棘下筋
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筋肉を3キロ増やすのに効率の良い方法ありますか?
…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。 体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…
上のフレーム内のプルダウンメニューが下のフレームに隠れてしまい、困っています
…ホームページビルダーでホームページを作成しています。上下分割フレームの上のフレームで作成してあるプルダウンメニュー(レイアウト枠)を下のフレームに表示する方法を教えてくだ...…
ビスの径に対する下穴の径は?
…木工についての質問です、 SPFや赤松、エゾ松等にビス止めや木ダボを打ち込む際、ビスやダボの径に対する下穴の径は、 ビスやダボよりもマイナス0.3ミリ位が目安でしょうか? ...…
ミニトマトの葉が下から枯れていく。対処法は?
…家庭菜園初心者の素人です。ミニトマトを育てており、やっと花が咲いてきました。しかし、葉が下から枯れてきてしまい、花のすぐ下の葉もやられてしまうため、実が付く前にダメになっ...…
よさこいソーラン前の下準備
…こんにちは。 私は今年、よさこいソーランを踊ってみようと思っています。しかし踊りの覚えも悪いですし、体力もあまりなく、以前踊ったときには切れのある踊りがどうしてもできませ...…
体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えて...
…体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えてほしいです。 tiktokで「筋トレすれば成長ホルモンが出て、また骨を圧迫することで、骨を逆に...…
あごの下のさめ肌の治療法。
…質問させて頂きます。 中学生の頃から(現在20代)あごの下に500円玉ほどの範囲に渡って出来ている、さめ肌色のような細かいぶつぶつに悩んでおります。 さめ肌(毛孔性苔癬)かな、と自分で...…
下の廊下の難易度は?
…登山歴10年ほどです。黒部ダムの奥の下の廊下の写真を見て、行って見たくなりました。ネットや山仲間から情報をもらうのですが、開通する時期が年によって違うとか、距離が長いとか、...…
筋トレをしていて筋肉をつけたいとおもっています。お菓子を控えた方が良いと聞いたことが...
…筋トレをしていて 筋肉をつけたいとおもっています。 お菓子を控えた方が良いと聞いたことがあるのでお菓子は食べていません。 しかしいつも家に帰るとお腹が空いてしまいます。 こ...…
木製テーブル下に引き出し
…天板サイズ75CM×75CMのテーブルがあります。 この天板下にノートパソコンやリモコンなどの収納を作ろうと考えております。 引き出し式にしたいのですが 吊り下げ式の引き出しというものは...…
なかなか落ちない体重
…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。 かなりの肥満体系というのは承知しています。 子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…
数II 微分積分 面積 曲線とx軸で囲まれる x軸より下側の部分の面積を求めるときは -∫f(x)
…数II 微分積分 面積 曲線とx軸で囲まれる x軸より下側の部分の面積を求めるときは -∫f(x) といったように-をつけるのに、 下のような斜線部の面積を求めるときは x軸より下側 と x軸より上...…
良い筋トレを教えて下さい
…野球やハンドボール、ドッヂボールの投げるのを強くする筋トレを教えていただけませんか?(どこの部位を強くすればいいのか) また、体幹トレーニングや肩などの筋肉を効率よく使えるス...…
下を向いて話す、下を向いて歩く癖
…20代前半の女です。 私は自分に自信がなく、下を向いて話したり(相手の目を見て話せない)、下を向いて歩く癖があることに悩んでいます。 その癖がついてしまった原因は、自分は出っ歯...…
耳の下が食べると痛い…歯科以外に行くべき?
…35歳独身女性です。多分昨日?あたりから、食事のたびに耳の下が痛くなって困ってます。 飲み物は大丈夫なのですが、柔らかいものも食べると痛くなります(スポンジ状のパンもダメでし...…
パンチのスピードについて
…僕はボクシングをしています! 監督からパンチのスピードがない と言われました! 筋トレから始めたいと思います どこの筋肉を鍛えればいいですか? また、鍛え方も詳しく 教え...…
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