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朝ごはん たんぱく質
の検索結果 (622件 81〜 100 件を表示)
お弁当の総菜、胃腸にやさしいもの
…家内が胃腸の調子を悪くしてしばらくおかゆしか食べられない状態でした。 昨日からようやく回復のきざしがあり、明日から仕事に復帰する予定です。 今は、胃腸薬併用で、静養している...…
筋トレは分割か集中か？（朝昼晩か晩のみか？）
…ダイエットの為に筋トレをやろうと考えています。 そこで質問なんですが筋トレは分割と集中のどっちが良いのでしょうか？ 例えば腹筋などの筋トレを朝昼晩に10回ずつ分散して行うの...…
離乳食作りがめんどくさい・・・
…１歳の息子をもつ一児の母です。 離乳食づくりがどうもめんどくさくて、 朝 ：ご飯＋大根のすりおろし＋納豆 お昼：ご飯＋湯で野菜＋チーズ、ヨーグルト 夜 ：ご飯＋(野菜＋たん...…
ヴァームを飲んでウォーキングしています
…２週間ほど前から、朝ヴァームを飲んで１時間半程早足のウォーキングをしています。 ヴァームは空腹時に飲んで運動すると効果的と記載されておりましたので、一番空腹の状態である朝...…
炭水化物以外の主食って？
…最近おなか周りがぶよっとしてきて、それが全然落ちなくなりました。 全体的にもまんべんなく脂肪がついてきてます。 今までほとんどダイエットをやったことがないのですが、今回はち...…
野菜・・食べ過ぎたら太りますか？
…食生活を見直しているのですが、 カロリーの低い野菜でも鍋にしたり ゆでたりして食べ過ぎたら太りますか？ 1週間ほど前から野菜を意識してとるようになって、 （とらなければ・・...…
プロテインと禿げの関係
…禿げ始めました。もうダメっぽいです。 しかもたった一ヶ月で頭頂部の肌が見えるまでになりました。 石鹸シャンプーを使ってしまったのが一つの原因です。 でも他の原因は全部潰して...…
1日 ２０００カロリー 取るには
…虚弱体質で良く下痢をしていた学生です。 ここでのアドバイスを受け下痢はあまりしなくなりました。 これからは体重を増やす計画です（１７０、４９キロ） そのためには最低２０００...…
炭水化物ばかり食べてる…
…二十歳の学生、女子です。 身長153、体重54kg。 よく、「着痩せするタイプだね」と言われて、最近遠回しに「実は太いんだね」と言われてるのに気づきました…笑 確かにお腹は肉が乗っ...…
同じカロリーなら太り方も同じ？
…アイス300kcalを食べるのとごはん300kcalを食べるのでは体重の変化も同じですか？ それともアイスの方が体に悪いので同じカロリー分の摂取でも太りやすいですか？…
６日に一度ドカ食いします泣
…今日もドカ食い・・・はじめまして。 ２１歳大学生の女です！ 『１５７ＣＭ 平均５４キロ 基本１４００～１５００ バランスよく！ ご飯１００g たんぱく質 野菜 この食事...…
１７０ｃｍで６４ｋｇ・・・
…こんにちは。 私は女で、今高校２年生です。 身長が１７０センチ、体重は６４キロあります。 肩幅はもともと広く、足も大きいし、体は全然女らしくありません。 顔の周りの肉も最...…
学校給食ってどこがバランス良いの？
…中学生です。管理栄養士か薬剤師を志していて、今は栄養学に興味があります。 本題ですが、わたしは学校給食のどこがバランスが良いのか分かりません。 わたしたちの学校で出る給食...…
朝、昼は食べて夜は食べないと痩せますか？
…私は高校3年生で身長164センチの 体重が50キロです。 何も食べなければこの体重なのですが、 少しでも何かを食べるとすぐ1～2キロ 簡単に増えてしまいます。 夜食べるのは怖いので やっぱ...…
食事は一日２食がいいの？それとも３食？
…よく話題になるたびに納得いく答えがないものです。 自分は一日２度しか食べない習慣になっているのですが、「２食だと、食べ過ぎになったり、吸収がよくなりすぎて太る」などと、あ...…
夏で食欲がない時はどうしてますか？
…夏で食欲がありません。朝は食べれず、昼は食べなきゃと思い、青汁と牛乳とヨーグルトを食べました。夜も全然食欲ないのですが無理に野菜炒めと豆腐を食べました。こんな調子ではどん...…
旦那がダイエットしてるのか 朝食べないで昼ラーメン食べて 夜酒だけとか ゴルフの日は朝か...
…旦那がダイエットしてるのか 朝食べないで昼ラーメン食べて 夜酒だけとか ゴルフの日は朝から何も食べずに 13時くらいに終わって マックとかラーメン食べたりします。 毎日練習してるか...…
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