［持久力トレーニング］についての検索結果(約10000件中 281〜300件を表示)

筋トレしているとすぐに疲れてしまう・・・

…　筋トレしているとすぐに疲れ、フラフラになってしまいます。筋トレを中断し、ロッカーに戻っても立っていられなくなり、寝転びたくなってしまいます。　貧血でしょうか？　筋ト...…

…現在高校1年生で陸上、1500mをやっています。それで僕の学校は2学期制なので、もうすぐテストがあるんです。そのテスト期間の2週間以上陸上部は活動停止です。この間はなにをすべき...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…テクノジムのアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えようとしているのですが、何度やっても効果がありません。（画像は参考です。ジムに置いてあるマシンはもっと古いモデル...…

…私はダイエットのために加圧トレーニングを始めてみようかと思っています。特にお腹周りと太もものシェイプアップを期待しているのですが、どのくらいで効果が出るものなのでしょう...…

…春から高校生になります。高校でも持久走はあるし、体力をつけたいと思っています。もとからあまり体力がなく、受験時期になり部活も終わり、全く運動しなくなってからは体力がとて...…

…フィットネスクラブに通ってマシンを使っているのですが、次の日筋肉痛になりません。筋肉痛になるくらいでなければ効果はでないと聞いたのですが・・・。かといって軽すぎる負荷と...…

…脚の筋トレ（自重トレ筋肥大目的）やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…

…握力よトレーニング方法に関する質問です。私の現在の握力はＭＡＸが48キロです。ハンドグリップを買ってトレーニングをして70キロを目指そうと思っています。 ①何キロを何回やるのが...…

…現在中3です。腰椎分離症と診断され、2ヶ月間の安静を言い渡されました。高校でも野球を続けるにあたって、今の時期に筋力や体力を落としたくありません。腰に負担のかからずにで...…

…落第騎士の英雄譚を見て自分も毎日２０ｋｍ走ろうと決意しました。その際タバコを吸っている場合、禁煙したほうが効果が高まりますか？最近吸い始めたのですが、まだ６本ぐらいしか...…

…一年程前に腰椎を圧迫骨折し数ヶ月入院しました。現在は退院し月一でレントゲン検査をする程度で、骨も安定しているようです。筋力を付けて基礎代謝量を増やしたいのですが腰に...…

…小学4年生の筋トレについての質問です。現在小学4年生でサッカーに夢中になっている子供に、自宅で出来る筋トレなど、何か良いトレーニング方法があれば教えて下さい。（キック力強...…

…トレーニングやダイエットのやり方に関して、この教えてgooや他の掲示板等を見ていると、「雑誌ターザンはあまり参考にはならない」など、ちょっと否定的なコメントを見かけます。...…

…声帯に力を入れてしまいトレーニングした為に、今までは軽く高音を出していたのですが、自然と力が入ってしまい、首などにも力が入って取れなくなりました。脱力して意識しています...…

…僕は今基礎スキーのサークルに入っていて、毎週３回みんなで陸トレをいています。そのうち１回はインラインスケートをやっています。しかし、筋トレなどが主な陸トレになってしまい、...…

…閲覧ありがとうございます。立ち仕事中に若干暇な時間ができるため、合間に胸筋を鍛えようと思い立ちました。しかし腕立てやダンベルフライなどをやるわけにもいきません。 (器具が...…

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

…動物性のホエイプロテインは、コレステロール値が高い人はやめておいた方がいいですか？トレーニング後などに飲んでいるのですが筋肉増大の為にはやっぱりホエイですよね。それとも...…

…格闘家の自宅トレーニングについて質問です。投稿を見てくださってありがとうございます。僕は、月曜と火曜の週2回キックボクシングをしているのですが、もっと強くなれる様に、動け...…