寝る方角北東
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アドバイスください!!
…私は、現在体重69キロ、身長155センチの女で高校生です。 痩せたいので計画を立ててみました。 一日の運動(月~金)は ・朝20分かけて自転車で登校 ・夕方20分かけて自転車で下校 ・家に帰...…
50代男性ダイエット
…身長:176cm 体重:93kg 腹位:110cm 金掛けずにダイエットして、腹を凹ます方法教えて下さい。ライザップに行く金はありません。 ここ半月昼食は抜いています。その効果か、-4k...…
44キロくらいから5キロ~10キロやせた人いらっしゃいますか?
…こんにちは。私は身長150センチ、44キロです。とりあえずず、39キロまではやせたいです。可能であれば35キロくらいまで落としたいです。今月で三キロは落としたいと思うのですが、やはり...…
トレーニング中と前後の空腹感を解消するには
…トレーニング後に空腹感で食べ過ぎてしまい、胃がもたれる感じになってしまい、横になって休むと気持ち良くてつい、眠ってしまいます(^。^) 1.トレーニング中や前後に何を食べれば良い...…
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳(体脂肪率22~25%)です。 見た目は痩...…
筋トレ時の心拍数が上がらないのは無酸素運動になってないですか?
…筋トレ時の心拍数が110くらいまでにしか上がらないのは、 無酸素運動になっていないのでしょうか? 今のやり方だと、やってる筋トレは全く無駄ですか? もっと心拍数が上がるくらい...…
受験生にも出来る美容方法、教えてください?
…こんにちは。 私は、現在中3の受験生です。 中1の時から、ずっとニキビと毛穴の黒ずみに悩んでいます。 中3となった今、受験生なのであまり睡眠時間が取れず、肌にも悪いと思...…
アイプチってばれないようにできるんですか?
…あの、薬局などで売っている、まぶたを接着して二重にするアイプチという商品がありますよね。 よく、掲示板などで、ばれないアイプチの仕方とかありますけど、まぶたがくっついて...…
頬のニキビ 今17歳なんですが、15歳からニキビがポツポツできてきたのですが、最近頬のニキビ...
…頬のニキビ 今17歳なんですが、15歳からニキビがポツポツできてきたのですが、最近頬のニキビが特に気になりだして毎日洗顔、化粧水、ニキビの薬(エスカメル)を使ってるのですが一向...…
肌がおかしい。辛すぎて死んじゃいたい。
…もうどうしたらいいのかわからない・・ 学校が辛すぎます。 中3の女子です。 10月の中旬ごろから肌の調子が悪すぎます。 学校にはベースメイクをしてってますが、 今の状態だともう限界...…
カーフィルムの色(濃さ)の選び方
…はじめまして。最近カーフィルムに興味を持ちどの色のフィルムにするか悩んでいます。車中泊も出来るようにプライバシーの高い透過率7%の黒フィルムもいいかなと思いましたが、どう...…
子なし夫婦 転勤へついていかない妻
…私は30代、子有り、女で働いています。 同僚に相談されたのですが、何と声をかけていいかわからずこちらへ相談させていただきます。 同僚は30代前半の男性、子なし、結婚して3年...…
香港と台湾どちらが子供向けですか?
…来春の予定ですが、香港と台湾にお友達と私と娘11歳を連れて3人で旅行します。色々ガイドブックなどで勉強しなくては駄目なのですが・・どちらが子供向けでしょうか?娘は韓国へ行...…
女性と子供の富士登山は大丈夫?(生理やトイレ)
…7月下旬に、友人の女性(40歳)とその子供(小学5年の女の子)を富士山に連れて行くことになりました。 2人は登山経験がほとんどなく、登れるか心配です。 しかも自分自身は登山...…
ゴルフのテイクバックとバックスイングの違い
…ゴルフ初心者です。 参考書や動画などでテイクバックやバックスイングと言う言葉をよく使われますが、同じ動作を指しているのでしょうか? それとも全く違う動作なのでしょうか?…
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