減量期 食事
の検索結果 (4,550件 181〜 200 件を表示)
食べ過ぎたときの筋トレは効果的でしょうか?
…食事をコントロールしながらダイエットをしています。 筋トレと有酸素運動やテニスや水泳をしています。 そんなとき、たくさん食べ過ぎてしまった場合、「プチ増量期」ということにし...…
身長伸ばすため寝る直前に食事はいけない?
…高2男です身長は160.7。 もっと身長はほしいのです さっそくですが、寝る30~60分前に食事をとるくらいなら、夕食は食べずに残しておいて、次の朝に食べる方がいいのでしょうか? 食...…
肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間(筋トレ、ス...
…肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間(筋トレ、ストレッチ、体操)をして筋肉が多少つくのは…逆効果でしょうか? TVで見たのですが、食事制...…
打撃系格闘技の当日の食事の質問。
…打撃系格闘技の当日の食事の質問。 初めてグローブ空手の試合出場するのですが、当日食事は試合前の何時間前に終えておくのがベストか?腹が打たれ弱くなる食事は何を食べるとNGか、...…
1度過激な食事制限をしたらもう痩せないのでしょうか
…以前とても過激な食事制限(1日の食事量がからあげ1個とか豆腐半丁とか・運動は全くナシ)をして、 2ヶ月で161cm・80kg→53kgになったのですが、普通の食事に戻したところ74kgに戻っ...…
ダイエットの停滞期とはどのくらいの期間続くと停滞期と言えますか? ご覧いただきありがと...
…ダイエットの停滞期とはどのくらいの期間続くと停滞期と言えますか? ご覧いただきありがとうございます。 基礎代謝+運動代謝の70〜80%程度カロリーを摂取する頑張りすぎない緩やかなダ...…
反抗期の娘に対して愛情が持てない
…14歳の娘を持つ母子家庭です。 反抗期ですが、彼女の私への度重なる腹の立つ態度に、親として愛情が持てなくなってしまってます。 言われた言葉や態度に腹が立っているのに、その後に...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい?
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
停滞期?4ヶ月目
…私はもう4ヶ月ほど体重がおちません。それまでは夕食を食べずに体重を減らしてきたんですが56,5kgでずっと止まっていたので昼も抜いたら少しは減るかと思い食事は朝のみにしていま...…
朝は沢山食べてもいい?夜は少ない方がいい?ホント?
…昨年の9月から食事と運動で12kg減らしています。 シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。 運動では体重は減りにくいとよく言われて...…
猫の去勢後の食事について質問です
…猫の去勢後の食事について質問です 昨日、5ヶ月のオス猫の去勢手術が終わりました 去勢前から ドライフードはロイヤルカナンのキトンを食べています ネットなどで調べると 去勢後は ...…
中学生で58kgから50kgへ減量したい
…こんにちは。私は現在中学2年生で、 身長165cmに対し、体重が58kgもあります^^; 中1から中2にかけて、かなり食べてしまったのもありで、 1年で10kg増えてしまいました;;; この歳だとやっ...…
成長期の頻繁な空腹感
…中2の男子です。 近頃、食事をとった1,2時間後から空腹感がします。 小さいカップのヨーグルトをひとつでも食べれば治まるのですが、最近はより頻繁に空腹になるので気になっていま...…
筋肉を落とさない方法ありますか?
…いつもこのカテの皆様のお知恵を参考にさせていただいております。 自分は昔プロボクサーでした。 引退後ボクシング以外の格闘技をかじりながら 筋トレを趣味で行っております。 ...…
週に3日ぐらいビリーズブートキャンプを やってて、食事制限無しでは やはり痩せませんか? ...
…週に3日ぐらいビリーズブートキャンプを やってて、食事制限無しでは やはり痩せませんか? 痩せるというか引き締まるのは 難しいですか? 土日は近くの公園で調子の良い時は 5キロ程 悪...…
2ヶ月ちょっとで12kg痩せたのですが
…アラフォーの主婦です。今年に入ってからダイエットを始めました。 約2ヵ月半が過ぎ合計で12キロ減量できました。 これだけ言うとものすごい過激なダイエットに聞こえますがそうでは...…
144センチ85キロの女です。44キロになったら何かいいことあると思いますか?4年くらいかけて痩...
…144センチ85キロの女です。44キロになったら何かいいことあると思いますか?4年くらいかけて痩せたいと思っております。44歳になった時に44キロになっていたいと思っております。144センチ4...…
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