩凝りと眼の疲れがひどく週末は針、あんま通いをしていました。 3年程前から夕方、ジムに通い筋トレ、有酸素運...…
踏み台昇降は効果あり?
…家でよくウォーキングがわりとかに踏み台昇降をやっている方がいますよね。 ・効果はあるんでしょうか。 ・どのくらいの時間踏み台をするのですか ・経験者の方にお聞きします。踏...…
高校生なのにデブすぎる
…こんにちは。私は高校一年で身長161cm、体重が69kgというすごいデブです。最近になってまた、体重が増え始め、とうとう70kg台に突入しそうです。はっきり言ってみっともないし、人...…
当日欠勤が多い店長からのお叱りについて。 現在、派遣社員をしている20代後半女性です。 今...
…当日欠勤が多い店長からのお叱りについて。 現在、派遣社員をしている20代後半女性です。 今の職場に就職してから謎に体調不良になる頻度が多く、インフルエンザや胃腸炎、なかなか熱...…
女性の方:くまの「ぬいぐるみ」の名前
…女の子だとクマのぬいぐるみを持っていたことって多いかなっていもいます。そのぬいぐるみに、何か名前付けてませんでしたか? そのクマのぬいぐるみに何て名前をつけてますか?もし...…
私は中1の身長152センチ体重62キロのデブです。私はまだ十代なのでどんなダイエットをしたら...
…私は中1の身長152センチ体重62キロのデブです。私はまだ十代なのでどんなダイエットをしたらいいかわかりません太ももは本当やばいです。お願いします…
股割りで筋を痛めたとき
…ヨガを始めて、無理な180度股開きをやって太ももの内側の筋を痛めたのですが、早く痛めた筋を回復する方法はありますか? もともと150度くらいは開くのですが、痛めた筋の回復が遅いと...…
ジェットスターの機内持ち込み
…申し訳ございませんが、詳しい方、教えてください! ジェットスターの国内線利用のとき、機内持ち込み10kgまでの荷物1個・・・・とありますが、寸法・重さの範囲内のスーツケース1つ...…
夫が私の体型についてうるさく言うのが、疲れます・・
…夫:50代(バツイチ)私:30代(バツイチ)・・再婚して一年半 長女:高校生 長男:小学生 ←私の連れ子です。 私は、お金も立派な家もブランドバッグも洋服もいらないし 家事をし...…
職場の医師と不倫関係になってしまいました
…20代女性、病院で薬剤師として働いています。職場の既婚者の医師と不倫関係になってしまいました。相手の奥さんは、同じ職場の薬剤師で私の上司である女性薬剤師と同期の人です。私が...…
運動はむしろ太る
…運動って、肥満やぽっちゃりの方が普通を目指すには良いかもしれませんが、 普通くらいから痩せすぎを目指すには逆に足を引っ張ると思いませんか? 運動は空腹感を強め、摂取カロリー...…
重いラインを送ってしまいました。 最近関係が冷えきっている彼に、彼のTwitterを見て様子がお...
…重いラインを送ってしまいました。 最近関係が冷えきっている彼に、彼のTwitterを見て様子がおかしかったので大丈夫?もし私の勘違いだったら無視してくださいと送ったのですが、未読無...…
水泳で疲労を感じない場合、消費エネルギーはゼロですか?
…こんばんは。 20代女性です。 来月沖縄に行くのにこんな体ではビキニなんて着れないので、8月1日から水泳ダイエットを始めました。 週に1、2回行き、1時間半程度泳いでいますが、これ...…
150kgからのダイエット
…体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいで...…
20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいで...
…20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。 腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…
大幅なダイエットに見事成功された方!
…ぜひ、どのような方法で、どれくらいの期間で、 体重が何kgから何kgまで減らされたのか教えて下さい。 体験談や、気持ちの変化、苦労したこと、これからダイエットをしようとする...…
海外のホテルのプール(香港)
…香港のホテルでゆっくりプール・ジャグジーでくつろぎたいな、と考えています。更衣室はどんな風になっているのでしょうか?ロッカーだけ?個室が?バスローブで部屋からいけるとかも...…
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