柚子風呂 効果
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スパイクのことなんですが
…新しいスパイクを購入したのですが、縦にながくて自分の足にあわないみたいです・・。買うときに履いてみたことは履いてみたのですがどうも練習をしていたら横がしめつけられ痛くなり...…
ねんねトレーニング成功された方
…1歳6カ月の娘の夜のねんねについて悩んでいます 40分以上抱っこして歩き回らないと寝てくれません やっと寝たと思っても布団に寝かせると起きてやり直し… 夜中も4、5回起きて抱...…
現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエット
…現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエットの時間があまり無く外に走りに行けないです。 家でできるような効果的なダイエット、ストレッ...…
自分に打ち勝つ方法、規則正しい生活を送るには??
…当たり前のことが当たり前にできません。。 明日の朝ちゃんと起きれるようにするには、今夜○時にお風呂に入って、○時に寝なきゃ!と思うのですがついダラダラしてしまいます。 誘惑...…
おなかに赤い線が…
…太っているわけではないんですか(むしろヤセてる)、 座っていたりすると、おなかがたるんで三段腹みたいに段が出来ます。 そして、その段と段の間に赤い線(筋?)があります。しかも、...…
縮毛矯正後、寝癖が鳥の巣に(+_+)
…縮毛矯正は成功で、サラサラ具合に大変満足しています(^^)お風呂上りのブローは簡単だし逆に髪に優しい気がしています。 でも、あれ以来寝起きの髪が物凄いのです‥子供の頃に鳥...…
ジョギングで脂肪を落とすには?
…20代後半の男性です。 現在、ジョギング4.5kmを週に3回ほどの頻度で行っています。 今年の元旦から開始したため、3ヶ月ちょっとでしょうか。 ふくらはぎの筋肉が以前に比べ逞しくなっ...…
不眠 藤川理論について
…タンパク質、メガビタミンの藤川理論について、詳しい方、教えていただきたいです。 本を読み、自分で都合よく解釈せず、本の通りに実践を始め約2ヶ月が経とうとしてます。 私は10年...…
猫飼育時の床の防音について
…猫を迎えるにあたり、防音についてどのようにすべきか考えています。 現在、築10年の分譲マンション(9階)に住んでいます。 築年数がそこそこあり、また「構造上音が響きやすい」と管...…
ロッドの正しい洗い方
…こんにちは。 貧乏人の私は一回の釣行度にロッドを洗っております。 エギロッド(インターライン並継)、投げ竿(外ガイド 振出)、磯竿等(インターライン並継)をもっています がすべて風...…
仕事帰りのダイエット…疲れません?
…こんばんわ。タイトルの通りなんですが、仕事がサービス関係の仕事で 殆ど毎日10時間立ちっぱなしです。身長154㎝体重64 体脂肪は30%です。人間ではないですよね…(涙)運動したいので...…
筋肉で体重増加・・増加したままになるのですか・・?
…ウォーキング毎日40~1時間を始めて2週間。 コースは日によって違いますがとにかく坂が多いです。ずーーーっと坂ってなトコを50分今日も歩きました。 そのためか2週間にして筋...…
小顔になりたい!(小6女子)
…至急です。結構急いでます! 来週月曜日、卒業アルバムの写真を撮ります。 顔写真のアップです。そこで私は最大のピンチです! 顔が大きくて、笑うとお肉がモコって感じになります(...…
二ヶ月の男の子 昼夜逆転でキツイです
…いつの間にか昼夜逆転になってしまいました。 今日も夜中ほとんど起きていて、寝たのは朝9時ころ。目覚めたのは14時です(その間昏々と寝ています)。 主人が帰ってくるのが遅く、...…
とびひを一番早く治す方法
…娘がとびひになりました(現在足と腕の2箇所)。 アトピー持ちなので一刻も早く治したいのですが・・・。 前に3度かかりそれぞれ小児科や皮膚科など違う病院にかかったのですが,(1)...…
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