［無酸素運動］についての検索結果(約10000件中 201〜220件を表示)

筋肉を減らさず体を絞ってボクサーのような体型になりたいです

…こんにちは。「筋肉を大きくして脂肪をギリギリまで減らす」事が目標です。ボクサーのように引き締まっていて筋肉質な体になりたいです。そこで質問なのですが、ボディビルの方はあ...…

…空気中には酸素が2割程度含んでいるらしいです。仮定の話ですが、その酸素濃度が50％とか100％になったら、人間などの生き物にはどの様な影響があるでしょうか？酸素ばかりで頭が活...…

…踏み台昇降運動をするにあたり気をつけることはありますか？それとあれをしてるとうちはアパートなので下に響くのですがこういう場合どうすれば良いでしょう？…

…男４０代半ばです。先日、ジムトレに入会するときに体組成計で体を調べたところ、「体重に比べて筋肉量が多い」と言われました。たしかに体型は逆三角形の筋肉質です。ムキムキで...…

…週末の土日のみジムに通っています。身長166、体重67　体脂肪16くらいです。脂肪を落としつつ筋肉量を増やしたいのですが、土日と連続しているため効率よく練習できません。超回復の...…

…ジムに週１で通っています。だいたいの流れはかんたんなストレッチ→ ダンベル、マシンで筋トレ→ ウォーキングマシンで全身有酸素運動３０分→ ストレッチというような手順で、...…

…下っ腹皮下脂肪。今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が減ったのですがへそ回りの脂肪だけが全く減りません。フィジークとかあんな体を目...…

…あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ私が知る限り、筋肉増量しても基礎代謝って微々たるものしか上がらないと記憶してますがそれこそ、筋肉モリモリマッチョになれば相...…

…スクワット１０００回で筋肉痛が起きるのは何故ですか？例年、秋冬の季節は、自重のスクワット１０００回（途中インターバル無し）を１～３日おきにやっています。（自転車のオフト...…

…エアロバイクというのは商品名とはわかっていますがタイトル用にそう書きました。実際は協栄ボクシングジムのコンパクトマグネットバイクを使っています。毎日、夜に40分ほどこいで...…

…ダイエットについて食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。しかし、ここ２週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか...…

…よく、ダイエットで運動の消費カロリーはたかが知れているので食事で減らさないとダメだといいますが、大谷翔平選手は高校生の頃毎日10000キロカロリーも炭水化物をとっていたらしいで...…

…ダイエット目的でジム行くとします。痩せない人は、有酸素コーナーにいる時間が9割、筋トレコーナーが1割。逆に痩せる人は、筋トレコーナーにいる時間が8割、有酸素は2割。と、筋...…

…下っ腹の筋肉を割る方法を教えてください…！ 1ヶ月ほど前から本格的にジムに通い (以前から家で無酸素運動をやっていましたが) 有酸素運動 無酸素運動を交互にやっていて、腹筋が徐々...…

…食事後の運動と運動後の食事はどちらが太るのでしょうか？自分は、空腹時に運動した方が血液中に脂肪がなく、体脂肪が燃えやすいのかな？とか考えているのですが、それは間違...…

…女性の体臭がキツイのは何故？特に自転車乗ったり、ジョギング等有酸素運動した女性の体臭が臭いのは何故ですか？声掛けて上げたいけどどうしたものかと？…

…ここ最近、寒さもあって出不精気味になってしまったせいか体重が増加傾向です…。ゆるめだったデニムがちょっとキツめになっていて、これはまずい！とショックを受けダイエットしよう...…

…いつもお世話になります。こちらで何度か質問に対するアドバイス・回答などいただき、お陰様で 3.5ヶ月5kgの減量に成功しました。この勢いでダイエットを続けていきたいと思うのです...…

…毎日自転車を1時間漕ぐのは、運動している方に入るでしょうか。…

…こんにちは。自分は男です。２年前は、17１ｃｍ体重が48kg体脂肪率8％のガリガリでした。そこでなんとか体を大きくしたいと思い、最近までずっと嫌になるまで食べ、筋肥大狙いの筋ト...…