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果物 糖質

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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

糖尿病ですが、a1cは6.2くらいです。朝食は何を食べるのが理想ですか?

…糖尿病ですが、a1cは6.2くらいです。朝食は何を食べるのが理想ですか?…

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150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52

…150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52キロにまで 痩せることができましたが そこから徐々に太り始めて 大学に入って卒業する頃に...…

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糖度について教えてください

…基本的なことを教えてください。 糖度はブリックス計で計った数値でしょうが、これではよくわかりません。 (1) 糖度についてネットで調べたら 糖度=糖分÷内容量×100。 例えば、50gの砂...…

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豆腐と納豆だけで栄養は足りますか?

…豆腐と納豆だけで栄養は足りますか? 肉類にあまり興味が無いので、この二つだけ食べて暮らして行きたいのですが・・・。 主食であるパンやご飯などもあまり興味がありません。 食べ...…

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妊婦が腐った果物を食べたら。。

…凄く馬鹿げた質問で、すみませんが、教えてください。 妊婦が腐った果物を食べてしまったら赤ちゃんに影響はありますか? 下痢・嘔吐などの症状は特にありません。 ちなみに食べた...…

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朝、りんごのブリオッシュパン、目玉焼き、紅茶、ヨーグルト、きくちのお菓子 昼、会社の食...

…朝、りんごのブリオッシュパン、目玉焼き、紅茶、ヨーグルト、きくちのお菓子 昼、会社の食堂で、麻婆豆腐、春雨サラダ、餃子、白米、スープ 間食、プチモンブラン 夜、白米、魚、味噌...…

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玄米パンとライ麦パンはどちらがダイエット向きなのでしょうか? ネットでGI値とか見てもよ...

…玄米パンとライ麦パンはどちらがダイエット向きなのでしょうか? ネットでGI値とか見てもよく分からなくて……

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人はサラダだけで生きていけますか

…人は、サラダ、牛乳のみで生きることは可能でしょうか? こんにちは。現在高校生になるのですが、高校を出て一人暮らしをする場合について考え始めました。 現在は朝、昼に多種類...…

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ダイエット中にお腹いっぱい食べれるようなメニュー、レシピってありますか?

…ダイエット中にお腹いっぱい食べれるようなメニュー、レシピってありますか?…

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足りない栄養素は何?

…いつもお世話になっています。 先日、旦那と健康診断を行ったのですが、 旦那は医者から「もっとビタミンやファイバー、 水を取るように」と言われてしまいました。 ショックでした...…

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母が食品添加物にうるさいです・・・

…果糖ブドウ糖液糖、甘味料、保存料 のはいってるジュースは買うななどと 言われているのですが、そんなに 危険なものなのでしょうか? 最近の母は変な本を買って 内容を信じ込んでるよ...…

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今154センチで40キロあります 正月太りしました、、 新体操をやっているのであと4キロは痩せな...

…今154センチで40キロあります 正月太りしました、、 新体操をやっているのであと4キロは痩せないと 怒られます 来週からレッスンが始まるので それまでに痩せないといけません。 痩せな...…

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元々朝ごはん食べない人が朝ごはん取り始めるなら何から始めた方がいいですか?(皆さんが朝...

…元々朝ごはん食べない人が朝ごはん取り始めるなら何から始めた方がいいですか?(皆さんが朝ごはん何食べてますか?)…

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ウォーキングと筋トレ どっちを先にした方が効果的ですか?

…ダイエットの為にウォーキングと家で出来る簡単な筋トレを考えているのですが、 どちらを先にやった方がいいのでしょうか? 筋トレをしてから、ウォーキングに向かうべきか、 それと...…

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ランニングやマラソンを続けていると心電図に異常は出ますか?

…少し長い説明になりますが… 13年前からランニングを始め、 13年前~6年前まで:週3回 キロ8で1時間ランニング 6年前~現在:週6回 キロ4.6~5でランニング+筋トレ:週4回30分 を続...…

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タピオカとぜいたく青汁ってダイエットに効果ありますか?? またどこに売ってますか??

…タピオカとぜいたく青汁ってダイエットに効果ありますか?? またどこに売ってますか??…

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ゼラチン。グレープフルーツ100%“ジュ-ス”

…急ぎで回答が欲しいのですがゼラチンって「グレープフルーツ」は固まらないんですよね? それはわかってるのですが市販の「ジュース」でも同じでしょうか? 説明書には「グレープ~は...…

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いろはすりんごは、人間に必要な害のない水ですか?

…喉が渇くと、水を飲みますよね。 基本、私は塩素や臭みのある、一般家庭にある水道水を飲みます。 ミネラルウォーターは飲みませんが、最近のミネラルウォーターに果物エキスが入っ...…

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焼肉ってコメがなければ太りやすい要素はあまりないですか? 野菜はもやしとキャベツだとし...

…焼肉ってコメがなければ太りやすい要素はあまりないですか? 野菜はもやしとキャベツだとして。…

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受験生でもできる長続きするダイエットって、ありませんか?

…高3女子です。 ダイエットについての質問です。 現在、私は156㎝で57㎏の女子高校生にしてはポッチャリ体型です。 部活は文化部で、通学も電車と歩きなのでほぼ運動はしていません。 ...…

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