［数原龍友筋肉］についての検索結果(約3293件中 61〜80件を表示)

筋肉１kgは何キロカロリーですか？

…このカテの過去ログを見ると、体重１kg落とすには７２００kcalの消費が必要だという計算をよく見ます。ダイエット中は体脂肪だけでなく筋肉も落ちると思います。体重１kgを落とす場合...…

…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか？(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…

…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を７０キロ近くしたいのですが今６３キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…

…スクワット１０００回で筋肉痛が起きるのは何故ですか？例年、秋冬の季節は、自重のスクワット１０００回（途中インターバル無し）を１～３日おきにやっています。（自転車のオフト...…

…こんにちは。私は18歳の女子です。私の家の体重計は、体重の他に体脂肪率、一日消費カロリー数、筋肉量、推定骨量などが測れます。 18歳以上と設定しないと、体重、体脂肪率以外...…

…現在１８の男です。昔太っていまして、だんだんスポーツ、筋トレで痩せたのですが、まだお尻や太ももが太く、最近は腰も太くなってきました。筋肉は全体的に触れば有ると感じるし、力...…

…ハードな部活に入り、毎日全身筋肉痛になり、休みは殆んどありません。これだと多分筋肉への効率は悪いと思うので困っています！そこで部活前、中、後、寝る前、起きた後にやった...…

…自重筋トレ6ヵ月の初心者です。私はいつも腕立て伏せを高回数で実施しており、だいたい1日にワイドやデクラインなどバリエーションを変えながらインターバル80秒で計700回程度行って...…

…ダイエット目的でバレーボールのサークルに入りたいと考えています。ただ、バレーボールは本格的にすると足や肩に筋肉がつきすぎて痩せないと聞きました…(*_*) 私がしようとしてるサ...…

…足が太いのでどうしても痩せたいです親に筋肉じゃないと言われたので脂肪か筋肉か見分ける方法も教えてください……

…現在中３なのですが、-２キロのダイエットをしています。食事制限は殆ど無しで、（食べすぎ、カロリーに気をつける程度）縄跳びで痩せようと思っています。しかし、縄跳びをすると...…

…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…

…筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか？もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。筋肉をつける...…

…筋肉の出せる力は『筋繊維の数』と『筋繊維の太さ』で決まるといわれています。また、一般に筋力トレーニングで筋繊維が太くなることはあっても増えることはないと聞いています...…

…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。一番最初だけ筋肉痛になりま...…

…今の状態は　おなかの真ん中に縦線・その両脇（脇腹に近いです所）にカタカナのハの字のように二本の縦線が出ています。しかし、鍛え方が悪いのでしょうが　下バラはかっこわるくた...…

…上が筋トレ開始から3ヶ月目下が筋トレ開始から7ヶ月目　　の数値です。体重60.0kg　骨格筋量27.6kg　体脂肪量9.0kg　除脂肪量51.0kg 体重61.9kg　骨格筋量28.3kg　体脂肪量9.6kg　除脂肪量52.2kg...…

…体重は増えたのに、体脂肪率が減り、筋肉量が増えました。正直、体脂肪が減り、筋肉量が増えたのはうれしいんですが、なぜ体重が増えたのでしょうか？筋肉は脂肪の１、２倍重いとい...…

…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。筋肉の量を１ｋｇ増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか？またどれくらいの期...…

…筋肉量が増えないのは何故でしょうか？週2回のジムに通い始めて8ヶ月になります。週1回はインストラクターの方にマンツーマンで指導していただいています。痩せるために行き始めた...…