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改革運動
の検索結果 (10,000件 1061〜 1080 件を表示)
女38才・161cm・85kgで腰痛ありのダイエットです。運動は何をしたら良いですか？
…お世話になります。 約10年ほどこの体型をキープしてしまっています… 食事の方は食べ過ぎは治まってきたので 私も本気を出して健康のために痩せなくちゃと思うのです。 今やって...…
歌う前に喉を暖める方法（準備運動）
…こちらのカテゴリでよかったのかわかりませんが、質問致します。 歌手や声優の方などは、歌等の収録前に声を出しやすいように準備運動を行うと耳にしたのですが、具体的にはどのよう...…
運動療法できない病人のダイエット方法
…病気の友達がいます。彼女は膠原病を患っています 多発筋炎の膠原病なのでステロイド治療 初めは4mg×12=48mgからはじめ 3年かけ現在の2mg×5=10mg。 しかし 163センチ58 から 73kgすごい...…
腹筋を割るには・・・
…身長176cm オムロン体重計によれば体重63kg 体脂肪14％ 骨格筋率41％ 基礎代謝1565 運動はサッカー15年ほど、今はやめて3年経ってます。 目に見えて体重が減ったり増えたりしたことがあり...…
ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分...
…ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走れば息が上がって歩いてしまうほど、長時間走れません。 このたびダイエットと...…
あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ
…あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ 私が知る限り、筋肉増量しても基礎代謝って微々たるものしか上がらないと記憶してますが それこそ、筋肉モリモリマッチョになれば相...…
体育の成績を３に上げたいんですが…
…中２です。 私は体育の成績が「２」です。 他校ではきっと普通に受けていれば運動音痴でも普通「３」はもらえる。 そういう感じだと思います。 失礼ですが、皆さんの中学でもどん...…
なぜ熱いものは上に上がるのか、科学的な説明も含め、教えて下さい。
…『なぜ熱いものは上に上がるのか』科学的な説明を含め、教えて下さい。 また、『収縮すると熱を発する』というヒントをもらいました。 『燃やすとどんな色になるか』ということも含...…
理想体型
…私は,身長153.5cm 体重45.3kgです。 ダイエットはしているんですが, 太ももがまったく細くなりません。 右足50cm 左足51cmもあります。 どのような運動が効果的ですか?? 何かいい運動などあ...…
カロリーアウトカロリーイン
…運動はがんばって、炭水化物少なくして少食にできても次のひとかにカロリーオーバーしちゃいます。大学が忙しくて運動で消費できるカロリーも限られるので、毎回は帳消しにできません...…
ムキムキにはなりたくないです。筋肉痛のときには休むべき？
…現在：１６０ｃｍ 60キロ 体脂肪率３３％ ３７才 女性 （1年前：５０キロ 体脂肪率 ２８％、2年前：４５キロ 体脂肪率 １７％） ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に...…
仕事終わりのジムに通った際の食事について
…仕事終わりにジムに通う際の夜ご飯について質問です。 26歳女です。 減量を目的にジムに通い始めました。 平日は有酸素運動をし、土日に筋トレ＋有酸素運動を行なっています。 平...…
摂取カロリーと消費カロリーの適切な差
…お世話になります。 摂取カロリー＜消費カロリー の適切な差はどれくらいでしょうか？ 摂取カロリーは最低でも基礎代謝分はとらないといけないとして、運動を多くすると差が１０００...…
ダイエット中，付き合いで食べる時
…ダイエット中です。 週末付き合いでスイーツを食べに行きます。ダイエット中ですが，どうしても断れなくて… パフェがメインのお店のようです。きっと生クリームが多いですね。 少し...…
生理と筋トレ(運動)の関係性
…筋トレで生理が遅れる/来なくなることってありますか？ 10月の末頃を最後に生理が来ないです 今までは28〜30日周期で生理が来なかったことは一度も無かったです 本来生理が来るであろ...…
ダンスのうまさは、スタイル？センス？運動神経？
…ダンスをやっている方にぜひお聞きしたいです！！ 数年前、友人と三人でダンスの無料レッスンに行った時の話です。自信過剰ですが、私は一緒に行った友人達と比べたら、歌やダンスの...…
老人のトレーニング(リハビリ)
…父のトレーニングについての質問です。 父は現在８１歳で、少し歩くと疲れてふらついてしまいます。 １人で外出が出来るようになるために現在リハビリに努めています。 リハビリの内...…
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