［糖質量炭水化物］についての検索結果(約1224件中 961〜980件を表示)

一日5食ダイエットの献立について

…今日から13日間春休みに入りましたので、所さんの目がテン！でやっていた「一日5食ダイエット」をやってみたいと思います。メニューについてなんですが(一日1500カロリー)、 1回目食パン...…

…こんばんは。教えてください。 5キロほど太ってしまい、持ち服が着られなくなりそうなので、ジムに行くことにしました。というのも、仕事上とにかく運動不足なので。職場の帰り...…

…事情があり、父子家庭なのですが、父子ともに不摂生な食事をしていたせいで体重が増えてしまい、食事に気を使わないといけないと思っています。いろいろ調べているのですが、最近キ...…

…肉を食べたり野菜を食べたりしていますが　野菜だけで生きていくことは可能でしょうか？また、水だけではどのくらい生きれるのでしょうか？…

…主人が小麦・米アレルギーを潜在的に持っていることが分かり、パスタやパン食中心の食生活を米中心へと見直すことになりました。でも白米も用心が必要なので、発芽玄米と雑穀のご飯を...…

…「乳がん患者の８割が、朝食はパン」だというデータが出ているそうですが・・・パンはなぜいけないのでしょうか？がんの食事の本などを何冊か購入しましたが、「パンはよくない...…

…どこかで食後2時間は運動をしては駄目で運動後３０～1時間は風呂や食事を取るのはよくないとどこかのサイトでみましたこれは本当でしょうか？なればいつなら適した時間なのでし...…

…今腹筋を６つに割るために腹筋のトレーニングをしているんですが、プロテインを摂る方が早く割れるんですか？プロテインやアミノ酸について調べましたがいくつか疑問があります。 ...…

…三交替の仕事をしている者です。生活時間や食事時間も不規則で、食後２～３時間は睡眠せずに、過ごした方がイイと聞きますが、ナカナカ難しく、またストレスから来る過食になりつつ...…

…こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。しかも運動ではなく食事療法で痩せました。今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。な...…

…からだの調子を整える栄養素(ビタミン、ミネラル、カリウムなど)を摂取するときに、効率の良い食べ物は何ですか？例えば、カカオやチアシード等所謂スーパーフードと呼ばれる食材は多...…

…高3の男子です。身長167cm体重53キロ体重を増やして筋肉を付けたいのですが、脂肪燃焼効果があるとよく情報で載っている朝食前の朝イチの有酸素運動は必要ですか？健康にもいいと書い...…

…体重が減りません。体重が減りません。３日も減り気味だと、そのあと止まってしまいます。筋トレやウォーキングを多めにやると次の日体重が増えます。昨日も１６０００歩歩いたら...…

…減量期に1日1500キロカロリーに制限しているとします。250キロカロリー6回の食事です。しかし、我慢できず一回分の食事を500キロカロリーオーバーの750キロカロリーも食べてしまったとし...…

…仕事の関係で帰宅時間が10時以降になることが多く、夕食はできるだけとりたくないんですが、家に帰ると何かしら食べたくなり、11時12時を過ぎてもやっぱり食べてしまいます↓。初めは...…

…こんにちわ。高校生の女です。私はここ１，２年、高校に入学したくらいから時々狂ったように食べてしまう時があります。どんな感じかといいますと、例えば今日は、かりんとうを２...…

…こんにちは。ダイエットを考えている153cm・50kg弱の20代前半の女性です。お恥ずかしながら、この年になって初めてダイエットを考えている所存です。よく言われる方法には、絶食・ジ...…

…ウォーキングを、短い距離を速く歩くのと、長い距離を時間をかけて歩くのではどちらの方が効果的ですか？身長160cm・体重52kg・体脂肪29～30％・23歳・女性です。現在、減量と体脂肪を...…

…グリコーゲン枯渇後の運動は筋肉を減らしますか？体脂肪は？筋肉や肝臓のグリコーゲンの蓄積が無くなってしまった状態で運動をすると筋肉が減ってしまいますか？ダイエット目的で先...…

…タイトル通りです。私はお菓子やスイーツがだいすきで。お母さんがケーキ屋なので毎日と言っていいほど、お菓子を食べます。 159cm49kgで、部活は陸上部です。お菓子を食べるのをや...…