［梨状筋ストレッチリハビリ］についての検索結果(約333件中 1〜20件を表示)

ストレッチするとひざ裏の筋が痛む

…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…

…指の関節が固いときはお風呂等の中でリハビリやストレッチするのが効果的らしいんですが、お風呂から上がると、また元に戻ってしまいますよね？それでも効果はあるんでしょうか？…

…ストレッチってゆっくり息を吐きながら、じわーっと伸ばしていくと思ってました。反動つけてグイグイやったら、逆に該当部位を痛めそうな気がするんですけど。私のストレッチは前者...…

…自転車こぎによる膝のリハビリについておたずねします。私の妻（６５歳）が整形外科で、●ごく初期の変形性膝関節症、●MRI診断で半月板の一部に老化が見られるという診断を受け受けま...…

…リウマチで、トレーニーさんはいますか？私もリウマチで、筋トレに興味があり、探していますが、なかなかいません。もし詳しい方がいましたら、教えてください。…

…昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養...…

…医師のリハビリ方法について疑問があるので質問させていただきました。まず先月の初めに、右手の指の中節（第2関節）を骨折しましてシーネで固定していました。 1ヶ月後の今月初めご...…

…私の兄が76歳で脳梗塞になり、右半身が不随です。足も満足に動かせないようで、おむつの世話になっています。今度見舞いに行く予定ですが、リハビリを強く勧める予定です。この...…

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操：第１・第2をしています。疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…

…脳の病気のリハビリは昼間の明るい時に行うのが効果高いんですか？わかるかた教えて頂きたいです…

…いつもお世話になります。１８歳の老犬で、先日大病をわずらってしまい、それは回復したのですが、３週間ほど寝込んでいたので、主に後ろ右足が弱ってふらつくようになってしまいま...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…父が数年前に足を怪我しました。傷は治りましたが長時間歩くと痛くなってしまうようです。外出することもめっきり少なくなり家にこもりがちで体力の衰えが目に見えて悲しいです… ...…

…一昨日、右手の甲を骨折しました。長年ストップしていた筋トレを本格的に再開した矢先だったのでトレーニングがここで中断することが非常にショックです。右手の甲を骨折した為...…

…私の家内ですが　今年の1月15日に会社で転倒して　通称膝の皿を割ってしまいました　即刻入院手術しましたが　医師の判断で20日で退院後現在家庭でリハビリ中です（主に散歩）しかし年...…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…

…普段からストレッチをされている方へ、する前と今では何か体に変化はありましたか？ストレッチの実際の効果を教えて下さい…

…３ヶ月ほど前突然、ちょっとした角度にしたり、ほんのちょっとの振動（ホチキスを使うなど）を与えたり、ちょっとぶつかったりすると、左肩に激痛が走るようになりました。しかし２ヶ...…

…手首骨折して手術しました。２ヶ月練習できず、最近ようやく普通の動作ができるまでに回復したので、ピアノの練習を再開したら、１０分も弾き続けることができません。肩、腕、前腕な...…