［筋縮穴］についての検索結果(約10000件中 381〜400件を表示)

モルタル外壁への下穴について

…モルタル外壁（窓枠上部両サイド）にシェード取り付け用の留め金具を取り付けます。留め金具は、丸木ネジ（5.1×70）２本にて留めます。外壁の厚さは42ミリ、その奥にある柱は105ミリ角で...…

…ここでアドバイスを頂き、最近あまりやっていなかった筋トレをはじめて、スクワット10回、ひざを下ろした時5秒程静止を2セットやっただけで、ちょっとだけ筋肉痛、ふくらはぎ+1センチ太...…

…１番ローコストな道具を購入しての丸穴のあけ方を教えてください出来ればコンパスのように中心点から回しながら切れる道具は無いでしょうか？　過去に何処かで見た覚えがあるのです...…

…岩盤浴と筋トレどちらも行っていますが、順番でいくとどちらが先の方がよいのでしょうか？　代謝などの関係でお分かりになる方お願いします。…

…16歳の高校生です。筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…

…こんばんわ。先ほどコンビニて買ったカップラーメンを食べようと思い、馬鹿な話ですがノートパソコンの上に乗っけて3分間放置していたところ、カップラーメンの底に穴が開いており、...…

…6ミリの鉄板に、直径10ミリの穴を開けたいのですが、綺麗な○穴になりません。 3→6→8→10mmと、小さいドリルから徐々に大きなドリルにしているのですが・・。ホールソーとかの方が、...…

…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。その後、シャワー浴びたり食事...…

…パンチで穴をあけた用紙を印刷するときに、穴があいていると分からないように刷る方法はありますか。キーワードコピーパソコン…

…ネジのドライバーをさす穴のところが潰れているのですが、どうしたらこのネジを外せますか？潰れている穴は本当はプラスドライバーの形をしているはずなのですが、円い穴に変形して...…

…新築中なのですが、エアコンの穴は最初からあけておいた方が良いでしょうか？それともエアコンを取り付けるときに業者にやってもらうのが良いでしょうか？ハウスメーカーは積水ハ...…

…厚さ５センチ、縦横それぞれ１５センチの自然石に直径５センチ程度の丸い穴を開けたいのです。自然石を５センチくり抜くことになります。穴はきれいな丸い穴でなくても構いません。...…

…２日に1回の筋トレ、筋トレ後のプロテインと一年以上続けるもマッチョにならない…

…３ｍｍほどの厚さの硬質プラスチックに直径３ｍｍほどのネジ穴を開けていたのですが、まったく違う所に穴を開けてしまいました。この穴をふさぐ良い方法があれば教えてください。でき...…

…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…

…筋トレをはじめたのですが筋肉痛がします。なので、シップをはりたいのですが、シップをすると筋トレの効果が減少してしまうでしょうか？よろしくお願いします…

…8回×3セットで最後の一回がやっと上がるか上がらないかといった思いっきり重い負荷でトレーニングしていましたが、最近筋肉痛にもなり難くなってきたので、いわゆるスロトレに変えまし...…

…よく極度のストレスで胃に穴が開く、と聞きますが他にどんなことで胃に穴が開くんでしょうか誰か教えてください…

…こいのぼりを立たせたいのですが、家の土がかたくてなかなか思うように穴が掘れません。何か、掘るコツってありますか？…

…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…