心身ともに鍛える
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既婚子供(保育園、小学生)ありの夫婦について。 共働きでも、2人とも自宅に18時には帰って...
…既婚子供(保育園、小学生)ありの夫婦について。 共働きでも、2人とも自宅に18時には帰っているのは、はやいほうですか? (保育園と学童には迎え済)…
バイクに乗るために鍛えとくといい筋肉
…バイクに乗るにあたって、鍛えておくとよい筋肉はどこですか?安全面や、鍛えておくとこんなことが楽になるといったことはありますでしょうか?首の筋肉を鍛えるといいと聞いたことが...…
細菌撲滅を早く出す方法(もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング)
…先日、祖母に[もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング]を貸してあげたところ、 「細菌撲滅」に大ハマリしまして、プレゼントに新しく買ってあげたのですが、 よくよく考えたら「細菌...…
ヒューマンフラッグへの道
…ヒューマンフラッグ(こいのぼり) が出来る様になることを目標にしてしまった37歳男性です。 年甲斐もないですが、そう思ってしまったのでトレーニングをする事にしました。 実際に...…
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れてしまいます
…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを10×3回を週3のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…
身を護る力と、精神的な強さが欲しい
…武道・格闘技を始めたいと思っていますが、空手やボクシング、小林寺など様々な種類があり、また、道場・ジムも数多くあります。 そこで、どのような武道・格闘技を選び、どのような...…
疲れやすい人が体を鍛えるには?
…疲れやすくて困っています。 平均7時間くらい寝ているのですが、朝起きると目の下にクマが。 仕事中もお腹がすくと眠くなり、満腹になっても眠くなり… 帰ってくるとくたくたで何をす...…
ビート板を使ってバタ足だけやってたら足に筋肉はつくか?
…こんにちは。 現在、膝痛持ちの者です。 足の筋トレは行っていますが、運動もしたいです。 膝を痛めた場合、お勧めのスポーツは水泳です。 このとき、例えばビート板を使ってバタ足...…
8○3の世界では、法律や経済をしっかり学びつつ武道や筋トレで身体鍛えるなりして頑張っても...
…8○3の世界では、法律や経済をしっかり学びつつ武道や筋トレで身体鍛えるなりして頑張っても、幹部クラスまでは一向にのし上がれずにいる構成員も、やはり沢山居ますか?…
胸を減らさず腹筋を鍛える方法ってありますか?
…シットアップ、クランチといった方法で腹筋を鍛えようと 思ったのですが、やってみると胸ばかり小さくなってしまいます(涙) ちゃんとお腹あたりに意識を集中し、お腹が震えるのを ...…
上半身の筋肉を鍛えるとどんなメリットがありますか?
…上半身の筋肉量がかなり少ないです。(ジムの測定計で計りました) 関係してるかわかりませんが顔の浮腫みや、肩こりは酷い方です。 上半身の筋肉を鍛え、筋肉を増やせばどんなメリ...…
体調不良を知った上での人事異動
…質問させていただきます。 先日、春の人事異動の内示を受けました。 異動の理由を尋ねると、 私自身のキャリアアップのためであること以外に、 現在、私には心身症の症状があり、 ...…
ずっと今まで支えてくれたのに心身を崩して失業してもう仕事が見つからず。もう無理だもう...
…ずっと今まで支えてくれたのに心身を崩して失業してもう仕事が見つからず。もう無理だもう終わりだ。嫁とご両親に自⚪︎して詫びますか。…
筋トレの順番について
…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか? 例:胸トレの日 ディップス→インクラインベ...…
喘息に排気ガスはあまり関係ないです
…お世話になります。 子供が喘息になりました。 2年前引越しで現在の住まいに来ましたが、幹線道路に面していて交通量が多いです。 大型車やトラックがよく通る道になります。 引越し...…
身体障害者の筋トレ方法
…自分は身体障害者です。具体的には右膝に不自由があり、歩くことはできますが90度以上右膝を曲げることが出来ず、膝に力を込めることもできないので自力でピンと足を伸ばすこともまま...…
レクサスLSとクラウン両方とも乗った事ある方へ
…レクサスLS(4代目の40系)とクラウン(ゼロクラウンか200系か210系のいずれか)に両方とも乗った事のある方に質問します。 (1)レクサスLSのエアサスとクラウンのバネサスとではどちら...…
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