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瞬発力 トレーニング
の検索結果 (2,903件 21〜 40 件を表示)
オーバートレーニングによる慢性疲労症候群
…当方33歳、筋トレ、ウェイトトレーニング暦6年の超熱心な中級者です。 トレーニングの目的は筋肉を増やすことのみです。 生活の全ての中心をトレーニングにおいていますが最近体調が...…
筋肥大トレーニングについて。 筋肥大トレーニングについて質問します。 筋肥大トレーニング...
…筋肥大トレーニングについて。 筋肥大トレーニングについて質問します。 筋肥大トレーニングは最初、パンプしても、数時間で萎み、2日〜3日後に通常より肥大するらしいですが、 僕はト...…
飲酒をして筋力トレーニングするとパワーアップしてるの・・・？
…「厚い胸板」に憧れ、筋力アップの為トレーニングしています。しかしながら特に夕食事にお酒を欠かすこともできない為、夕食後ウェートトレーニングする時は、ビール350ml程度飲んでい...…
利き腕じゃない筋肉のトレーニング
…自分は右利きなのですが、利き腕の方の筋肉（胸、腕、背）は意識的に力を入れることができるので、トレーニング後にバンプしてるのがわかりやすいんですが、問題は左腕なんですけど・...…
格闘家の自宅トレーニングについて質問です。 投稿を見てくださってありがとうございます。 ...
…格闘家の自宅トレーニングについて質問です。 投稿を見てくださってありがとうございます。 僕は、月曜と火曜の週2回キックボクシングをしているのですが、もっと強くなれる様に、動け...…
有酸素と筋トレの両方が同時にできるトレーニングってありますか？
…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか？？ 有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、 何かオススメのトレーニングはないでしょ...…
単純に『引く力』をつけたいです。
…綱引き、柔道においての引く力と考えてもらってよいと思います。 『引く力』をとても必要とする職業を目指しています。体が小さい分、他人よりも余計に努力しなければならないと考え...…
加圧トレーニングについて
…加圧トレーニングについて 昨日、加圧トレーニングの体験に行ってきました。 昨日のトレーニング後の体調は通常通りでしたが、今朝からひどいめまいに悩まされています。 横に...…
スロートレーニングと普通の筋トレの効果の違い
…本格的に鍛えたいと思うのですが スロートレーニングと普通の筋トレはどちらがいいですか？ 目的は筋肥大＋筋力アップ どちらかというと筋力アップ 試したところスローのほうが...…
腕が痛いがトレーニング
…筋力維持程度のトレーニング歴3年の男性です。 ここ数ヶ月、左腕の外側の筋に痛みがあり、プレス系のトレーニングができません。腕を曲げきった後、伸ばし始めた直後に痛みが走ります...…
力を抜いて機敏に動くトレーニング
…無駄な力を抜いて、機敏な動作を素早くスムースに行うためのトレーニング方法を紹介したサイトはありますか？ 私なりに考えられるいくつかのキーワードで検索してみましたが、私が検...…
パンチ力って生まれつき？
…はじめの一歩を愛読していますが、よく「パンチ力は天性のもの」とか 「自分のパンチ力の無さに～」みたいなセリフがありますよね？ 実際、パンチ力ってものは生まれつきで決まって...…
筋肉トレーニングはしないと元に戻ってしまうのか？ボブサップの筋肉は日々筋トレを続けて...
…こんにちは。 筋肉トレーニングについて教えてください。 一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？ それとも、筋ト...…
階段トレーニングは下りが正しい?
…誤ったトレーニングとして有名なのは兔飛びですが、階段昇降はどうですか。上りと下りとでは筋肉の使い方が違うので、上りよりも下りのほうが筋肉痛になりやすいことが知られています...…
筋肉痛でのトレーニング
…先日、胸に筋肉痛が若干残っている状態でベンチプレスをしました。 結論から言うとダメでした。潰れました。 軽度とはいえ筋肉痛にも関わらず筋トレを行ったのは、以前このスレで筋肉...…
オーバートレーニングについて。
…オーバートレーニングについて。 ネットで筋トレについて調べると、「筋肉を追い込む→超回復の為、しっかり休養→筋肉を追い込む」 というのがセオリーのようです。 そして、超回復し...…
水泳とサッカーのトレーニングの関連性
…水泳って、サッカー選手にとって有効なトレーニングなのでしょうか？ たとえば、長距離を泳いだりしたとき、サッカーの持久力や足の筋力に、良い効果は生まれるのでしょうか？ 回答...…
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