［筋トレダイエット週何回］についての検索結果(約2010件中 1881〜1900件を表示)

身長158ｃｍ体重50.4～52ｋｇ体脂肪率25％です。

…こんにちは。年齢１９歳です身長158ｃｍ体重50.4～52ｋｇ体脂肪率25％です。もう３年もこの体重から抜け出せません。毎日ウォーキングを３０分～２時間ぐらいしています。お菓子も止...…

…絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよねだったら絶食しながら有酸素運動（ジョギング30分ほど）した場合...…

…40代半ばで、ホンマに体力ないなぁと思ってしまいます。休みの日など、四十肩と身体の疲労で頭もどよ〜んとて気分も暗いです。加齢による肉体疲労もありますがこの詰んでる人生のつま...…

…スローステップを朝起きてすぐ２０分、昼休み15分、寝る前20分食事は3食バランスよく食べています。その他豆乳とトマトジュース、ヨーグルトを摂っています。でも2ヶ月になると言うの...…

…ゴルフを始めて３年くらいです。女性です。コースには何度か出ていますが、ドライバーが飛びません。練習不足、まだ安定したショットができていないというのもありますが・・・。150Ｙ...…

…帰宅して疲れてるときほどフラッシュバックや後悔の連鎖で視界がぼやけます。仕事中じゃなかっただけましですが外でなると困ります。。しばらくすると落ち着きます。やはりストレ...…

…大学受験の参考書について高３の私文志望(今のところ中堅私立大)です。基礎固めをしたいです。持ってる参考書 ○英語・ターゲット1900 ・スクランブル・高校優しくわかりやす...…

…前回の質問で、朝ジョギングすると体脂肪が落ちやすいと知りました。体重そのものは、消費カロリー＞摂取カロリーによって減りますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいとのことですが...…

…減量について教えてください。すごく久しぶりに緩い減量を行おうとしていますが、最新の正解が分からず困っています。摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ、自然と減量さ...…

…砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？私的にはランニングは続かないと思うのですがウォーキング程度なら続けられると思います。脚やせに繋がる歩き方と...…

…私は二の腕に膨らんでるような張りがあり、長袖を着ていても二の腕の張りがどうしても気になって目立ってしまいます。脚もそうなんですが、二の腕と同じく、太もももからふくらはぎに...…

…３０代後半の男性です。今のところBMI２０程度（身長183センチ・66キロ）ですが、中年太りが怖い年代になり、おなか回りが気になり始めました・・・しかし、お酒が好きで毎晩のように飲...…

…安いが家から遠いジムに通うか、少し高いけど近場のジムに通うか迷ってます。毎日通う自信がないので料金が安いほうがいいのですが、遠いとそれを理由に行かなくなるのかもと悩んでま...…

…大学の課題で、世間の芸術に対するイメージを調査しています。できるだけ幅広い年代の方に質問したいので、こちらを使わせていただいています。お時間があったら回答していただける...…

…身長158cm体重58kg b87w71~72h95 太もも58 ふくらはぎ35 足首21 ややぽっちゃりです。彼氏にはダイエット頑張れと言われていて私が努力足りないんだろうなって言ってたらそうだと思うよ。と言わ...…

…私は身長153ｃｍくらいで体重が49kgぐらいで、お世辞にも“引き締まってるバディ”ではありません(^^;) でも今年の夏こそビキニが着たいな～と思うのです。。。男性から見て、細くてスタ...…

…糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた始めれば大丈夫ですか？無駄になりましたか？(ToT)…

…１ヶ月半で8キロ痩せるのは無理ですか？今159cm80キロの22歳女です。来年の1月14日までにどうしても8キロ痩せたいんですけど、どうすればいいですか？金銭的にジムに通うのは厳しく、早...…

…54歳主婦です。 2週間くらい前から左足裏の土ふまずのところが痛みだし、ちょっと歩きすぎたかな？くらいに考えていたのですが、2日前から同じ左足膝が曲がりにくくなり階段の上りがき...…

…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですがどうしても股割りをやってみたいです。毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですがまったく動かないし、...…