準備運動 ストレッチ
の検索結果 (1,883件 1781〜 1800 件を表示)
朝食、昼食が多くて夕食が食べれません。
…朝昼にとるご飯が多い(特にお昼)ので、夕食が全然お腹に入りません。もちろん夜はお腹は空きません。 一日三食が基本だといっておりましたが夕食を抜くと肥満につながりますでしょ...…
彼女が片頭痛です
…僕の彼女は片頭痛で、苦しんでる姿を見てると自分まで苦しくなります。 なんとかして治してあげたいのですが、彼女曰く治療方法は無いそうで・・・。 薬でその場をしのぐのが精一杯な...…
足を怪我した父のリハビリに自転車はいいでしょうか?
…父が数年前に足を怪我しました。 傷は治りましたが長時間歩くと痛くなってしまうようです。 外出することもめっきり少なくなり家にこもりがちで体力の衰えが目に見えて悲しいです… ...…
拒食症(摂食障害)で痩せてしまった身体を健康的に戻すためのアドバイスを頂ければと思ってい...
…初めて投稿させて頂きます。私は現在19歳、身長158cm、体重35kgです。 ここまでに至る経緯を書きます。 去年4月頃からダイエットを始めました。その時の体重は58kg程でした。少し太り気味...…
ウエイトトレーニング 上級者に質問です
…私は ウエイトトレーニングをはじめて 1年がたちます 最初は思うように伸びましたが 最近は、スランプにはまってしまい 重量は完全に維持のままで この状態が3ヶ月ほど続いており...…
腰痛がひどい。。整骨院?整形外科?
…腰痛がひどい。。整骨院?整形外科? ここ2週間くらい腰痛がひどいです。 こんなこと初めてです。特に今日は結構痛くて体を前に倒したり後ろに沿ったり真横に(左右)曲げたりするのが...…
自分がかわいそうで泣くのはおかしいですか?
…大人になっても自分がかわいそう(自己憐憫)で泣くのは おかしいですか? 精神的に未熟ですか? もしそうならば、どうすればそうならずにすむのでしょうか。 自己憐憫の感情を持た...…
3ヶ月で15キロ落とすには。
…現在、身長164cm、体重73kgあります。 上半身より下半身が太い体型です。夏目前にしてどうしても短期間で痩せたいんです。 ウォーキングや半身浴などしていますがなかなか落ち...…
トレッキングシューズ着用による足の痛み
…最近、トレッキングを始めた者です。 専門店で店員と相談してハイカットのシューズを購入しました。 3時間ほど慣らしを行い、翌日、そのシューズを履いて山へ行ったところ、帰る頃に足...…
高校1年でダンス部なんですけど何もかもが上手く行きません ダンスはすごく初心者に色んな人...
…高校1年でダンス部なんですけど何もかもが上手く行きません ダンスはすごく初心者に色んな人に全然だめ、踊れてないと言われます私は上手くなりたいです 家で出来ることって何かありま...…
筋トレで大胸筋の発達が悪い!
…僕は筋トレを始めて1年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…
男 腕が細いです
…男ですが腕が細すぎて悩んでいます。 器具はダンベル3kg 2つしかないのでそれか腕立て伏せぐらいしかできないと思うんですがこれだけで腕は太くなるんでしょうか? ムキムキにするにはや...…
逆恨みや嫉妬ばかりし続けて毎日ピリピリして、それで却ってメンタル病んだ自業自得みたい...
…人への逆恨みや嫉妬ばかりし続けて毎日ピリピリして、それで却ってメンタル病んだ自業自得みたいな輩、居たりするかな? 因みに、私の身近には居ました。 私も優秀な友人S氏も、実...…
大胸筋の鍛え方!
…こんにちは! 大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。 やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…
(スノーボード)体が硬いのですが・・・
…今年に入りはじめてスノーボードをはじめました ウィンタースポーツの経験は全くないのですが・・・ スノーボードですがDEELUXEブーツを購入し UNION バインディングを購入しました 先日は...…
バーベルシャフトについて
…バーベルも高重量になると、28mm径では手が痛くなると聞きますが 何kg程度の話でしょうか?200kgほどでしょうか? 一般人の私が心配する必要は全く無いのですが、 いつかそれが気になる...…
授乳中のドカ食い(特にチーズ)を辞めたい(涙
…現在授乳中(5ヶ月)で、産後ダイエットをしています。 日ごろの食事は3食きちんと食べています。授乳中のためかお腹が空くので、量は多めです。 ご飯は軽く2杯程度食べます。おか...…
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