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筋肉美
の検索結果 (10,000件 2021〜 2040 件を表示)
これ以上は痩せないのでしょうか？
…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…
韓国人の男性名・女性名について教えてください。
…最近韓国の俳優さんについて色々調べていてふと疑問に思ったのですが、 韓国人の名前って男女の名前にコレという違いが無いような気がするのですが、 日本や他の国のように、男性名・...…
食事制限しても痩せない
…25歳 155cm 48kg 体脂肪率28.7% 女です。 昔は少し食べる量を減らせばすぐに落ちていたのに今年に入って急に45kgから49kgになり、4月から7月にかけて48kgまでは戻りました。 日によって47kgくら...…
体を大きくしたいんですが・・・。
…体を大きくしたいんですが・・・。 いつもお世話になっています。 当方２２歳、１７０cm６１kgの男です。 普段は、週２でジムに通っていまして、バレーボール指導、空手は最近始めま...…
エーテル体を活性化・増量するにはどうしたらいいですか？ 筋トレで筋肉を増やすとエーテル...
…エーテル体を活性化・増量するにはどうしたらいいですか？ 筋トレで筋肉を増やすとエーテル体が増えると聞いて考えて居ます。 霊障に強くなりたいので、 オーラを増量したいのですが、...…
ネットで調べてたら、耳に輪ゴムをまくのは周りの筋肉が緩んで健康に効果があるらしいんで...
…ネットで調べてたら、耳に輪ゴムをまくのは周りの筋肉が緩んで健康に効果があるらしいんですが、どのくらいの時間付けていればわかりますか？ネットでバラバラな答えが多くてわかりま...…
自重トレーニングって、毎日やってもいいんでしょうか？
…質問です。 29歳男、一人暮らし、57kg、ちょっと腹筋が見えるぐらいの体型。 自重トレーニングって、毎日やってもいいんでしょうか？ アクトレHIIT【10分】 https://youtu.be/2YevJeQKIQM?si=m...…
見た目は引き締まったが、数字の変化なし。これは痩せたの？
…サーキットトレーニングに通っています。二ヶ月ほど経ちだいたい週5回くらいは行っています。 それ以外にもゲルマニウム温浴をしたり、半身浴をしたり、間食を控えたりしています。 ...…
運動を始めてからどのくらいで体重は減りますか？
…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在２ヶ月ほどジムに通っています。 週４～５日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) ５分ストレッチ 45分筋トレ（腕・背中・お腹・お尻・足...…
ダイエット？の質問です。 現在、仕事によるストレスで逆流性食道炎にかかり寝てる時以外は...
…ダイエット？の質問です。 現在、仕事によるストレスで逆流性食道炎にかかり寝てる時以外はゲップと嗚咽が止まらない状態です。 そのせいで食欲もなく1日1食えのきと白菜だけが入った...…
乳酸が溜ってる感じって？
…ちょくちょく「乳酸出てる」とか「乳酸が溜ってる感じ」とか聞きますが具体的にどんな感じなのでしょうか。 私は今現在、職場で新しいポジションの作業を習っている最中で肉体疲労が凄...…
スレンダーシェイパーについて
…はじめまして、一点ご質問させてください。 最近、若いくせに体に脂肪がついてきています。 具体的には、身長１７３センチで体重は７０ｋｇ程度です。 数年前の体重である６３ｋｇをめ...…
歩いて体重が増える事はありますか？
…ふとしたキッカケで禁煙をしだしてからかなり太るようになり、 自分でもこれはイケナイと思っていたところ 「歩くのがいいよ！」という話を聞き、 それから五日間ですが、1時間を目...…
首から肺付近まで痛みがあります。
…今日の夕方頃から急に右側の首が痛みだし、(筋肉痛？のような軽い痛み)徐々に痛みの範囲が広がっていき今は特に胸の中央部辺りが痛いです。あと喉辺りなど…。肺付近まで痛むこともあ...…
足が突然激痛を起こし、突然消える
…母が最近になって、突然足がとてつもなく痛くなると訴えています。 聞いてみると、夜に多く起こり、特に寝ようとして横になったとたんに死ぬほど足が痛くなるそうです。軟骨がすり減...…
肉、魚、野菜、卵を食べていません
…肉、魚、野菜、卵を食べていないのですが、まずいのでしょうか……？ 少し前までは栄養不足を補えるかなと思い、 ゆで卵を無理やりたべていましたが、辛くなりやめてしまいました…...…
追い込まれ感がありません
…はじめまして、筋トレ初心者(半年)です。 目的は筋肥大とパワーアップです。 始めた当初は「追い込まれ感」(疲労感など)を感じることができ、 それなりに成長も感じられたのですが、最...…
筋肥大に効くタンパク質（食事）は・・・？
…ダンベルでのトレーニング（筋肥大目的）を始めて そろそろ３ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…
腰痛に効く筋トレは？
…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、 どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…
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