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コンビニのトイレを無茶苦茶汚す客がいるという理由で周辺地域の店はトイレをかしません 使...
…コンビニのトイレを無茶苦茶汚す客がいるという理由で周辺地域の店はトイレをかしません 使えてあたりまえじゃないか、店員が掃除すればいいじゃんと思いますか？ マナーも知らない客...…
ヴァームの飲み方
…今 フィットネスクラブでダイエットを中心（オマケで筋力）目標に運動しています そこで、飲料水についてですが ヴァームダイエットスペシャル http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dietspecial....…
筋肉痛時のプロテイン使用について
…プロテインの飲み方について教えてください。普段、週2回程度の運動後にプロテインを飲んでいます。運動をしない日には飲んでいません。そこでふと思ったんですが、激しい運動をして3...…
ためしてガッテンの寒天ダイエット
… このまえためしてガッテンで寒天の放送を見ました。 http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html ビデオで撮ってなかったので詳しく覚えてないんですが番組中に寒天を料理で食べな...…
太ももの筋肥大について
…足がガリガリのため、太ももを太くしたく2日おきにスクワットをしています。 内容は12キロの重りのリュックを背負って10回を5セット。 いつも筋トレ後はクタクタですが、後日筋肉痛は...…
毎日90分程度エアロバイクを漕いでいるのですが、何かしら筋トレも加えたらより効率良く痩せ...
…毎日90分程度エアロバイクを漕いでいるのですが、何かしら筋トレも加えたらより効率良く痩せられるでしょうか？…
ダイエットについてです！ 朝・置き換えのプロテイン 昼・好きなものを食べる 夜・置き換え...
…ダイエットについてです！ 朝・置き換えのプロテイン 昼・好きなものを食べる 夜・置き換えのプロテイン この食事制限で5キロ減は可能でしょうか？ 私はか〜な〜りの肥満体型です( ˙꒳...…
お腹が減ったら→食べる、という方法はＯＫですか？
…実は、昨年はダイエットに成功しました。 食事のカロリーと運動のカロリーを全部計算して痩せました。 ところが、今年からは計算しなくなったのでジワジワとリバウンド気味です(;_;) せ...…
1日30品目の数え方（ソースや調味料や飲み物は？）
…よろしくお願いします。 食事の仕方で、1日に30品目以上食べると良いと言われていますよね。 1日30品目なら、1食に10品目だと思って、食事をする時に、何となく、何品目を食べているか...…
髪を早く伸ばす方法はありますか？
…以前坊主にしていて、今度は長髪にしたいんで早く髪が伸びてほしいんですが何か方法はありますか？ 今やってること海苔を食べたり髪を洗う時長く洗って刺激したりしています。 回答...…
犬用のクッキーなのに
…先日ペットショップで購入した 犬用のクッキーなんですが 成分表に"砂糖"が入っていて 気になり１つ食べてみたところ 普通に人間用のクッキーと 同じくらいの甘さなんです。 トレハ...…
腹囲100cmになってしまいました。 毎日往復40分徒歩通勤、50回のプランクツイストしてますがな...
…腹囲100cmになってしまいました。 毎日往復40分徒歩通勤、50回のプランクツイストしてますがなかなか効果が出ません。 お腹痩せに一番いいダイエットを教えてください。…
食べ物で痩せ方って変わりますか？ お菓子だけで生活していた頃と 野菜だけで生活していた頃...
…食べ物で痩せ方って変わりますか？ お菓子だけで生活していた頃と 野菜だけで生活していた頃 体重は一緒でも見た目が変わった気がします。…
水分を多量に飲めば塩分の取りすぎの解消になる？
…日本人は塩分を取りすぎていて、生活習慣病にかかりやすいとよく言われますね。 美味しいので、つい塩分を取りすぎてしまった場合、お茶などで水分を通常より余計に飲めば、塩分の取...…
イチゴの残留農薬が人体に与える影響とは
… 12/27に、イチゴの残留農薬についてお聞きになってらした方がいらっしゃいました。私個人もイチゴが非常に好きで、特に形がふぞろいな物を好んで買い求め、ここ2、3日は水代わりに食べ...…
じゃがいもって主食（ごはんやパンの代わり）になるのでしょうか？
…主食といえば、米、パン、麺類しか思い浮かばないのですが 他になにかありますか？ 例えば、外国で、じゃがいもを主食のように食べてたのを テレビで見た気がするのですが じゃがい...…
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