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減量方法

の検索結果 (10,000件 101〜 120 件を表示)

1ヶ月で10kg痩せられますか?

…体重60kgの人が1ヶ月で10kgの減量を目標とした場合、1日に必要な摂取カロリーの目安はいくらになりますか? ちなみに体重60kgの人が減量する場合、摂取カロリーの目安は1日1500~1800kcal...…

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腹筋について 増量か減量か

…お世話になります 今年37になり筋トレを始めて半年ほどたち、裸なら違いが分かるようになりました。 もともと線が細い(骨が細い?)ので服を着ると着やせしますが 薄着であれば胸板も分...…

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1ヶ月間で89kgから79kgに減量する効果的な方法は?

…現在、身長177cm、体重89kgの太男です。 この身長だと適正体重は69kgくらいなのですが、それは先々の目標として、 まずは当面の目標として-10kgの79kgに落としたいと考えています。 この数字...…

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減量について

…現在僕は身長165cm、体重60kgです。 今年の夏までは筋トレをしっかりしていたのですが、右ひじに痛みを覚え練習を控えていたら4ヶ月何もしなくなっていました。 これはマズイと思い12月か...…

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92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サ...

…92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サラダチキンとガセリ菌ヨーグルト 夜、こんにゃく麺パスタとおかず 食後、豆乳と豆乳で作られ...…

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減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で

…減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で肝臓の数値が全て規定値内になっています。 脂肪肝は改善されていると思います。 皮下脂肪が多いと...…

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本当にウォーキングには減量の効果無いのでしょうか?

…本当にウォーキングには減量の効果無いのでしょうか?…

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減量でランニングマシンやランニングを取り入れるのは良いですか?筋肉を減らさず脂肪だけ...

…減量でランニングマシンやランニングを取り入れるのは良いですか?筋肉を減らさず脂肪だけを減らしたいです。…

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マラソンランナーの減量

…フルマラソン3時間40分目指して必死な30代後半の女です。 限られた時間の中で,スピード練習が増え,LSDが減ってしまったこと+年齢のせいもあってか基礎代謝も落ちているのでしょう,減...…

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90kgからのダイエットについて

…29歳女です。2人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました..... 子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。 ダイエットを決意したのですが、どのよう...…

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ベルトをきつく閉めるのは腰に悪いですか?

…質問させていただきます。 私はもともと太りやすい体質なのですが、 特にお腹まわりに肉がつきやすく、くびれがない寸胴体系なんです… ご飯を気持ちちょっと食べ過ぎたかな?と思...…

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お腹の伸びた皮を縮める方法分かりますか?

…お腹の伸びた皮を縮める方法分かりますか? 2ヶ月で約10Kgダイエット。成功したものの。伸びた皮、顔、お腹の二箇所が特にひどい。 何とか縮める方法分かりませんか?体験者の意見求む...…

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身長161センチ、標準体重に落としたいです

…こんばんは。 わたしは現在、161センチで約62キロです。冬に4キロほど太ってしまい、1時間強のウォーキングを週に4~5回、外食は極力減らし、夜は食べ過ぎないよう注意し、...…

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3週間で七キロ痩せる方法を教えて下さい!

…今月末までに七キロ痩せなきゃならなくて! 3週間で七キロ痩せる方法を教えて頂けませんか? ちなみにお酒を飲むのがお仕事なので、お酒を飲んでも痩せられる方法が有れば、教え...…

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体重が減ると血圧は下がる??

…こんにちは。26歳の男です。先日、会社の健康診断で血圧が上が148ありました。少し高いんですが、私は身長が170で体重が79キロあり、かなりオーバーしています。医者から減量したら正常値...…

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ボクサー体型にする

…34歳男性です。 ボクサー体型になりたいです。 現在、身長167cm 55.5キロ です。 体脂肪は、自宅の体重計では、13~18%と誤差があります。 半年間、ビリーブートキャンプを、週3~4回...…

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『あしたのジョー』で、矢吹丈は力石徹のために体重を増やしてあげなかったのですか?

…『あしたのジョー』という漫画で、力石徹が、矢吹丈と対戦するために、過酷な減量をしたということですが、 矢吹丈のほうは、力石徹のために体重を増量してあげなかったのでしょうか...…

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プチ減量と筋肉トレーニング

…現在、180cm/73.5kgの体型をしています。 体重を70kgに戻すべくウォーキングを90分しております。 1ヶ月経ちましたが500gの成果しかありません。 以前減量し...…

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減量効果の高い、ジムに行く回数&食事内容は?

…私にとって、次の3つうちどれが一番減量効果が高いですか? 1.運動→ジムに週6回行き、下記の運動メニューをする。(腹筋以外の筋トレは週3回)   食事→毎日1300kcal...…

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減量中の158cmです :'( ご覧頂きありがとうございます。 55kgあった体重を5月くらいからダ

…減量中の158cmです :'( ご覧頂きありがとうございます。 55kgあった体重を5月くらいからダイエットを始めて、6月に51kg代になりました。 ですが‥そこからが全くと言っていいほど下がり...…

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