［持久力トレーニング］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。

…20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなので...…

…北朝鮮戦でちょっと変な盛り上がりも始めているサッカー持久力とダッシュ力が必要なこの競技プロのサッカー選手は１００ｍ何秒くらいで走れるんでしょうか？陸上からスカウトし...…

…週2.3回ジムに通っていてそれなりにトレーニングをしているのですがフットサル中スタミナがもたない、フットサル後下半身(特に太ももの付け根)が筋肉痛になってしまいます。なにかいい...…

…現代の格闘家、過去の武道家も含めて、筋力トレーニング（体の筋力を増やすための運動）を行う者が強くなるという事例があまり見受けられない印象があります。私自身も柔道を10年ほど...…

…こんばんは。私は少年サッカーのコーチで現在4年生(来年度5年生)の担当です。子供たちに持久力をつけさせたいと思い走り込みに工夫をしたいと思いました。なぜそう思ったかという...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。オーバートレーニン...…

…前腕のトレーニングをしてるものです。自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前にリストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。そして6日たち...…

…昨日の体育から持久走が始まりました。部活引退後のため去年より体力もタイムも落ちてしんどいし残念だし悔しいです。なのでトレーニング方法教えてください！走る以外でお願いしま...…

…筋肥大をめざして２年半ほどトレーニングしているサラリーマン。トレーニングに関する知識はまだまだ初級程度と思ってます。トレーニング後はできるだけ酒を飲まないようにしていま...…

…自重筋トレ6ヵ月の初心者です。私はいつも腕立て伏せを高回数で実施しており、だいたい1日にワイドやデクラインなどバリエーションを変えながらインターバル80秒で計700回程度行って...…

…ウエイトトレーニングを週三回やってます。スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。重量は50kg～70kgで、重さより効かせ重視で。 50kgはアップと追い込みでの重さです。今度、...…

…はじめの一歩を愛読していますが、よく「パンチ力は天性のもの」とか「自分のパンチ力の無さに～」みたいなセリフがありますよね？実際、パンチ力ってものは生まれつきで決まって...…

…握力が右、左とも３０程度しかないので1ヶ月前からグーパー運動をしています。最初らへんは連続で１００回はできていたのですが最近では５０回くらいしか連続でできなくなってしまい...…

…現在クイック→スローでトレーニングをして４ヶ月になります。効果には満足しています。最近ネットでスロー＆クイックという本が出ていることを知りました。同じ石井先生の本ですが、...…

…現在、178cm、60kgの２０代前半の男です。９月からジョギングを始めて３ヶ月になり毎日３ｋｍぐらいを約３０分かけて走ってます。息が切れない、汗をかかない程度のスピードです。 ...…

…27歳男性です。 2年ほど前から町の体育館で筋肥大を目的としたマシントレーニングを週2回しています。ランニングマシンで軽く15分程走った後、ショルダープレスをしたところ、10秒くら...…

…ピアノをはじめて一年くらいの者です。最近気がついたのですが、どうやら僕が弾いている時の指の形は非常によくないようです。特に薬指と小指に多いのですけれども、画像の様に指...…

…１５００ｍを授業で走る事になった中二です．最高タイムは５分５０秒です．一年の時は並の男子よりは速かったです、しかし、二年になって皆速くなっているので、少し手強いです自己...…

…中1男子水泳バタフライ50m29.00 100mになると1.9.08 後半に凄くタイムが落ちます腕がだるく上がらないと言います腕の筋肉が足りないのか… 持久力のつけかたと、腕の筋トレで1番効果的なの...…

…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…