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彼氏と同棲しています。

外食は計算に含まず、朝ご飯昼ご飯もそれぞれ別で食べるので計算に含んでいません。

1月は13日だけ手作りしたら9800円でした。と考えると毎日手作りしたら一か月2万円ぐらいだと思うのですが、使いすぎですか?

よく食費2万とか聞きますが、それってお弁当や朝ご飯も含んだ値段ですよね?そう考えると使いすぎなのかなって思ったので質問しました。

これでも節約しながらスーパーで買い物しています。お肉は料理によって国産を買ったり買わなかったり。大阪市内在住です。

一か月2人で朝ご飯、昼ご飯も込みで食費2万ぐらいで抑えれてる方、節約術も教えてほしいです。

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A 回答 (2件)

No1です



いつも常備しているものはきゃべつ・レタス・トマト・大根・玉ねぎ・ジャガイモ・ニンジン・卵・牛乳・バター・ウインナー
冷凍庫:ピザ用チーズ・パン粉・コーン・加工済み食材

野菜は基本カットものは買っていません。で、この野菜たちを使い切るためのメニューを考えることが多いですね。

お肉ですが、安売りの時にまとめてどぉんと買って小分け冷凍をしています。牛・豚肉は一人分ずつラップでくるんで密封冷凍と生姜焼きなどの味付けをして冷凍、鶏肉はから揚げの味付けをして冷凍と一口大にカットと大きいままなどと分けて冷凍、ひき肉は調理した状態で冷凍保存。肉団子やハンバーグにしてから冷凍

たとえば上記内容でできるメニュー
生姜焼き・肉じゃが・から揚げ・親子丼・鳥の照り焼き・カレーライス・シチュー・大根の煮物・グラタン・ドリア・巣籠りエッグ・ジャーマンポテト・いもっチーズ・ハンバーグ・肉団子(甘酢餡・和風餡など)、サラダも毎日食べられますね。簡単なものですけど。

ざっと定番で思いついただけでもこれくらいできますね。週に1~2回ちょこっと買い足しをしてますが使い切るためのメニューを考えるのも楽しんでます。cookpadはご存知でしょうか。レシピがたくさん紹介されています。
こったもの、手の込んだものを作るのは大変かもしれませんが、定番のものでよければ何とかいけそうではないでしょうか。

私は料理が好きなので創作料理が結構生まれます。二度と食べられない思い付き料理が多いのですけどね(笑)
肉団子、これ結構便利ですよ。お鍋に入れても安くボリュームある食材になってくれます。
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この回答へのお礼

丁寧に回答のほうありがとうございました。とてもマメに冷凍などされてるところに感心いたしました。私なんて小分けにせずドーンって冷凍してました。参考にさせていただいて節約がんばってみます。

お礼日時:2012/02/05 01:50

夫婦と老人の3人家族です。


食費は外食なども含み月に3万円です。(お米・調味料もすべて含む)
朝食と夕食は3人分、昼食は1人分ですが療養食を作っているので多少高くなっています。

以前やっていたことですが、
・週の予算を5千円とし、お米を買う必要があるときはその分を前もって残しておく。
・スーパーのレシートは捨てずに在庫チェックに使う(使ったものを線で消すと残っているものがわかる)
・毎週残ったお金は繰り越さずにためていき、最終日周辺でそれを使って外食などをする

このようにしていました。今は病人の体調次第でどうにもならなくなるのでグダグダですが(^_^;)
ある程度数日分のメニューを決めてから買い物に行くと無駄な買い物も防げると思いますよ。あと空腹時は買いに行かない(笑)

うまく節約できるとすっごく充実感がありました。このやり方合いそうですか?
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。朝昼晩で一週間で5千円すばらしいと思います。たぶん私のやり方だと一週間で夜だけで6千円かかってしまいます…。

料理が苦手でレパートリーも少なく、作る日は何を作るかですごく悩んでしまいます。なのでいつもスーパーへ行くのは毎日です。恥ずかしながら一週間の献立を考える事が私には難しいかなって思ってしまいました。

いつも一週間分を買うときは、おもにどんな食材を買っているか教えていただきたいです。

私も彼氏もお肉が大好きなので、毎日鶏豚牛のどれかのお肉料理がメインです(笑)

お礼日時:2012/02/01 21:17

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Q2人で1ヶ月の食費3万円って高い?安い?

2人で1ヶ月の食費3万円って高いですか?安いですか?

夫30歳:21万(手取り)
嫁30歳:10万(失業給付金)
住居場所:関西

結婚して8ヶ月ほど過ぎました。
妻が現在、失業保険をもらっている状態ですが、子どもが出来た場合などを考えると、21万以内で生活しなくてはいけませんが、実際は赤字続きで黒字になったことがありません。
食費の部分ですが参考程度に教えてください。

Aベストアンサー

高いか安いか、ということだけ言えば、安いです。

以下、アドバイス。
21万円以内で生活するというケースで、のべます。
(詳細がわかりませんので、はずれている部分がありましたら、ご容赦を・・・)

6.7万円の家賃を払い、3万の食費。これらは動かないものと仮定して、残りは約11万ですよね。
まず光熱費や電話代。
すこしでも削れるのは、電気代や水道代です。微々たる額ですが、こまめにスイッチをオフにするとか、待機電力を減らすとか、歯磨き中水を流しっぱなしにしないとか、そういった努力で、多少は違うはず。携帯電話の無駄づかいとか、ありませんか?

つぎに、諸雑費。これが実はいちばん問題です。
日用必需品、消耗品など、生活していくうえで欠かせないものを除外していって、無駄になっている部分はなんだろうと探してみてください。保険料やガソリン代あたりが、削減できる可能性があります。

まあ、そんなふうに気をつけていってみると、21万円という額は、決して多くはないけれど、いくぶん貯金に回せるお金がのこるくらいの額です。
以上、参考までに。

高いか安いか、ということだけ言えば、安いです。

以下、アドバイス。
21万円以内で生活するというケースで、のべます。
(詳細がわかりませんので、はずれている部分がありましたら、ご容赦を・・・)

6.7万円の家賃を払い、3万の食費。これらは動かないものと仮定して、残りは約11万ですよね。
まず光熱費や電話代。
すこしでも削れるのは、電気代や水道代です。微々たる額ですが、こまめにスイッチをオフにするとか、待機電力を減らすとか、歯磨き中水を流しっぱなしにしないとか、そういっ...続きを読む

Q夫婦二人の食費どのくらいできますか?

もうすぐ結婚予定です。参考に聞かせて下さい。

ずばり夫婦二人なら、食費は最低月いくらでやっていけますか?(実際やってなくてもOKです)

親等からの食物の援助は無しとします。

私の理想は50000円位で抑えられたらいいと思うのですが、自分の計算だと一日2000円は必要な気がします。
状況は共働き、料理はあまり得意ではない。まぁまぁ安いスーパーはあるけど、週末位しか行けない。
月に二回は外食して、気分転換をしたいと思っています。

皆さんの簡単な状況(朝のスタイル、昼はお弁当か外食&コンビニか?、夜は自炊か惣菜か?外食の頻度)等を教えて下さい。

また節約のコツがありましたら教えて下さい。

Aベストアンサー

うちは夫婦二人で、月平均2万(外食別)で生活してます。

朝食は、お互いあまり食べられないので、パンに卵やウインナーなど1品か、シリアルです。

昼食は、私は夕食の残りや簡単な物、主人は週3お弁当で、週2は付き合いもあるのでどうしても外食になります。
ちなみに、この外食分は食費に入っていないので、これを入れると2万5千円ぐらいにはなると思います。

夕食は、完全自炊で一汁3菜は作りますし、惣菜には頼りませんが、月3回ぐらいは外食します。

ちなみに、私は専業主婦なので週2はスーパーに行っています。
1回は野菜類が安いスーパーで買いだめし、1回は6時ごろになると肉や魚が割引になるスーパーへ行って、まとめ買いし、冷凍しています。

節約のコツは、食材の底値を覚えてなるべく安いときに買うこと、上手く冷凍することだと思います。
例えば、肉や魚はもちろん、野菜もかなりのものが冷凍できますから、安いときに買って冷凍しておくと、買い物に行く手間もないですし、かなり安く上がります。
あと、カレーやシチューなど煮込むのに時間がかかる料理は、多めに作って冷凍しておくと、時間がないときすぐに食べられますし、ガス代の節約にもなります。
また、唐揚げでもハンバーグでも、夕食のメニューを少し余らせて冷凍しておくと、朝レンジでチンして詰めるだけでお弁当ができます。

そして、一番大事なのが家計簿をつけること。
共働きで大変なら、食費、雑費など項目だけ分けて、食材名まではつけなくてもいいので、記入しておくと実際どれだけかかったかわかり、やる気にもつながると思います。
それも、難しければ1週間いくら、とか決めてその額だけ財布に入れて、だいたいでも把握できるようにするといいと思います。


共働きで料理もあまり得意でないなら、自炊は大変かもしれませんが、食材さえ無駄にしなければ、3万、多めに見積もっても、雑費込みで4万あれば大丈夫だと思います。
むしろ料理が得意でない方が、品数が少なくなって安くつくかもしれません。


長くなってしまいましたが、素敵な新婚生活を送ってください。

うちは夫婦二人で、月平均2万(外食別)で生活してます。

朝食は、お互いあまり食べられないので、パンに卵やウインナーなど1品か、シリアルです。

昼食は、私は夕食の残りや簡単な物、主人は週3お弁当で、週2は付き合いもあるのでどうしても外食になります。
ちなみに、この外食分は食費に入っていないので、これを入れると2万5千円ぐらいにはなると思います。

夕食は、完全自炊で一汁3菜は作りますし、惣菜には頼りませんが、月3回ぐらいは外食します。

ちなみに、私は専業主婦なので週2はスーパーに行ってい...続きを読む

Q夫婦二人の食費はいくら!?

結婚して3年目。家計の見直しも度々行っているのですがどうにも食費が減らせません。
月の予算は4万5千円(飲食物全て含む)
外食は月に1~2度で3~5千円使います。
お酒は発泡酒を月に12本(500ml)程度でしょうか。
朝は食パン・牛乳・ヨーグルト程度。
昼は二人ともお弁当持参。
夜もおかずは1~2品の慎ましい食事です。
共働き&車ナシの為、激安スーパーなどは行けず、駅前に一軒しかないスーパーで食料調達しています。

どうもうちの予算は多いようなのでなんとか節約したいのですが、「1ヶ月2万でやってまぁす」っていう人の明細を見ると、米を実家からもらっていたり、外食は含まれず(で週1外食してる)だったりと参考になりません。
地域によって物価も違うのでしょうが、3万以下でやっている人はいったい何を買っているのでしょうか!?
やっぱり肉は買わないの??

それとも私の今のライフスタイルなら妥当な金額なのでしょうか?

みなさんはどのくらい食費(飲食物全てですよ)にかけていますか?
是非とも教えてください!

Aベストアンサー

鶏肉の「から揚げ・水炊き用」
すみません…。買った事が無いので分かりません…。
うちは鶏肉は、胸肉2キロ400円前後の物を購入しています。
胸肉はパサパサしていて、サラダなどで、裂いて混ぜて食べる方が主ですが、うちではお酒などを使い、肉を柔らかくして色々な物に、活用しています。
お米は一日3合半から4合炊きます。
お野菜も日持ちがしないので、さきに短冊切りなどにして、冷凍して分けて使っています。
お菓子は、前日に残った卵白を使ったり、食パンの耳を揚げ砂糖をまぶしたりしながら、お菓子には困った事はありません。
お客様が来る時は、ちゃんとした物を購入してます(笑)
ちなみに結婚前は台所には足を踏み入れた事が無い為、料理も初心者です…(汗)

うちは、結婚前から主人が乗っていたK自動車を今も乗っている為、10年落ちです。
結婚前、主人が貯めていた400万と、私のへそくり200万と、結婚して2年で貯めた400万で去年に、新築一戸建てを購入しました。
場所も、そこそこ高級住宅街と言われる場所なので、まわりの人達と比べると、うちははるかに貧乏です(笑)
ですからスーパーも高級志向ですので、食材は粗末に出来ません…。
主人のお給料も、月に手取り19万と、私の給料3万で今は頑張ってます。
他の方の回答を参考にうちも、もって節約できるところがあるんだなぁっと勉強になりました。
これからも、お互い頑張りましょう!

鶏肉の「から揚げ・水炊き用」
すみません…。買った事が無いので分かりません…。
うちは鶏肉は、胸肉2キロ400円前後の物を購入しています。
胸肉はパサパサしていて、サラダなどで、裂いて混ぜて食べる方が主ですが、うちではお酒などを使い、肉を柔らかくして色々な物に、活用しています。
お米は一日3合半から4合炊きます。
お野菜も日持ちがしないので、さきに短冊切りなどにして、冷凍して分けて使っています。
お菓子は、前日に残った卵白を使ったり、食パンの耳を揚げ砂糖をまぶしたりしながら...続きを読む

Q大人2人分の食費:予算いくらぐらいにすべき?

毎月予算を決めて、食費を使いたいと思っています

大人2人で、朝と夜のご飯だといくらぐらいの予算が適当でしょうか
朝はご飯と納豆とか本当に簡単なもので、夜はお惣菜や外食はなくほとんど手作りです
(お昼は、それぞれのお小遣いから出すので予算に入ってません)

ここ一年くらい食費が上がって、イマイチ予算を決めかねています。
3万5千円だと、業務用スーパーに通うか(遠い)、たまに「夜ごはんは焼きそばのみ」とかになってしまい、ちょっと厳しい気もします。
4万だと多すぎでしょうか?
贅沢をする気はないのですが、栄養不足になるのは困ります
いくらぐらいが妥当かわからなくて困っています

なにかアドバイスいただけたらと思います
よろしくお願いします

Aベストアンサー

こんにちは、1か月3万5千円と考えずにとりあえず予算の中から
お米代10kg3000円を引いて3万2千円だとすると、残りを31日で
割ると、1日約1000円が予算ですよね。
その1000円の予算で作れるものを携帯の電卓などを使って買い物を
すると良いんじゃないですか。
たとえば、
安い鮭やアジの開きなど100円×2 合計200円
野菜炒め もやし40円キャベツ・人参(1週間使い回し)ピーマン150円
     豚肉こま 200円  合計390円
味噌汁 家に残っている具を使い作る。
朝食用 納豆 100円

ここまでで、690円で予算から310円余った分は別口に取っておく。
たまになくなる調味料は予算よりもあまってたまっているお金で購入

1か月の予算をまるまる財布に入れてはいけません。
食費のみの財布にして1週間分7千円を入れてあるお金の中で
食材の購入を決めていきます。
4万多すぎと思っていても3万5千円の予算で足りないこともあると
思うので5千円分予備費として別に取っておく。
使わないように残っていたら、そのまま次月の予備費として置いて
おくようにする。
その他、お肉などは当日賞味期限の半値などを見つけたら購入して
使いやすいように冷凍保存しておくなどですかね。

こんにちは、1か月3万5千円と考えずにとりあえず予算の中から
お米代10kg3000円を引いて3万2千円だとすると、残りを31日で
割ると、1日約1000円が予算ですよね。
その1000円の予算で作れるものを携帯の電卓などを使って買い物を
すると良いんじゃないですか。
たとえば、
安い鮭やアジの開きなど100円×2 合計200円
野菜炒め もやし40円キャベツ・人参(1週間使い回し)ピーマン150円
     豚肉こま 200円  合計390円
味噌汁 家に残っている具を使い作る。
朝食用 納豆 100円

ここ...続きを読む

Q夫婦二人。夕食のおかずは何品くらい?

夫婦二人。夕食のおかずは何品くらい?
最近、食事についてちょっと悩んでいます。
ごはん、汁物、漬け物、サラダ、野菜の煮物などがあってたとして
他に一般のご家庭では
何品くらいおかずを作るんでしょうか。
わたしはこれで十分なのですが
他のご家庭では肉や魚料理は毎日だすんでしょうか。
料理上手な奥様方の、ご教授よろしくおねがいします。
毎日、作っているとなにを作ったらいいか
わからなくなってきます。

Aベストアンサー

我が家の献立


●主菜
月:肉
火:魚
水:その他(竹輪、蒟蒻、きのこ)
木:肉
金:豆腐(豆腐、厚揚げ、油揚げ)
土:卵or有り合わせのパスタ
日:魚

●副菜
煮物、煮びたし、和え物、サラダ

●副々菜
漬物など箸休め

●汁物

・・・です。

Q月食費2万円の夕食のメニューって?

 よく雑誌のマネー相談で「食費は月2万円」というのを見るのですが、見るたびにすごいなあとびっくりしています。うちは特売のものを中心に買っても、夫婦と子どもひとりで月3万円はかかります。お米や野菜はご実家からもらえるのかしら?それとも全部コミで2万円?どのようなごはんを作っておられるのか、教えてください。
 ちなみにうちの昨日の夕食は
 塩ジャケ・大根とにんじんと鶏もも肉の煮物・黒豆・ブロッコリーとにんじんの温サラダ・わかめととうふのお味噌汁
 です。だいたいいつもこんなかんじです。

Aベストアンサー

こんにちは(^0^)
私も食費は、2万円以内です(安い外食費込みです)
外食をよけると安いときで12000円~13000円くらいのときもありますよ!
(ただ、お米は実家から送ってもらっています。)

結婚当初は3万円くらい使っていたのですが、節約に目覚めました。
主人はお弁当をもっていっています。(朝6時半過ぎには家を出るので大変ですが、かなりの節約になります。)
あとベランダで作れるものは作っています。
おもに、トマト、ねぎ、大葉、パセリ、レタスなどです。
ねぎはお店で根の付いたものを買ってきてすぐにプランターに埋めます。トマト以外は手もかからないし、長持ちするのでとても便利でいいですよ!

あとお肉などは安いときにまとめ買いをして小分けにして冷凍をします。
魚は内臓をとったりしているものより自分でさばくほうがやすくなります。
私はアジなどは三枚におろしてフライにして冷凍しておいたり、南蛮漬けにしたり、開きにして冷凍したりします。
野菜は買いすぎず、必要なものだけ買います。
週末など食品がなくなってきたときにはお好み焼きをしたりします。
(ちなみに毎食ごはんと味噌汁付です)
パンは(もちろん食パン)安いときにかっておいてすぐに冷凍し、朝忙しいときのみたべる非常食として置いています。
パンは以外にお金がかかるので(^-^;)
日曜日はホットケーキを作ったりします!
(ほっとケーキミックスは使いません)
お味噌汁はだしのもとは使わずにお買い得用の煮干や削り節をかってミルサーで粉末にして使っています。
健康にもいいですよ!

夕食はいつも、ごはん・味噌汁・サラダ又はおひたし・魚または肉料理、などです。
ひじきなどは大量に炊いておくとご飯にまぜたり、玉子焼きにいれたり便利です。
こわけにアルミホイルにいれ冷凍しておくと、手作り
冷凍食品になりますよ!

ご飯は何を作ろうかより、冷蔵庫に何があるかで作るものをきめるとかなりの節約になりました!

いろいろ書きましたがわらかりにくかったらすみません(^-^;)
参考になればうれしいです!
(@^0^@)V

こんにちは(^0^)
私も食費は、2万円以内です(安い外食費込みです)
外食をよけると安いときで12000円~13000円くらいのときもありますよ!
(ただ、お米は実家から送ってもらっています。)

結婚当初は3万円くらい使っていたのですが、節約に目覚めました。
主人はお弁当をもっていっています。(朝6時半過ぎには家を出るので大変ですが、かなりの節約になります。)
あとベランダで作れるものは作っています。
おもに、トマト、ねぎ、大葉、パセリ、レタスなどです。
ねぎはお店で...続きを読む

Q食事について(同棲中・既婚の二人暮らしの方)

こんにちは。
現在同棲生活約3か月程になる者です。

今回、食費・メニューについて知恵を貸して頂ければと思います。
(できれば二人暮らしの方に)

今、食費は食費用の財布に一人1万5千(計3万円)を入れて、
そこから使うようにしています。(自炊)
酒代、昼食は含みません。
お菓子等のおやつも、二人ともあまり食べないので、含まれているとしても200円~500円程です。
食材は、週に1回まとめて購入しています。


夕飯だけ、と考えると、当然3万も有れば1か月やっていけます。
毎月おおよそ1万~1万5千円程のあまりでした。
(余った分は、月末に一度だけ「自炊お疲れ自分」ということで、二人で外食するルールを設けています。更に残った分は、来月に繰り越しです。)

個人的には、夕食だけなので、二人で1万5千以内に収めたいと考えています。
でもそうすると、夕食の中身が肉・パスタ・煮物(肉じゃが)メインになってしまい、
野菜、魚類がなかなか摂取できていません。
近所のスーパーが割と高くて、卵が1パック200円、ピーマン4つ入りで130円とか・・・。
(関東って、そんなもんですかね?;)
お魚は、1匹98円の冷凍鮭が売られていますが、鮭じゃないと手が出ません。。
野菜は、1玉小ぶりなレタス140円を週に1つ。
緑系の野菜はレタスしか摂取していないといっても過言じゃないです。

自炊のいいところは、節約はもちろんですが、
「コンビニ弁当や外食と比べて体にいいものを摂取できる」ことだと考えていました。
魚より肉が安い現実、なかなか栄養のあるものを・・・と考えると、とても難しいです。
新婚さんや同棲中の方のブログなんかを除くと、
必ず3品以上あって、見るだけで体によさそうな雰囲気が漂っているものなどをよく見かけます。
メニューをマネしようと思うと、1万5千円は越してしまいます。。


長くなりましたが、
・食費(昼食代・外食を除く)は、毎月おいくらですか?
・毎月1万5千円で収まっている方がいましたら、毎日どんなメニューですか?
・そもそも、夕食だけの食費は、毎月いくらで収まるように頑張ればいいですか?
・最後に、節約関係なく、おすすめのレシピを教えてください!
(簡単、ボリュームが有る、日持ちする等)


いろいろ混乱していて文章がおかしい&言葉が足りないことがあるかと思いますが、
どうぞよろしくお願い致します。

※毎月1万5千以内に収めたいと考えている理由は、一人500円以下じゃないと吉野家毎日食べているのと変わらないので、自炊している意味があまり無いような気がするからです・・・

こんにちは。
現在同棲生活約3か月程になる者です。

今回、食費・メニューについて知恵を貸して頂ければと思います。
(できれば二人暮らしの方に)

今、食費は食費用の財布に一人1万5千(計3万円)を入れて、
そこから使うようにしています。(自炊)
酒代、昼食は含みません。
お菓子等のおやつも、二人ともあまり食べないので、含まれているとしても200円~500円程です。
食材は、週に1回まとめて購入しています。


夕飯だけ、と考えると、当然3万も有れば1か月やっていけます。
毎月おおよそ1万~1万5千円...続きを読む

Aベストアンサー

夫婦二人です。

どれだけ節約すればいいのかわからない!節約したいけど、健康も気になる…。
そのお気持ちすごくよくわかります。

うちは、三食でですが、最初は節約の加減がわからず月2万ぐらいでした。
でも、それぐらいに収まる食事だとやはりご質問者様が懸念しているように、野菜や魚が少なくなり、外食やコンビニ弁当と変わらないようなあまり身体によくない食事が多くなってしまっていました。(一応、一汁三菜ぐらいは作っていました)

そこで、今は意識して野菜や魚を多くし、食費は2万8千円程度はかけるようにしました。
夕食だけだとたぶん2万2~3千円ぐらいでしょうか?


夕食だけでも、二人で1万5千円は節約しすぎだと思います。
特に、緑の野菜はレタスだけなんて、レタスは95%は水分の淡色野菜野菜ですから、緑黄色野菜がかなり不足していると思います。
(物価によりますが)最低でも2万円、できたら2万5千円ぐらいはかけるように意識した方が健康的ですよ。


どうして、吉野家以下の値段に抑えなくてはいけないのでしょうか?吉野家を毎日食べたら飽きてしまいますし、身体に悪いですよね?
吉野家のような、輸入肉+玉ねぎだけの丼なら当然150円ぐらいでできるでしょう。

でも、別に吉野家と同じものを250円以上かけて作ろうとしているのではないのです。
外で食べたら千円以上するような健康的なメニューが、自炊だから300~400円ぐらいで作れる。
それで、いいんじゃないですか?

まぁ、借金や無職など理由があり、どうしても食費にかけられるお金が1万5千円しかないなら、今はそれでできる範囲の食事でも仕方ないと思います。

でも、そうじゃないんですよね?きっと将来のことも考えて、貯金したいというお気持ちだと思いますが、健康はお金では買えません。
今はまだお若いようなので、そのような食事でもすぐに身体に悪影響が出たりはしないでしょうが、日々の食事は後々の健康に必ず影響が出ると思います。あとで後悔しても遅いですよ。

また、いずれお子さんも持つのでしょうから、節約もいいですが、今からもう少し健康的な食事を意識された方がいいと思います。

具体的に、私が意識していることは…

●一汁三菜以上は作る。
●週3回は魚
●緑黄色野菜を意識して取る
●夕食は15品目(野菜は10品目)以上を使って作る

節約のために意識していることは…

●底値やセールの日を覚え、底値でまとめ買いする。
●行ける範囲のスーパーをはしごして、一番安いところで買う。
●お肉や魚は半額になる時間帯(夜遅めの時間など)を狙って買いに行き、冷凍して使う。
●食べる前に腐らせないよう、ダメになりそうなものから意識して使ったり、多めに料理して冷凍したりする。

などです。
ご質問者様は買い物は週1回まとめてということですが、それだと多少高くても買ってしまうということになりませんか?
その日が特売日ならその日に多くのものを買うというのはわかりますが、特売日でも安くなっていないものもありますから、買い物は週1回と決めず、もう少し頻繁にスーパーに足を運び、本当に安いものだけ買うようにした方がいいと思います。

特に、安い魚が鮭しかないとのことですが、夜6時以降ぐらいになれば、大体半額の魚がいくつも出てきます。それを狙えば、1匹100円以下で買える魚も結構あると思うのですが…。

オススメレシピは、たくさんありますが…
●キャベツ納豆サラダ http://cookpad.com/recipe/1760603
●白菜サラダ http://cookpad.com/recipe/291192
●麻婆豆腐 http://cookpad.com/recipe/279002
●野菜スティック http://cookpad.com/recipe/849373

上記は、あまり品目も多くないですが、簡単でおいしいですよ!

お互い、節約&健康料理頑張りましょう。

夫婦二人です。

どれだけ節約すればいいのかわからない!節約したいけど、健康も気になる…。
そのお気持ちすごくよくわかります。

うちは、三食でですが、最初は節約の加減がわからず月2万ぐらいでした。
でも、それぐらいに収まる食事だとやはりご質問者様が懸念しているように、野菜や魚が少なくなり、外食やコンビニ弁当と変わらないようなあまり身体によくない食事が多くなってしまっていました。(一応、一汁三菜ぐらいは作っていました)

そこで、今は意識して野菜や魚を多くし、食費は2万8千円程度はかけ...続きを読む

Q同棲カップルのセックス頻度

私:22歳 彼:24歳
交際半年で同棲開始
同棲して3ヶ月。

セックスの頻度の事で悩んでます…

付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回
(お互い実家暮らしだったのでホテルに行き)
付き合ったて2ヶ月目、同棲の為に貯金をする事になり、ホテルにはあまり行かず。
月2~3回程に。
3ヶ月目からは月1~2回。

そして半年経ち、同棲を始めましたが、
最初の一ヶ月は4~5回したものの、
それ以降、月1~2度のペースです。

彼の仕事の休みが不定期で、力仕事な事もあり、疲れているんだろうな、とも思っていましたが、私はせめて週一くらいあって欲しいんです。

最近では
えっちしたい
って言ってみたりはしますが、
ペースは変わらず。

三週間前くらいに、久しぶりにセックスしたのですが、前戯無しの上、2分程で終わってしまい、
あとでもう一回!
と言っていたのに結局寝る体制に…
ケンカっぽくなってしまっていると

今子供できたら大変じゃん
と言い出しました。

結婚を考えているので、避妊はしていなかったのですが、
付き合って8ヶ月してそう言われるとは思っていなくて、
じゃぁそれが頻度少ない原因ならちゃんと避妊しましょう。
って事になりました。

避妊具も購入しました。
5日後に一度使いました。
その後、一度もセックスしていません。

生理もあったのですが、その前後、何もなく…

元々セックス嫌いなのかと思いきや、
私の前に付き合っていた元彼女とは、
週1~2でしていたと元彼女に聞きました…

ちなみに、彼が一人でしている様子はありません。
元々一人ではあんまりしないと言っていました。

彼はそれでよくても私は満足できません…
愛されてる感はあります。
優しいし、一緒に居て幸せです。

でも、セックスの問題だけが、どうにもならないんです。
私の体型が問題かな、
魅力を感じないのかな、
興奮しないのかな、
毎晩そんな事考えてしまいます…

彼は、私が太っているとは言いませんが…

4日程前には、布団に入って、
えっちしたい
と言ったら無反応だったので、
えっちしたいとか思わないの?
と言うと、
眠くてそれどころじゃない
と言われました。

その後、私は何も言っていません。
結局今夜も、彼は寝てしまっています。

同棲するとこんなものなんですか?
同棲する前は、セックスする機会がないだけ、と思っていたのに、
同棲してこれでは不安だらけです。
浮気したくもなります。(してないですけど)

みなさんはどうなんでしょうか?
頻度はどの位ですか?
付き合って半年、同棲して三ヶ月の頃はどうでしたか?
こんな悩みはどうすれば解消されるのでしょうか?

元彼女に、週1~2回だった
という事を聞いてますます凹んでます…

教えてください(/ _ ; )

長文失礼しました。

私:22歳 彼:24歳
交際半年で同棲開始
同棲して3ヶ月。

セックスの頻度の事で悩んでます…

付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回
(お互い実家暮らしだったのでホテルに行き)
付き合ったて2ヶ月目、同棲の為に貯金をする事になり、ホテルにはあまり行かず。
月2~3回程に。
3ヶ月目からは月1~2回。

そして半年経ち、同棲を始めましたが、
最初の一ヶ月は4~5回したものの、
それ以降、月1~2度のペースです。

彼の仕事の休みが不定期で、力仕事な事もあり、疲れているんだろうな、とも...続きを読む

Aベストアンサー

既婚男性です。

男性側セックスレスの改善を本気ではかろうとなさるなら、まず、「なぜ男性はセックスしたがるのか?」と考え、男性がセックスしたくなるための条件整備を心掛けるしかありません。

くれぐれも、男性は本能的、生得的に旺盛な性欲・セックス欲を備えているはず、という俗説・迷信に囚われないことです。
また、男性に女性への愛情や思いやりがあれば、あるいは女性がセクシーな魅力に溢れていればセックスを求めてくるはずというのも、失礼ながら、女性特有の思い込みにすぎません。

>付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回
>3ヶ月目からは月1~2回。

男性の多くは、童貞明け頃に最も旺盛なセックス欲を示し、その後、速かれ遅かれ、徐々にセックスを求める頻度は落ちていきます。
ただ、それが質問者さんの彼氏のように「3ヶ月目」で始まる男性もいれば、3年目頃から始まる男性もいれば、逆に30年後もセックス欲旺盛な男性もいるというのが、本能的、機械的な性行動しかできない他の動物のオスと人間男性とセックスとの大きな違いだとお考え下さい。

その点、人間に限っては、とにかく旺盛なセックス欲や性的好奇心を備えている男性だけが、つまりエッチでスケベな妄想を抱いている男性だけが、常時一定程度以上に性的欲求不満を感じている男性だけが、いくつになっても女性とセックスしたがるのだと言えます。

なお、男性のこういうセックス欲は、セックスで妊娠する側の女性から性的誘惑(刺激)と性的禁欲(拒否)とをバランス良く受けることで育成、蓄積、維持される性質の欲求だとご理解下さい。

その点、質問者さんから「えっちしたいと言ってみたり」すると、はたして彼氏のセックス欲を亢進させるか、逆に萎縮、減退させるかとなると、答えは明らかですよね。
男性のセックス欲は、女性から禁欲を課され、普段から蓄圧された状態にありさえすれば、なにも女性が求めたり、迫ったりせずとも、密室で二人きりになったり、女性がちょっと油断したり、スキを見せたりするだけで、もう男性はセックス欲を抑えきれなくなるわけです。
それどころか、むしろ多少は抵抗したり、拒否したりした方が、かえって男性の欲求を活性化させることさえあるのです。

>三週間前くらいに、久しぶりにセックスしたのですが、前戯無しの上、2分程で終わってしまい、
>あとでもう一回!
>と言っていたのに結局寝る体制に…

もうお分かりでしょうが、欲求不満状態にあるわけでもない男性に女性がセックスを求めれば、彼氏ならずとも、結果的に「前戯無しの上、2分程で終わってしまい」というセックスにしかなりようがないのです。
また、このような「前戯無し」のセックスをされると、女性は「愛情のない、男の欲望を充たすだけの手抜きセックスだ!」と非難しがちですが、失礼ながら、これも「愛情があれば、念入りな愛撫や前戯をしてくれるはず」という女性特有の勘違い、誤解と言わざるを得ません。

なぜって、「念入りに愛撫や前戯をする」ことなら、むしろセックスの場数を踏み、女性の性感帯や弱点を知り尽くしたプレーボーイや援交オヤジの方がはるかに洗練されたテクニックを駆使するに決まっているからです。
そして、女性が羞恥心から逃げ惑ったり、抵抗したりすればするほど、男性はよりしつこく愛撫や前戯をしたり、攻勢を掛けたりして、女性を喘がせたり、身悶えさせたり、イカせたりせずにはいられなくなります。
ほかでもなく、こういう女性の性的振る舞いこそが、男性の女性に対する性的攻略欲、支配欲、征服欲等を刺激し、活性化させるからです。

なお、彼氏の「今子供できたら大変じゃん」は、質問者さんからの求めを体よくかわすための、口から出任せのまことしやかな言い訳にすぎませんから、くれぐれも真に受けないで下さい。

>私の体型が問題かな、
>魅力を感じないのかな、
>興奮しないのかな、

繰り返しますが、質問者さんに問題があるとすれば、「体型」や「魅力」がどうのこうのということではなく、質問者さんの方から求めてばかりであること、さらにはそのために彼氏の内部に旺盛なセックス欲が蓄積されないことだとご理解下さい。

>同棲するとこんなものなんですか?
>同棲する前は、セックスする機会がないだけ、と思っていたのに、
>同棲してこれでは不安だらけです。
>浮気したくもなります。(してないですけど)

いいえ、同棲・結婚するとセックスの回数が減るというまことしやかな俗説・迷信を唱える人がいますが、これには決してダマされないで下さい。
ただ、女性から求めたり、迫ったりするから、男性が欲求不満になれず、結果的にセックス欲が減退・萎縮するだけの単純な話です。
その点、「浮気したくなる」という気持ちを彼氏に暗示するのは、もし、彼氏に質問者さんを失いたくない、他の男に奪われたくないという強い気持ちがあるなら、彼氏の性的征服欲を刺激し、セックス欲を活性化します。

そもそも、セックスとは、たとえどんなに高精度の避妊手段が普及しようとも、女性にとっては相手男性の子を妊る可能性を秘めた行為にほかなりませんよね。
その限りにおいて、古来、女性は男性からうんと愛情を注いでくれた場合に限り(しかも物心両面で?)、その愛情に免じてセックスの求めに応じてきたのではないでしょうか。

この原理原則から外れたセックスをすると、たとえ男性がどんなにセックス欲旺盛だったとしても、また、どんなに女性への愛情があろうとも、どんなに女性がセクシーな魅力を湛えていようとも、速かれ遅かれ、セックスレスにならざるを得ません。

以上のことをわきまえた上で、彼氏に対する性的振る舞いはどうあるべきか?についてご一考下さい。

既婚男性です。

男性側セックスレスの改善を本気ではかろうとなさるなら、まず、「なぜ男性はセックスしたがるのか?」と考え、男性がセックスしたくなるための条件整備を心掛けるしかありません。

くれぐれも、男性は本能的、生得的に旺盛な性欲・セックス欲を備えているはず、という俗説・迷信に囚われないことです。
また、男性に女性への愛情や思いやりがあれば、あるいは女性がセクシーな魅力に溢れていればセックスを求めてくるはずというのも、失礼ながら、女性特有の思い込みにすぎません。

>付き合っ...続きを読む

Q同棲中、毎月私だけが赤字で辛いです

私22才 フリーター 手取り10~12万 家事はほぼ全て私
彼32才 正社員 手取り30万前後   家事は三日に1日お皿洗い


付き合って1年、同棲して1ヶ月です。
彼の転勤で福岡から北海道へ行く事になり遠距離は嫌だったのでついていきました。

ついていく前から生活費については何度も揉めています。

彼の言い分は
・二人で暮らすんだから完全折半
・お前も実家出たいって言ってたし
・付き合ってた1年は全部俺の奢りで良い所言ってたんだからその間にお金が溜まってるはず

私の言い分は
・転勤について行く事で仕事も無くなるしリスクが高いのに折半は辛い
・出たいとは言ったが北海道とは言っていない・・・
・付き合って初めに「お金私も払う」と言った所、
 「この1年は俺が出すから自分で貯めて使いな、女の子はお金がかかるし」と言われた
 申し訳ないと思いながらも常に感謝していたけど、まさか来年こう言いたい為の伏線だなんて

でした。

結局、彼6:私4で落ち着きました。


が・・・

実際に引越し後、求人を見ても賃金の安さに悩んでしまい決められず
とはいえ初期費用(敷金 礼金 前家賃 家電etc)も6:4で割り、毎月毎月お金が出て行きます。
なので最初の2ヶ月はキャバクラで稼ぎました。

彼も少し嫌がっていたようですが稼ぎを見て「良いなあ」と言っていました

私はこういった世界は苦手で辛いので早く足を洗いたいなと思い
やっと昼の仕事を見つけました

ですがそのお仕事も手取りで10~11万です(地元に居た頃の半分以下です)
月6万を家に入れている私は赤字で、地元で貯めた貯金も毎月少しずつ減っています

二人の関係は良いのですが、彼は転勤族なのでこのまま引越し→職探しを続けていると
いつか貯金が底をつくことは間違いなさそうです。

同棲して分かったんですが私は家の事をするのが好きな方で
結婚願望も強いので出来たらパート程度に稼ぎにでた上で家をキッチリ守れるようになりたいなと思ってます

彼は女にはバリバリ働いてお金入れてほしい人で、専業主婦なんか考えられない
というか結婚自体あんまり・・・な人です

この関係に未来はあるのでしょうか・・・

私22才 フリーター 手取り10~12万 家事はほぼ全て私
彼32才 正社員 手取り30万前後   家事は三日に1日お皿洗い


付き合って1年、同棲して1ヶ月です。
彼の転勤で福岡から北海道へ行く事になり遠距離は嫌だったのでついていきました。

ついていく前から生活費については何度も揉めています。

彼の言い分は
・二人で暮らすんだから完全折半
・お前も実家出たいって言ってたし
・付き合ってた1年は全部俺の奢りで良い所言ってたんだからその間にお金が溜まってるはず

私の言い分は
・転勤につ...続きを読む

Aベストアンサー

40代の既婚男性です。
「・転勤について行く事で仕事も無くなるしリスクが高いのに折半は辛い
・出たいとは言ったが北海道とは言っていない・・・」
「ですがそのお仕事も手取りで10~11万です(地元に居た頃の半分以下です)
月6万を家に入れている私は赤字で、地元で貯めた貯金も毎月少しずつ減っています」
同棲される前に、転勤先が北海道って分かっていたわけですよね?どういうところか下見されなかったのですか?

「彼は女にはバリバリ働いてお金入れてほしい人で、専業主婦なんか考えられない
というか結婚自体あんまり・・・な人です」
だったら、家事も6:4にすべきじゃないですか?

「結婚願望も強いので出来たらパート程度に稼ぎにでた上で家をキッチリ守れるようになりたいなと思ってます」
凄くまともな考えというか男性にとってはありがたい考えだと思います。

彼は32歳なんですよね?ちょっと責任感がないのかなと思います。当事者がどう話し合って決めたにしろ、独身女性を受け入れるということは、女性の両親に対しても彼には責任があると思います(同棲中はしっかり面倒見ると)。それなのに、キャバクらで働かせてまで金払えって。。。うちも彼女が失業みたいな感じになり行くところないからということで同棲し始めました。基本的には家賃も食費も生活費全般は私が払っていました。

別れろとまでは言いませんが、一度実家に帰られたらどうですか?多分、彼の方から侘びが入ると思います。今のままだと、わざわざお金を払って家政婦をしているみたいにも見えます。

40代の既婚男性です。
「・転勤について行く事で仕事も無くなるしリスクが高いのに折半は辛い
・出たいとは言ったが北海道とは言っていない・・・」
「ですがそのお仕事も手取りで10~11万です(地元に居た頃の半分以下です)
月6万を家に入れている私は赤字で、地元で貯めた貯金も毎月少しずつ減っています」
同棲される前に、転勤先が北海道って分かっていたわけですよね?どういうところか下見されなかったのですか?

「彼は女にはバリバリ働いてお金入れてほしい人で、専業主婦なんか考えられない
とい...続きを読む

Q2人で食費が月に5万は多いか?

6月初旬に結婚した者です。
家計のメインは夫である私が管理しておりますが、料理は妻が担当なので、食費として月に4万渡しました。
ところが全く足りず、先週5千円渡し、今週も5千円渡さざる得ない状況のようです。

夫婦2人で食費が月5万は高いでしょうか?

ちなみに共働き、お酒などは全く飲みません。
昼食は2人とも手作り弁当持参、弁当食材は食費から出ております。

また、食費3万くらいでまかなっている人たちは、どういう風に工夫しているのでしょうか?

回答お願いいたします。

Aベストアンサー

私は2人で5万円はちょっと高いように思いますが、結婚されたばかりなので、なかなか加減が難しいのでしょうね。

うちは、お米代、お昼のお弁当まで入れて2万5千円をくらいです。
外食(月3回くらい)、酒代はお互いのおこづかいから出しています。

近所に数軒スーパーがありますが、価格がだいぶ違うので、安いところを利用しています。1週間の買い物をすると3割は割安と思います。1本違う道に入るだけでこんなところにスーパーがあったなんてこともあったので、共働きでお忙しいと思いますが、探索してみてはどうでしょう。

あと、買い物の回数を減らすのは効果的と実感しています。食材メモを冷蔵庫に貼ると無駄な買い物も減ります。

一度に大量に買い物すると、傷みが気になりますが、ピーマンや人参などの野菜は千切りなどにしてタッパーに入れて、30秒くらいレンジでチンして冷凍しておくと傷まないし、忙しい時に便利です。
手間がかかりますが、肉や魚も100グラムくらい、一切れ単位で冷凍しておくと、後で解凍して調理するだけで済みます。
夕食の準備のついで(時間に余裕がある時の)にするとあまり負担に感じないかも、と思うのですが。

少人数の調理は難しくて残ることが多く、うちも以前はもったいないからと食べていました。
でも、「一口分でも残ったら、お弁当の隙間埋めになるのですぐ冷蔵庫に入れる」と聞き、うちは無理なので多いなと思ったら前もって冷蔵庫に入れるようにしました。

細々と書きましたが、私はこれが自分でできる範囲のことなのでやっています。
質問者様、奥様も無理なく自分のできる範囲の節約術を見つけられるといいですね。

私は2人で5万円はちょっと高いように思いますが、結婚されたばかりなので、なかなか加減が難しいのでしょうね。

うちは、お米代、お昼のお弁当まで入れて2万5千円をくらいです。
外食(月3回くらい)、酒代はお互いのおこづかいから出しています。

近所に数軒スーパーがありますが、価格がだいぶ違うので、安いところを利用しています。1週間の買い物をすると3割は割安と思います。1本違う道に入るだけでこんなところにスーパーがあったなんてこともあったので、共働きでお忙しいと思いますが、探索してみ...続きを読む


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