腎臓食事 タンパク質
の検索結果 (1,820件 1701〜 1720 件を表示)
最近頭皮がとんでもなく臭います。
…7月終わりらへんから、夕方になると頭皮がとんでもなく臭うようになってきました。 朝にシャンプーして外出すると、途中から頭皮が乾燥している感じがします。 夜に整髪料等を落とす...…
水泳は体がガッチリしてしまう?
…私は小学生~中学生までずっと水泳を習っていました。そして高校では安売りの酒屋で重いものをかなり持つようなアルバイトをしていました。それらが原因なのか、私は肩がかなりガッチ...…
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
…160cm 60kg 25歳女です。 摂取 1450〜1700kcal 消費 大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます 月2...…
レップ数の低下について
…20代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…
自転車通勤は運動になるのか?
…去年の10月くらいから健康のためにと思いロードバイクを購入し自転車通勤をするようになりました。 片道約7kmちょっと、時間にして30分くらい、ほぼ平坦な道ばかりです。 日にもよります...…
新社会人です。体調を崩し始めてしまいました。
…大学を卒業して4月から働いています。 良い職場に恵まれて、毎日楽しく仕事をさせてもらっています。 まだまだ至らない点は多くありますが、これからも働かせてもらいたい気持ちは強く...…
BMI22~23の女性がスポーツクラブ(スポーツジム)に少ない理由
…厚生労働省の日本人栄養摂取基準では適正体重の上限はBMI24.9ですので、BMI23や24は適正体重であり、BMI22は世界の研究データでは最も病気になりにくい数値です。 もし筋肉が...…
ビリーとプロテインの併用
…はじめまして。 私は20代後半、身長:177cm、体重:62kg、体脂肪率:12,3%の猫背でキャシャ男です。 運動不足解消と筋肉をつけるため、ビリーズブートキャンプを始めました。 (背筋を...…
ジュースがやめられない旦那
…長文ですみませんm(__)m メタボ体型の旦那の事でご相談させてください。 お酒は一滴も飲みませんが、その代わり甘いものが大好きで…特に炭酸のジュースをやめようとはせず、毎日自分...…
好き嫌いが多く、よく恋人を怒らせてしまいます
…長文で申し訳ないです。よろしくお願いいたします。 私は社会人2年目の女です。現在は関東で一人暮らしです。 私に好き嫌いが多いせいでよく恋人と喧嘩してしまいます。(というか彼...…
7ヶ月の柴犬の餌について
…最近、少し太りぎみだと医者に言われ、私も思い、 餌を少なくしているのですが、 まだ少し太り気味みたいなのです 散歩は1日1回20~30分を朝と夜にしています 餌はドッグフードを3つか...…
出産後抜け毛がヒドイが美容院に行っても?
…出産後2ヶ月くらいから髪が抜け始め、5ヶ月経った今もかなり抜けています。 特にシャンプー時は両手が髪の毛だらけになるくらいです。 そのことについてはそんなに悩んでないのです...…
食べ過ぎ&体力のない私にご教授お願いします
…女子高生です。 私は身長が159cm、体重92kgとかなりかなり太っております。 下半身太りだとかお腹だけが出ているとかではなく、全体的に”大きい”のです。 今まででたくさん「痩せたい」...…
147cm 体重39キロの14歳の女子です。 今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキら
…147cm 体重39キロの14歳の女子です。 今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキらしいんです…。 ダイエット中なのですが、どうしたらいいでしょうか?サラダなど作って食...…
脂質と炭水化物どっちを減らすほうがダイエットにはいい??
…テレビで「脂質は1g9kcalで炭水化物が1g4kcalであり、脂質を控えることはダイエットにもっともいい。」というようなことを言っていました。 しかし炭水化物を控えるほうが有用なのでは...…
趣味に没頭することすらできなくて困っています。
…閲覧ありがとうございます。 私は、趣味で、絵を描いたり、ゲームをしたり、読書をしたりなどがあるのですが、最近、趣味をやってる時間があっても何もやる気がおきません。 私はうつ...…
内臓脂肪は落ちたが、皮下脂肪が落ちない~!(悲鳴)
…こちら厄年の日本男子です。 半年前、思い立ってフィットネスを始めました。筋トレ・エアロバイクをしてます。 最初全く変化がなかったのですが、3か月して急に効果が現れ始めました...…
冷やすと太る、冷やすと痩せる、どっちが本当ですか?
…体が冷えると脂肪を燃やして体温を上げようとするので痩せる、という話と、 体が冷えると脂肪を蓄えて内臓を保護しようとするので太る、という話と、 両方聞いたことがあります。 ど...…
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