性格悪い人が優勝

押し麦入りご飯 カロリー

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人生で初めてダイエットを決心しました。 恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。 年内に53

…人生で初めてダイエットを決心しました。 恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。 年内に53キロまで痩せなければならなくなりました。 ダイエットのことはよくわかりませんが、 ・今...…

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彼氏に太ったねと言われ傷付いたのでダイエットしたいです。

…20代半ばの女です。 現在 身長168cm、体重65kg、体脂肪率35パーセントです。 彼氏に太ったねと言われショックを受け次に会う時にはもっと綺麗になってやるぞと気合を入れているところです...…

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23歳女。153cm54kgのデブです(;-;) 45kgまで落としたいです。 9月までに健康的に痩

…23歳女。153cm54kgのデブです(;-;) 45kgまで落としたいです。 9月までに健康的に痩せる事は可能ですか?…

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過食とか過食嘔吐の人の食事って炭水化物多すぎません?

…過食とか過食嘔吐の人がSNSに上げてる写真ってパンやお菓子ばっかな気がするんですが 瘦せたいって言ってるくせにタンパク質も野菜も少なすぎでそりゃ砂糖たっぷりのものばっか食べて...…

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炒飯 ダマにならないようにするには?

…冷凍したお米をチンして、炒飯を作ろうとしたら、どうしてもお米がダマになってしまいます。 お米を冷凍していたからダマになるのか、私が下手なのか、わからないです。 具を焼いて味...…

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中学3年生です。 今体重が60キロで身長は155です。 元バレー部で部活をやめてからどんどん太っ...

…中学3年生です。 今体重が60キロで身長は155です。 元バレー部で部活をやめてからどんどん太ってしまいました。 ダイエットのため毎朝1日10キロ走っています。 初めて一週間ですがあまり...…

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ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか?

…最近ダイエットをしはじめた。10キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹7分目を心がけるようにしてるのですが、どうにもお腹すいて(ス...…

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「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか? 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減

…「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか? 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減らすことが目標です。 最近、実践しているのが、毎日30分歩くこととよく噛むこと(30回以上)です。 こ...…

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二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか?

…二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか? 今年の4月8日からダイエットをしています。 来月の8日でもうすぐダイエット開始二ヶ月目となるのですが、体重は順調に落ちてい...…

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ダイエット

…はじめまして バイトで夜10時に必ずまかないを食べなきゃいけないのですが 太らない方法ありますか? イタリアンを かなりがっつり食べます まかないを断ることはできません… 9月...…

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身長161cmで体重58kgの中三デブ体型です。

…身長161cmで体重58kgの中三デブ体型です。 最近よく話す男子にからかわれます 汗;; 今気になってる人も、私の事をからかうのを聞くと笑っています・・・。 もう何か凄い悔しいの...…

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-5kgダイエットしたい

…身長150cm 48kgから43kgにダイエットしたいです 年末までに痩せたいです きつくてもかまいません 何かいい方法はありませんか?…

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急ですがダイエットの相談をしてもいいですか? 私は中学1年の卓球部です。(練習は階段ダッ...

…急ですがダイエットの相談をしてもいいですか? 私は中学1年の卓球部です。(練習は階段ダッシュや校庭10周など結構ハードです) 身長157cm体重44kg ネットなどで調べると体重は「細い」や...…

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有酸素運動としてのウォーキングとただの散歩の違い。

…有酸素運動としてのウォーキングとただの散歩の違い。 毎日、犬の散歩を合計一時間ほどしていますが、これは有酸素運動というほどの運動量にはならないでしょうか? わりとゆっく...…

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ダイエット未体験なのですが 現在、身長160センチで体重が100キロあります。ネットで検索する...

…ダイエット未体験なのですが 現在、身長160センチで体重が100キロあります。ネットで検索すると平均体重が57キロとあったのですが、とりあえず57キロとまでは行かなくても、半年後〜1年か...…

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細い人って普段何食べてるんですか?

…すごく細い人って、どういった食事をしていますか。 小腹すいたなってとき何食べてますか?間食はまったくなしですか?…

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賞味期限切れのプロテイン

…ショップに勤めている友人から1キロ袋入りのプロテインを貰いました。賞味期限が今年の3月になっています。友人は「大丈夫よ!」って言いますが・・・味や匂いは変な感じはしないの...…

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痩せてる一般女性の食生活を教えてください

…飲食関係で太ってしまって、色々ダイエットを試みてみたものの、一時期痩せてもまたすぐに戻ってしまいます。 これは食生活を改善しないといけないな、と思い、痩せている方の食生活を...…

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高校三年生です。 152cm 49kgは重すぎですか? 42kgまで落としたいです。 受験期なので、

…高校三年生です。 152cm 49kgは重すぎですか? 42kgまで落としたいです。 受験期なので、せめても44kgまで… どうしたら落とせますか? 食事制限でも時間が許す限りなんでもします……

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停滞期の判断について

…32歳男170cm ダイエット開始したのはおよそ1ヶ月前 開始前体重約118kg 現在105.6kg 食事内容1日1食12時前後に食べます。 鶏胸肉皮無し茹でたもの200 ゆで卵2個(鶏胸肉もゆで卵も味は塩のみ) ...…

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