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筋肉美
の検索結果 (10,000件 3081〜 3100 件を表示)
毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、
…毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、一向に痩せず、 痩せるどころか、夜勤になって2kg増加してしまいました。 163cm50kgで、今朝は夜...…
関節のことをしっかりと知りたい
…関節の可動域を広げることは大事なことだと思っている。 可動域を広げるためにはどういったことに取り組めばいいのでしょうか。 人のカラダは、上から首、肩、腰（？）、股関節、膝、...…
太ももを特に膝上の肉を細く!するために努力すること？
…はじめまして(^ω^)★::: 今ダイエット中なんですが 学生時代バレーをやっていたせいか 私は膝上の肉が異常に太くて悩んでいます・・・ 座って足を伸ばしているときは普通に見えるので...…
スキーをほぼ毎日しているが太もも細くしたい
…スキーは上手になりたいのですが、太ももは細くなりたいのです。 夏には、トレーニングの種類とランニングなどに変えるので、若干細くなるのですが スキーをすればするほど、太ももが...…
棘のある話方をする人と関わるのはやめた方がいいと思いますか？ 自分に悪い所や原因があっ...
…棘のある話方をする人と関わるのはやめた方がいいと思いますか？ 自分に悪い所や原因があっても一向に認めなかったり、相手の嫌がることを言う（例えば私が筋トレをしているとしたら筋...…
しばらくウェイトトレーニングができなくて久しぶりにやったらきつく感じるのですが・・・
…しばらくウェイトトレーニングができなくて久しぶりにやったら昔 やった時よりダンベルが重たくきつく感じるのですがこれはまたやっていけば きつく感じなくなるのでしょうか？前やっ...…
肩と腕が痛くて夜何度も起きてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
…肩と腕が痛くて夜何度も起きてしまいます。どうしたらいいでしょうか？ こんにちは。皆さまのお知恵をいただけますか？ 45歳男性です。半年ほど前にたばこをやめました。ついついご飯が...…
剣道の防具はなぜ臭いのか
…剣道はスポーツとして素晴らしいのですが、面の臭さには辟易します。なぜ最新素材及びテクノロジーを駆使した軽量、安全（面格子は危険）かつ清潔な防具にならないのでしょうか。そう...…
急ですがダイエットの相談をしてもいいですか？ 私は中学1年の卓球部です。（練習は階段ダッ...
…急ですがダイエットの相談をしてもいいですか？ 私は中学1年の卓球部です。（練習は階段ダッシュや校庭10周など結構ハードです） 身長157cm体重44kg ネットなどで調べると体重は｢細い｣や...…
ヘディングの弱さ（体幹トレ）
…各年代の日本代表を見て、常々思うことがあります。 それはヘディング（競り合い）の弱さです。 単純な身長やジャンプ力の差ではなく、特にその前段階のポジショニングや空中での体の...…
足がよく吊ります。スポーツをやっています。柔術とグラップリングというものです。下から...
…足がよく吊ります。スポーツをやっています。柔術とグラップリングというものです。下から攻撃するときの前三角をかけたりすると足が吊ってしまい下手すると自爆してしまいます。何が...…
バレーボールをすると脚が太くなる？それとも細くなる？
…バレーボールにハマってしまいました（中学生です）。私は身長162cmで太もも52cmで、結構太っています泣。運動にちょうどいいかなと思いましたが、バレーボールをして逆に太ったらどうし...…
腰のために、デッドリフトをやめてスクワットだけにしようと思います。
…趣味でウエイトトレーニングをして、２年ほどになりますが、 トレーニングメニューについて試行錯誤しながらやっています。 現在のトレーニングは下記のようなものです。 月）大胸...…
おんぶしすぎると乳幼児に悪影響はありますか？
…こんにちわ！ 私は９ヶ月の息子がいるのですが、おすわりや寝返りはしますがハイハイはまだ出来ず、うつぶせになると自分で起き上がれないのですぐにキーキーと声をあげぐずってしま...…
顔やせの顔の筋トレをすると何故かあくびや涙がでるのですが、これは効いているということ...
…顔やせの顔の筋トレをすると何故かあくびや涙がでるのですが、これは効いているということでしょうか？…
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