椎間板ヘルニア ストレッチ
の検索結果 (112件 61〜 80 件を表示)
XO脚をどうしても直したい
…わたしは直立すると、膝は付くのですが、お皿が内側に向いていて、ふくらはぎとふくらはぎが離れている、XO脚です。 また、太ももの付け根の大転子が出っ張っています。 見栄えが悪...…
整形外科で、レントゲン・MRI検査後、脊柱管狭窄症と診断されました。骨密度は良好です。三...
…整形外科で、レントゲン・MRI検査後、脊柱管狭窄症と診断されました。骨密度は良好です。三百メートル歩くと左側腰部・臀部・脛・脹ら脛・足首が痛みます。休みながら目的地に行きます...…
腹筋すると背筋が痛くなるのです。
…こんにちは。 私は若い頃から、トレーニングで腹筋をやると、腹筋の裏あたりの背筋が痛くなります。痛くなるのは、腹筋をやっている(体を起こしている)最中で、徐々に痛くなり、20回...…
アドバイスをお願いします。
…150cm、65kg、25歳女です。後15kg程落としたいです。 ・4年前までは88kgあった体重を食事制限と動き回る仕事で2年掛けて約20kg落とす。 ・踏み台昇降を始めるも汗をかいたことで全身かぶれと...…
ロードに乗ると右腰周辺がいたくなります
…初めまして。お手数ですがご教授お願い致します。 週に4回ほど、片道30キロの自転車通勤をしているのですが いつも20数キロを過ぎた位から、右腰周辺に痛みが出てしまいます。 恐ら...…
生理前の体重と体脂肪率
…順調に行けば、この一週間以内に生理が始まる予定です。 生理前は体重が増えると聞きましたが、体脂肪率はどうなのでしょうか? 今朝体重を測ったら、体重が54.8kg、体脂肪率は26.3%で...…
立ちっぱなしと座りっぱなしはどっちの方が体に悪いですか?また、どちらの方が将来歩くの...
…立ちっぱなしと座りっぱなしはどっちの方が体に悪いですか?また、どちらの方が将来歩くのが困難になりやすいですか?…
躁鬱持ちでもできるダイエット
…アラサー、身長163cm、体重79kgです。実家暮らし、恋人なし。ヘルニア持ちで、腹筋をすると腰を痛めます。以前ウォーキングを1日30分してましたが膝と足首を痛めてしまいやめました。躁鬱...…
肩・首の凝りで気分が悪く、胸がつまり息苦しい…どうすれば。。??
…こんばんは。現在29歳女性です。 最近、肩・首の凝りが本当にひどくて辛いです。 痛みはあまりないものの、 首、肩こりのせいで気持ち悪くて寝付けなかったり 一日中、頭は痛いま...…
筋肉痛が中々治りません
…最近筋トレを始めたのですが、筋トレをした日から数日経っているのに筋肉痛が中々治りません「徐々には良くなっていますが」 筋トレ内容は腕立てと懸垂と腹筋を限界までしました。 一...…
胸の中心の骨が痛いんです。
…接骨院、整形外科に行っても原因が分かりませんでした。 どなたかご存知の方がみえましたら教えて下さい。 症状は1年程前からです。 しばらく座っていたり寝転んでいたりすると、...…
腰に違和感を感じる時の筋トレ
…月曜日にトレーニングをしてから、腰に違和感を感じています。 (バーベルスクワットやバックエクステンションなどをしたので、腰への負担は強かったと思います…) 湿布を貼った日はい...…
頚椎症性神経根症、良くなりますか?
…2週間ぐらい前突然、左肩甲骨あたりを中心に上半身全体に激痛が出て、整形外科で診てもらったところ頚椎症性神経根症と言われました。4つめか5つめの頚椎にトゲができているとのこと...…
検索で見つからないときは質問してみよう!