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の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)

解剖学 輸走、縦走

…こんにちは、輸走、縦走についてお聞きしたいのですが、 輸走 食道以下の内層 縦走 食道以下の外層 と書籍に記載があったので 食道、胃、小腸、大腸、肛門は内輪外縦という...…

解決

あばらと帯の違い

…あばらと帯は何が違うんですか? 宜しくお願いします。…

解決

を遅に変える方法

肉でふくらはぎがとっても太いです・・。(脂肪ではないです) 他のパーツは人並みなのにふくらはぎだけ・・・。 制服のスカートがとても恥ずかしいですっ。 たぶんバレー部だったの...…

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トレ 肥大 引き締め 違い

トレで引き締めを目指す場合と肥大を目指す場合では、違いはあるのでしょうか。 引き締まってから肥大するのでしょうか、それとも初めから肥大させるか引き締めるかでやり方が違...…

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折り曲げとは?(配について)

…折り曲げとは?(配について) 二級建築士を勉強しています。 折り曲げという言葉が出てきたので調べてみたのですが、折り曲げとは「鉄コンクリート梁の中央部付近で引張り側...…

解決

を遅に変える方法 を教えてください

…速を遅に変える方法 を教えてください…

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トレ

…70歳女性。力をつけたくて、トレをしています。今は、コロナの影響でジムへ行けないので、自宅で自主トレをしています。 スクワットやランジ、腹などです。歳も歳ですし、汗を...…

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三角の拮抗はどこですか?

…自分なりに調べてみたのですがどうしても分りませんでした。 三角の拮抗はいったい何なのですか? また、その肉を鍛えるにはどんなトレーニングをすれば良いですか? ちなみ...…

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トレでが痛いから途中でやめてしまうのは

…脚のトレ(自重トレ肥大目的)やってるのですが、途中で肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にあるが痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、が痛いというこ...…

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しゃがむ動作の拮抗

…しゃがみ込む時、つまり股関節屈曲、膝関節屈曲時は、股関節屈曲で大腿直は収縮。大腿直は膝関節屈曲時の拮抗になっていると思います。つまり大腿直は膝関節屈曲時において弛...…

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基礎代謝向上には速トレ?遅トレ?

…現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速・遅のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。 例えばあるサイトでは、ダイエットに...…

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(赤)を鍛える方法

…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない!運動もきちんとしよう!と思い、今回はトレのことについて質問させて頂きました。 外...…

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上腕二頭トレ

…上腕二頭トレの種目で 1.ミッドレンジ種目 2.ストレッチ種目 3.コントラクト種目 をできるだけ多く教えて下さい。 回答よろしくお願いします。…

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肉痛の時に速トレ

…30歳の男です。 今までウエイトを中心に速トレしてきましたが、 最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。 昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…

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トレ 速と遅の割合は決まってると言われますが、それだと短距離が遅い人はみんな長距...

トレ 速と遅の割合は決まってると言われますが、それだと短距離が遅い人はみんな長距離が速いことになります。逆も然りです。しかしそうはなってないでしょう?両方速い人もいれ...…

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デッキプレートでの鉄でベンドを入れる?

…デッキプレートを使用してスラブを作る時に、 デッキプレート上の鉄を行う際、ベンドを入れたりするのでしょうか? ベンドの役割はスラブにとってどんな理由で入れられるの...…

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上腕三頭をほぼ使わないで大胸に効くトレ

…ジム初心者です。以前、頸椎の怪我のため、右の上腕三頭が、とても弱いです。 チェストプレスをすると、右側だけすぐに動かなくなってしまい、大胸が疲労しません。 あと握力も弱...…

解決

でも白でも肉痛はおこりますか?

…タイトルの通りなんですが、赤でも白でも肉痛は起こるのかどうか教えてください。よろしくお願いします。…

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ベタ基礎の配

…お世話になります。 最近では一般的になっているベタ基礎の配について質問いたします。 1 スラブについて シングル配の場合の端部処理の仕方です。スラブの端部は、立ち...…

解決

トレで大胸の発達が悪い!

…僕はトレを始めて1年半になります。一応、トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と肥大は超...…

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