筋線維
の検索結果 (10,000件 921〜 940 件を表示)
今、無職で毎日早寝早起きして、筋トレもしてます。ラジオ体操もやってますが、なぜか眠い...
…今、無職で毎日早寝早起きして、筋トレもしてます。ラジオ体操もやってますが、なぜか眠い状態が続き体が怠けてしまう。何もしてなくても、だる重い便秘も治らないし、やっぱりストレ...…
効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を...
…効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を伸ばしている木をナタで切った時に筋トレマシーンを使うよりもいい筋トレになったので斧で薪...…
挙上重量合計と筋肥大の関係(体幹に限った話)
…はじめまして。トレ暦2年ちょいの初級トレーニーです。 最近ちょっと考える事があります。 (例えば1週間での)挙上重量の合計と筋肥大の関係です。 よくジムで見かけるのですが、1...…
小筋群のトレーニング
…小筋群のトレーニング 例えば胸と三頭筋を同じ日に鍛えるとしたら胸→三頭筋といった大きい筋肉から小さい筋肉の順番でトレーニングするのが普通ですよね。 では、腕の日というのをつ...…
筋トレ(腹筋、スクワット)をすると太くなる?3週間ほど前から筋トレ始め
…筋トレ(腹筋、スクワット)をすると太くなる?3週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500gほど増えました...…
筋トレについて質問です。 体重を維持または増やしても0~4kg程度でも、重量は伸びていきます...
…筋トレについて質問です。 体重を維持または増やしても0~4kg程度でも、重量は伸びていきますか?…
筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に2~3回ジムに通っています。 チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…
3週間後の運動会リレーで走るのですが不安です
…10月9日の市民運動会で走る羽目になりそうな40歳直前のおじさんです。昔から長距離なら得意でしたが、短距離はそれほど早い部類ではありませんでした。身長179cmで高校3年...…
170センチ、体重65キロ、体脂肪28%の女です。 週に3回ジムで筋トレ+有酸素運動しているし、...
…170センチ、体重65キロ、体脂肪28%の女です。 週に3回ジムで筋トレ+有酸素運動しているし、食事制限(あすけんアプリ使って)もしているのに、全然痩せません。体重と体脂肪どちらも減ら...…
筋トレしたあと体調を崩すのですが、筋トレは続けるべき?
…無筋肉人間と言われる主婦40歳です。 もともとほとんど筋肉がないようなカラダです。 これではいけないと、最近筋トレを始めました。 といっても腹筋10回、背筋10回、スクワット10回だ...…
筋トレで肩痛め回復時のリハビリ方法、治し方。
…経験談・アドバイスよろしくお願い致します。 (35歳、男。173cm72kg 週3トレーニング) 約1ヶ月前に、ダンベルプレス(片方32kgずつ)で肩を痛めました。 フォームではなくダンベルを置く...…
脇腹の筋肉痛ってどれ位で回復しますか?
…元々、言葉数が多い人間なので 長文になると思いますが宜しくお願い致します。 現在音楽活動をしておりオファーが有り 来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。 音楽活動と云っ...…
筋トレ トレ中に飲む、クレアチン、CCD、EAAなのですが この3つとも全部、水に混ぜて飲んでも...
…筋トレ トレ中に飲む、クレアチン、CCD、EAAなのですが この3つとも全部、水に混ぜて飲んでも問題ないでしょうか? 分けて飲む方が良いですかね?(水沢山飲みそう..)…
ジムの後の疲れと眠気
…週1~2度のジムで筋トレ(30~1時間)とエアロバイク(1時間)をしていますが、ジムから帰ってきた後、クタクタでぐったりしてしまい、あっという間に寝てしまいます。 土日の休日...…
検索で見つからないときは質問してみよう!