A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
生野菜が不足してるかな…春雨サラダは焼け石に水な感じがします
No.3
- 回答日時:
炭水化物(糖質)が多くて野菜が足りていません。
卵を1個、ヨーグルト、魚、お豆腐(豆類)、お味噌汁、お肉類を取っているのは「◎」です。
リンゴのブリオッシュパンはカロリー高そうですが、朝に果物はいいですね。
野菜を取ると、甘いもの(お菓子)が減らせると思います。
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