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岡田義徳 身長体重
の検索結果 (26件 1〜 20 件を表示)
標準体重+28キログラムの人が、2ヶ月で10キロ痩せるメニューを教えていただきたいです。 1週間...
…標準体重+28キログラムの人が、2ヶ月で10キロ痩せるメニューを教えていただきたいです。 1週間のトレーニングメニューあるいは、摂取カロリーを何キロに抑えるなど教えていただきたいで...…
１６８－７９キロ２０代。とにかくやせたいんです。アドバイスをお願いします。
…まずは自己紹介から。２０代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は１６８体重は７９キロ。高校のときは６４キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人...…
超肥満のダイエット法。
…身長180センチ、 体重150キロ 年齢40歳 こういう方にダイエット指導をしたいと思うのですが 私の体形や年齢とは かけ離れているため、 まず何から始めればいいのか、わかりません。 ...…
糖尿病について！ 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消...
…糖尿病について！ 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消費していれば糖尿病はならないものなのでしょうか？ 僕はお米が大好きで毎日ご飯茶碗最低で...…
1日350kcal以下でも太ります
…2週間ほど前から、1日あたりの摂取カロリーを200～350kcalで生活しています。 朝・昼は水、お茶のみで過ごし、夕方以降に ・カロリーメイト（チョコレート味）200kcal ・スパイスキッチン ...…
私の体型って、
…ダイエットして痩せました。 現在162.5の46.6～47後半、18.9%、1104kcal、19歳女です。 一般的にみて私の体型は[普通]に入りますか？どこまで痩せたらゴールなのでしょうか。 ダイエットは一生続...…
食事制限だけで体脂肪率は下がりますか？
…私は今まで減量のために食事制限というより運動を主にしてきました。 どっちかというと筋トレが多い感じでした。 最近のＱ＆Ａを読ませてもらったりすると、食事制限でも体脂肪率は下...…
糖尿病の末…私が生き延びれる方法は？
…糖尿病になって１０年になります。 １度も運動をしたことがなく、食事指導も最近は受けていません。 １０年で、体重が６８キロから５３キロに減ったんですが、病気の悪化のせいだと思...…
糖尿病の心配 当方22歳男です。糖尿病ではないか心配です。 昔からかなり偏食で、一人暮らし...
…糖尿病の心配 当方22歳男です。糖尿病ではないか心配です。 昔からかなり偏食で、一人暮らしを始めてからは不規則な生活習慣が続いていました。（塩辛いスナックやチョコをほぼ毎日食...…
女ってやっぱり人生楽ですよね。それも容姿がそこそこ以上だと。 自分の父は教授で母は専業...
…女ってやっぱり人生楽ですよね。それも容姿がそこそこ以上だと。 自分の父は教授で母は専業主婦です。母はめちゃくちゃ若い頃モテるタイプの見た目でした。 だから優良物件と結婚して...…
嫁が整形していた、産まれた子供の顔が、で大問題に…
…恋愛の上、結婚しました、子供が産まれました、幸せでした、子供が成長しました、でも子供の顔が余りにもブサイク過ぎ、父親にも母親にも全く似ていない顔でした、血液上もDNA上も確か...…
ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス
…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。 肩と腕の日に8～12回を2セット。 そのフォームなの...…
踏み台昇降をやる時間
…ダイエットのため踏み台昇降やろうと思います！そこで、いつの時間帯にやるのが一番効果的ですか？朝ごはん前がよいと聞いたのですがどうでしょう？まあ、あまり変わらないかもしれま...…
筋トレで最近 回数が減ってしまいます。 休息が足りないのでしょうか？今までは回数が順調に...
…筋トレで最近 回数が減ってしまいます。 休息が足りないのでしょうか？今までは回数が順調に増えてきたのですが、最近急に減り始めました。(自重筋トレです) 筋トレメニュー 月曜日 上...…
筋トレのセット数は何がいいんですかね？ 筋トレ歴1年（だけど身体はほぼ変わってないので初...
…筋トレのセット数は何がいいんですかね？ 筋トレ歴1年（だけど身体はほぼ変わってないので初心者？）です。 セット数は3セット╳3種目＝9セットやってます。 これが初心者のセオリーだ...…
20キロ減量
…今172cm・85kg程なんですが、どうにかして65キロまで痩せたいです。 でも、アメリカに住んでいるんで、サウナや岩盤浴などの施設もなく、 こんにゃくやところてんなどのヘルシーな食べ物...…
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