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有酸素運動 心拍数
の検索結果 (8,930件 1181〜 1200 件を表示)
目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。
…目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。 私は今年の５月からダイエットを始め３ヶ月半で１３キロ痩せました。目標体重にもほぼ近づき これからは体重維持をしながら...…
水泳での体脂肪率の増加について
…ジムで水泳とエアロバイク、ランニングマシーン、筋トレをして数字の出るものだけで約400カロリー位、夜の速歩約２時間位しています、これを始めて３ヶ月がたちました。体重は15kg落ちま...…
時速７kmでジョギングを１５分は意味ありますか？
…２０代 女です。 週４回、ジムで 時速７kmでジョギングを１５分くらいやっているのですが 意味ありますか？ すぐ飽きるのと、あまり時間がなくジムに長居できないので このくらい...…
ビリーズブートキャンプ DISC１だけでもＯＫ？
…友達からビリーズブートキャンプのＤＶＤ１枚目をもらいました。 汗だくになりながらも５０分間なんとかやってみました。これを１週間続けてみようかと思うんですが、本来はこのＤＩ...…
ケトン体の濃度40mgとは?
…28才 身長161センチ 体重53キロ 女性です。 現在糖質制限ダイエット中です。 毎日の尿試験紙でケトン体濃度を測っていますが、平均で常に40mg～60mgの結果が出ます。 この状態は脂肪は...…
走ったあとの体重減少って、大体３日後なのですが
…ジムに通ってます。 月・火・水とだけ通っているのですが、 軽く筋トレをして、６キロ（時速７キロくらいで）ほど走って帰るというメニューです。 通いはじめて、３ケ月なのですが、...…
短期間で筋肉を落とす方法。
… 特にふくらはぎの筋肉を 落としたいです！ よろしければ教えて下さい。 理由などを下に 詳しく書いていきます。 私は、高校３年生で３年間 陸上部に所属してました。 活動日は平日＋...…
パワーヨガでダイエットした方！！おしえてください！
…この半年で10キロ弱太ってしまいました。 okwebを見て適度な運動と食事制限という意見を聞きヨガを最近始めました。 パワーヨガというＤＶＤ付の本を買って実行しています。 http://images-j...…
異性体の数～有機化学～
…有機化学の質問です。次の分子式について考えられる異性体を求めよという問題なのですが、一応構造式は書くことができるので異性体の数を教えてくれませんか??分子式はC3H8,C3H7Cl,C2H4Cl2,C3H...…
ダイエットしたいです。 ２ヶ月後に同窓会があるため、やせたいです。 何をしてもお腹が減り...
…ダイエットしたいです。 ２ヶ月後に同窓会があるため、やせたいです。 何をしてもお腹が減ります。 夜のお菓子、デザートがやめられません。デザートが大好きです。 朝、六時にパン...…
食欲が抑えきれなく暇があれば食べてしまいます…
…ここ数日食欲が止まりません。 1日五食程食べてしまう日もあります… どれも量も多めでラーメンとおにぎり二個など食べてしまいます。 今日もハンバーグ、ごはん、サラダ、お味噌汁、パ...…
ダイエット中なのですが。朝食はちゃんと食べて昼飯はサラダと味噌汁、夕飯は食べないよう...
…ダイエット中なのですが。 朝食はちゃんと食べて昼飯はサラダと味噌汁、夕飯は食べないようにしてるのですが痩せません。 運動は筋トレを30分くらいしてます。 食事はちゃんと３食...…
元々太いと脚は細くならない？
…身長159.5cm、体重60kg、24歳の主婦です。 以前からこちらで色々相談にのっていただき、今月から産後ダイエットを始めました。 食事制限と筋トレと有酸素運動でダイエットしているのです...…
アイドリング中に回転数が変わるのはなぜ？
… ふだん、暖機運転は一切せずに、エンジンをかけるとすぐ走り始めているので、エンジン始動後の回転数がどんなふうになるか、全く気づかなかったのですが、エアコンとの関係を見よう...…
健康診断で「赤血球数増加あり再検査してください」という結果が出ました。
…健康診断で「赤血球数増加あり再検査してください」という結果が出ました。 診断票によると、赤血球数の基準値は女性で３８０～５００ですが、私の場合は５０２、その前は５１０でし...…
職場の女性（50代位）は痩せ型で運動もして極力塩分を摂らない食事と飲み物にも気をつけてる...
…職場の女性（50代位）は痩せ型で運動もして極力塩分を摂らない食事と飲み物にも気をつけてるのに、 血圧が上が170で下が100位だったそうです。 どうしたら薬無しで血圧が下がるのか聞かれ...…
スクワットの代わりのスポーツ
…54歳の中年サラリーマンです。 両手に合計20kgのダンベルを持って毎日スクワットしています。 しかし、腰ベルトをまいていても、スクワットやりすぎて腰を痛めました、、、 スクワットの...…
エアロバイクのイスの高さ
…エアロバイクで運動をするとき、イスの高さは低めがいいのか、思い切り高くする方がいいのか、よくわかりません。 運動として効果的なのはどちらでしょうか？ その他、効果的なエ...…
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