［筋肉チルドレン］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

筋肉痛でのトレーニング

…先日、胸に筋肉痛が若干残っている状態でベンチプレスをしました。結論から言うとダメでした。潰れました。軽度とはいえ筋肉痛にも関わらず筋トレを行ったのは、以前このスレで筋肉...…

…約３年以上運動らしい運動をしていなかったので朝５キロ歩く事に決めて歩き始めたんですが、１日目からお尻周りを中心とした筋肉痛が出てしまいました。ジョギングやランニングの筋肉...…

…ロードバイクを始めるのですが、体が細いので筋肉を付けて少し太くなれたらいいなと思います。足や腕や胸や腹など、筋肉を付けるのに効果的な乗り方はありますでしょうか？…

…ストレッチで腕を伸ばしたり、肩や腰を回したりしてますがこれで筋肉がついたりすることはあるのでしょうか？いちおう軽い運動ですが・・・…

…上半身の筋肉量がかなり少ないです。（ジムの測定計で計りました）　関係してるかわかりませんが顔の浮腫みや、肩こりは酷い方です。上半身の筋肉を鍛え、筋肉を増やせばどんなメリ...…

…２０代女です。昨日初めてブートキャンプの基本プログラムをやってみました。４０分間でものすごい汗をかき、腹筋などの筋肉もかなり使うエクササイズだったので翌日筋肉痛になると...…

…タイトルまんまですが、脂肪と筋肉の違いがいまいち分かりません。全然違うって事も分かってるし、生物学的とかの違いじゃありません。私の場合太ももの話になるんですけど、足を...…

…私は高校2年生の女子です。今も別に太っているわけではないのですが、中学校3年間部活でテニスをやっていたので、その時の筋肉がついていてとても嫌です。私の友達等は"メリハリがあ...…

…太ももの前側の筋肉が痛いです。筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に筋肉痛よりも痛く、かなり筋肉が張っています。肉離れになった事がないので、わからないので...…

…肉離れの再発防止のために、筋力アップより筋肉を柔らかくする方法（ストレッチ、サプリメント等）を知っている方教えて下さい。よろしくお願いします。…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…太い筋肉から細い筋肉にしたいです！現在２３歳で幼い頃からバリバリ運動をしてきたため、ふくらはぎが未だに筋肉質で困っています。力を入れると、ムキッとガチガチになってしま...…

…ボディービルダーって、パンチ力とか強いですかね？見た目は、すごいと思いますが、でもボディービルダー用の筋肉だからそこどうですかね？男性のみ質問…

…　特にふくらはぎの筋肉を落としたいです！よろしければ教えて下さい。理由などを下に詳しく書いていきます。私は、高校３年生で３年間陸上部に所属してました。活動日は平日＋...…

…初めまして。さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳　女 160cm　53kg　体脂肪率20.4％骨量2.3kg　水分量58.9％　筋肉量42％という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の...…

…O脚で脚の外側の筋肉ばかりを使って歩いていたので、太ももが外に張り出しています。内転筋を鍛えたのですが、普段の歩き方がまずいのか、脚の張り出しが治りません。たぶん、未だ...…

…30代男性です。体組成計測機能付きの体重計で、自分を計ったら、筋肉量が約8キログラムと出ました。ネットで一般男性の筋肉量を調べたら、約25キログラムだそうです。どうりで、...…

…ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか...…