肩こり解消ストレッチ
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最近、おりものから納豆のような匂いがする・肩こり・頭痛などの症状があります。今日家に...
…最近、おりものから納豆のような匂いがする・肩こり・頭痛などの症状があります。今日家に帰った途端気持ち悪くなり嘔吐しました。原因はわからないのですが、不規則な生活が続いてい...…
食事、運動、入浴、ストレッチどの順が一番?
…夜、19:30~23:30の間に ・夕食 ・運動(踏み台昇降40分) ・ストレッチ(腹筋、腕立て、足上げ等) ・入浴(半身浴又は高温反復浴) をしています。 今は上記の順で夕食と運動の間に30分休憩。 ...…
首を曲げるとミシミシと音がします、これって?
…40代女性です。 首を右方向へ曲げると、首から後頭部にかけて、ミシミシと音がします。首を軽くストレッチする時の音より、奥の方で気持ち悪くミシミシと音がします。これは、どう...…
開脚ストレッチは骨盤が開くのでしょうか?
…骨盤が開きぎみになる(O脚)ので時折、整体に通っています。 整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが 自分で開脚ストレッチをすると 必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…
肩・首の凝りで気分が悪く、胸がつまり息苦しい…どうすれば。。??
…こんばんは。現在29歳女性です。 最近、肩・首の凝りが本当にひどくて辛いです。 痛みはあまりないものの、 首、肩こりのせいで気持ち悪くて寝付けなかったり 一日中、頭は痛いま...…
ストレッチではないジーンズでお勧め教えてください
…下半身太め女です。 新しくジーンズを買いたいのですが、ストレッチではないものでブーツカットかフレアーのジーンズでお勧めなブランドがあったら教えてください。 半年くらい前にSWE...…
肩こり 眠るときも肩があがってしまう・・解消法は??
…ひどい肩こりで悩んでいます。PCをつかった長時間のデスクワークなのは要因のひとつですが、休まるはずの睡眠中、肩があがってしまっているのです。寝起きはかなり痛くてたまりませ...…
ストレッチジーンズって洗濯で縮むんですか?
…タイトルどおりなんですが、ストレッチジーンズって洗濯で縮んで、丈が短くなったりしてしまうことってあるんでしょうか?ジーンズの種類は有名メーカーモノではなくて、普通にカジュ...…
頬こけ解消運動について
…自分は、33才の男なんですけど頬がかなりこけていて ネットで調べたら表情筋を鍛えるとそれが肥大して 解消出来るとのっていたですが今日友達に聞いたら、 表情筋を鍛えると逆にしまっ...…
家庭教師指導時の、楽しい休憩ネタを教えてください。
…家庭教師をしていて、ありがたいことに中学生女子を中心に、多くの生徒さんを担当しています。指導時間が120分固定制なので、生徒さんによっては、集中し続けることが難しいです。 ...…
試験中の肩こりってどうすればいいの?!
…来週に入試があるのですが、 テストを集中して長い時間やっていると、肩や背中がとても痛くなります それで、集中が途切れてしまい、とても辛いです・・・ でも、テスト中なので軽くス...…
サッカーのキングカズこと三浦知良は身体がとても固いそうです。ですから毎日ストレッチを...
…サッカーのキングカズこと三浦知良は身体がとても固いそうです。ですから毎日ストレッチをしていると聞きました。50にもなって毎日ストレッチをしても身体は柔らかくはならないんです...…
こめかみが凝ってる。
…肩こりもちで肩をまわしたり、ストレッチ、温めたり、湿布をはったり(負けやすいので 毎日は張るのを控えてます)、毎日何かしら組み合わせてやっています。 が、最近肩がすっきりす...…
運動不足の40代がすべき適切な運動量
…学生時代は運動をかなりしていましたが、会社に入ってからは全く運動と言う運動をしなくなりました。しかも勤務が地方なので、車での生活で普段から歩くことも余りしていません。40代...…
バレエレッスンにて。ストレッチで行う前後開脚、スプリット?スプリッツ?スピリット?ス...
…バレエレッスンで行う、前後開脚ストレッチなのですが、人によって呼び方が違います。 スプリット・スプリッツ・スピリット・スピッリツ どれが本当なのでしょう。また、何語なの...…
週4回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニン...
…週4回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分 有酸素運動40分 ストレッチ5分 みたいな感じの流れで行ってます ...…
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