朝、りんごのブリオッシュパン、目玉焼き、紅茶、ヨーグルト、きくちのお菓子 昼、会社の食堂で、麻婆豆腐

朝、りんごのブリオッシュパン、目玉焼き、紅茶、ヨーグルト、きくちのお菓子
昼、会社の食堂で、麻婆豆腐、春雨サラダ、餃子、白米、スープ
間食、プチモンブラン
夜、白米、魚、味噌汁、前残ったハンバーグ

何点ですか？

No.3 回答者： kirara-ki 回答日時： 2024/02/26 18:29

炭水化物（糖質）が多くて野菜が足りていません。

卵を1個、ヨーグルト、魚、お豆腐（豆類）、お味噌汁、お肉類を取っているのは「◎」です。
リンゴのブリオッシュパンはカロリー高そうですが、朝に果物はいいですね。
野菜を取ると、甘いもの（お菓子）が減らせると思います。

No.2 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/02/26 17:43

生野菜が不足してるかな…春雨サラダは焼け石に水な感じがします

この回答へのお礼

あ、昼は、レタスも付いてたの、忘れてました汗
ごめんなさい。

お礼日時：2024/02/26 18:00

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/02/26 17:11

50点

きくちのお菓子とプチモンブランが不要。