皮下脂肪落とし方
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お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。 先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。
…お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。 先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。 1日20〜30分、週4,週5で行っていますが、お腹の脂肪が減りません。11字腹筋(腹斜筋?)はついて...…
プールで水中歩行しています♪
…ダイエットを始めて、食事制限(朝昼はダイエット用食品に低脂肪乳を溶かして)夜は普通食です。 と、プールでのウオーキング(一日一時間程度) をしています。プールで歩くと普通の...…
筋肉を維持したまま脂肪を落としたい
…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、4段落目から読んでいただきたいです。 具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。 現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…
ダイエットしたら腕の血管が太く浮き出てしまって気味が悪い
…こんにちは。もうすぐ50歳の女性です。 フィットネスジムに入会して9ヶ月くらいの間に10kg痩せました。現在165cmで52kgです。体脂肪14です。 最近気になりだしたの...…
現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、...
…現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、それは足が太いということです。特に昔から平均体重を貫いてきました。おんなじ体重の人でも...…
有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。
…こんにちは、20代の男です。 私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…
骨太・筋肉質 は本当?
…こんにちは。 私は遺伝的に骨太らしく、姉にはよく筋肉質でゴツイと言われます。 いろいろ調べてみると、女性の言う筋肉質や骨太は勘違いで、実際は皮下脂肪だということが分かりま...…
座ったときのお腹の肉。それの取り方は?? 自分は太いですか?
…皆さん、座ったときお腹はどうなっていますか?お腹の肉がぷよってズボンからでてますか?というかお腹の肉はどれくらいありますか? 自分のお腹は立った状態ではズボンからはみ出な...…
私は三十路で身長157cm、体重48キロです。見た目は普通体型だと思い
…私は三十路で身長157cm、体重48キロです。見た目は普通体型だと思います。 しかし、加齢でお腹周りが気になります。 立ってるときはいいのですが、座って作業してると、ジーンズの上にお...…
お腹の余った皮(肉?)について質問です。
…お腹の余った皮(肉?)について質問です。 お腹の余った皮が高さ3cmあります。(画像参照) この程度は、余りすぎですか? また、ガリガリ(体重が減る)になると皮は、無くなりますか?また...…
なせ鶏肉の皮(鳥皮)ってなぜカロリーと脂質が他の食材より圧倒的に多いのですか? 特に脂...
…なせ鶏肉の皮(鳥皮)ってなぜカロリーと脂質が他の食材より圧倒的に多いのですか? 特に脂質が高すぎる理由が知りたいです…
前ふとももの張り出しがすごいんです;(解消法)
…タイトルの通りなのですが、前ふとももの張り出しがすごいんです。 私は今26歳なのですが、高校生くらいから始まっていたことに思います; ジーンズなどのパンツは太ももに合わせて買...…
質問です!! 私は高校生なのですが中学生からずっと足が太いことに悩まされています。私は...
…質問です!! 私は高校生なのですが中学生からずっと足が太いことに悩まされています。私はモデルのような足になりたいのですが、どうしたらなれるでしょうか? 今まで調べてやってき...…
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