摂取禁止
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水を飲んだ直後に汗が吹き出る
…こんにちは。 最近気が付いたのですが、私は水を飲んだ「直後」に、特に動かなくとも大量に汗をかきます。 周りからは、代謝が良いからでは、と言われていますが、 どこか腑に落ち...…
鼻に汗をかかない方法は…?
…私は顔(主に鼻の頭)に汗を沢山かきます。 昔からコンプレックスであり、恥ずかしいです…。 体は汗をあまりかかないのですが…。 現在、飲食店で働いているのですが、 お店の中も...…
コンビニ弁当はなぜこんなにも蛋白質が高いんでしょうか?
…私はウエイトトレーニングをするので、 筋肉をつくる蛋白質を気にして食事をします。 今日、コンビニ弁当を久しぶりに買いまして、 チキンの入ったスパゲティを買いました。 その...…
減量について
…減量しても全く痩せなかったので、やり方が間違っていたと思い、新たに計画を立てました。一日1550キロカロリーを取ることにしました。(基礎代謝量を上回ってます。)ですが、毎週1日...…
中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しました リバウンドしてしまったのは、...
…中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しました リバウンドしてしまったのは、食事制限だけで痩せようとしてしまいストレスで過食してしまったからです こんな私にあった...…
お菓子、菓子パンだけ食べて体重が減少してしまった方いらっしゃいますか? 18歳、164cm 47kg
…お菓子、菓子パンだけ食べて体重が減少してしまった方いらっしゃいますか? 18歳、164cm 47kg女です。 特別痩せてるって訳では無いのですが、毎日たくさんのお菓子や菓子パンを食べて体重...…
彼氏の親が厳しいです。
…彼氏は18歳で3月に高校卒業予定、私は1歳年上の19歳で社会人です。 私は門限が22時で彼も22時でした。 この門限について、みなさんはどう思われるでしょうか? 私は妥当な時間だと思い...…
リバウンドが怖い
…2ヶ月前ほどから過度な食事制限で49kgから38.5kgまで減量しました。 体脂肪率は以前は約21%、現在15.4%です。 その食事制限というのは、朝,昼は微量で夜は食べないというものです。 もしく...…
一日30分の有酸素運動で痩せますか?
…一日30分ぐらいしか運動出来ないんですど、 30分程度の運動で痩せますか? 女で、今BMI22くらいです。20くらいにしたいです。 痩せた体験談などあればお願いします…
黒砂糖は白砂糖と比べてどの程度害が少ないか
…はじめまして。 最近白砂糖がとても有害だということを知りました。 私は白砂糖を使ったお菓子が好物だったのですが、体のため、かなり減らしました。 そこでふと思ったのですが、黒...…
間食をやめただけで痩せると思いますか?
…一念発起、間食をスッパリやめて10日程になります。 カロリー計算など面倒なことは嫌いなので、とりあえずいつも何か口にしてるような生活を改め、3食以外は基本的に何も食べない...…
豆は主食にはならないのでしょうか?えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタン...
…豆は主食にはならないのでしょうか?えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタンパク質も多く取れるので米や小麦より良さげに感じますが、主食になり得ないのでしょうか? 食...…
鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので...
…鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので晩御飯に食べるのってどうなんでしょうか?…
なんで食べすぎちゃうんでしょう、なる別ストレスないような食事してるのに、週一でめっち...
…なんで食べすぎちゃうんでしょう、なる別ストレスないような食事してるのに、週一でめっちゃ食べちゃう…なかなか痩せれない。どうしたらいいですか…
167cm 70kg 20代後半です
…社会人です。ストレスや不規則生活でここ2年~3年で15kg増えてしまいました。 また、あの頃に戻りたいです。 6:00起床 7:00家を出る 8:00会社到着、バス通勤 18:30~帰宅 19:30~夕食 ...…
お菓子の過食とご飯の過食だったら ご飯の方がマシなんですかね? カロリーよりも食べたもの...
…お菓子の過食とご飯の過食だったら ご飯の方がマシなんですかね? カロリーよりも食べたものですよね? カロリーを気にするのではなく、食べるものに気を付けた方がいいですよね?…
市営入浴施設での入れ墨
…先日、いつも行ってる民間の入浴施設が大混雑していたので市営(静岡県東部)の焼却場の余熱利用の入浴施設(スーパー銭湯のような感じ)へ行きましたが、背中に菩薩の入れ墨(ワンポイント...…
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