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No.1
- 回答日時:
全然普通です。
腹直筋は日常生活でも無意識のうちに使っていますが、腹斜筋はあまり使いません(上体をひねる動作などに多用されるため、意外と使われない)。つまり普段から鍛えにくい筋肉といえます。
また腹直筋に比べて厚みが薄い(これはちょっと正確な表現ではないのですが)筋肉のため、肥大しにくい筋肉でもあります。
ということで別に腹直筋より柔らかくてもおかしくありません。
なお鍛える場合、腹筋関係以外なら野球の素振りやパンチのフック、水泳のクロールのように体をひねる動作を何回も行なうのが効果的です。
強引に固くしたいなら、パートナーを見つけて、息を止めた状態でわき腹を適度なパワーで殴ってもらうのがもっとも手っ取り早く、かつ効果的です(柔軟性がなくなるのであまりお勧めしたくはないですが)。
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