声漏れボイストレーニング後、喉締めが取れなくなりました。

声帯に力を入れてしまいトレーニングした為に、今までは軽く高音を出していたのですが、自然と力が入ってしまい、首などにも力が入って取れなくなりました。
脱力して意識していますが、何かよい方法やトレーニングはないでしょうか？
高い声も今までのように軽やかに歌えず、勝手に喉に力が入っていき歌いにくいです。

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2023/12/12 22:04

https://www.soundhouse.co.jp/contents/column/ind …

よくわからなくてすみませんが、
youtubeなど参考にされてはいかがでしょうか