［腕立て］についての検索結果(約647件中 161〜180件を表示)

筋トレの量について

…僕は筋トレをやっていますが、量が足りていないのではないかと思っています。頻度は週4です。筋トレの内容は、部位ごとにyoutubeの動画で分けています。例えば、腕だったら山澤さんの7分...…

…左の腕が細いので左腕だけを鍛えて、右腕の太さに近づけたいです。左腕のみを鍛えるトレーニングを教えてください。あと腕立て伏せをしたあとに胸筋が筋肉痛になるのですが、腕が筋...…

…私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのトレーニングを行っています。ところが、腕立て伏せをすると、腹筋が非常に痛くなって、まだ...…

…腕立て伏せだけでもベンチプレス１００キロは挙げられる？そのままの質問ですが、わたしはウエイトトレーニングのベンチプレスをやる以前は腕立てをメインに胸のトレーニングをして...…

…体力つける方法教えてください。…

…僕は腕がかなり細いです。手首は親指と小指でもてるほど細いです。手首も気になるのですが特に気になるのが二の腕の部分です。多分二の腕が１５、１６cmほどしかありません。本当に異...…

…腕立て伏せの回数を増やしてきましたが、なかなか胸囲が増えません。最近亡くなった有名な俳優の方が１０５センチだったと聞いて驚きました。どういう鍛え方をしたら、１メートルを...…

…一週間前からはじめてるのですが効果が出てるのか出てないのかよくわかりません。正しい方法なら10回ｘ３でも十分だそうですが正しい方法がうまくいかないので今は一日おきにトータル50...…

…かなり昔の話ですが、道端で踊っているジョニーという人形を買いました。教えてgooでも「どうなっているの?」みたいな質問があって、種明かしのページが紹介されています。で、種...…

…中1男子水泳バタフライ50m29.00 100mになると1.9.08 後半に凄くタイムが落ちます腕がだるく上がらないと言います腕の筋肉が足りないのか… 持久力のつけかたと、腕の筋トレで1番効果的なの...…

…筋肉について質問します。筋トレしてます。筋肉だと思いますか？脂肪だとおもいますか？皆さんどう思いますか？…

…プロテインを買ったのですが、どのくらいの運動をすればプロテインが効果を発揮するのでしょうか？ウォ－キングなどでは必要としないのかな、と考えていますたとえば「筋肉痛が起...…

…中学で部活をやっているときは普通に腕立て伏せできたのですが高校に入って筋力も衰えたせいかあまりできません。できないと言うか5回を越えたくらいで肘が痛むときがあります。体...…

…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。そして、まず４０ｋｇから始...…

…「相手を吹き飛ばさず、衝撃を相手の体内にとどまらせる浸透勁」について知りたいです「丹田からパワーを発し、力まずに腕から解放するように撃つ」「ピッチャーの投球のイメー...…

…膝には、体重の2～3倍の負担がかかると聞き　あわてています。夫は、交通事故で、片足膝関節をダメにして10度程度しか曲げる事ができません。日常の生活や、歩行などの不自由はして...…

…柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？柔道をやっていますが、体が細いのが悩みです。背は高いので、内股、大外、体落を鍛えようと思います。向いている筋トレなどを教...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…高校バレー部の顧問をしているものですが、ウォーミングアップをどのようにすればよいか検討中です。ランニング→準備体操→？？？→ボールを使った練習というように、「？？？」の場...…

…現在(中)３で、家でベンチプレスしようかと考えています。バーベルは何キロのものを買ったらいいでしょうか？筋力はダンベルで１０キロで１０回ぐらいです。体重は５０キロです。…