［腹斜筋どこ］についての検索結果(約7123件中 141〜160件を表示)

ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか？

…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。そのせいか一番鍛えたい部分が披...…

…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…

…お世話様です以前有酸素運動の件でお世話になりました　なんと５ヶ月（週２－３ですが）ランニングマシーン１時間が続いています　これからもがんばりますところで、手元に体脂肪...…

…65歳の男性です。靴下を履く際に、片足立ちをすると「ふらつき」を感じ始めています。足腰の衰えが原因とは思いますが、健康維持のため少しでもこの「ふらつき」を起こさないための...…

…週に1回ずつプールとジムに通っています。ジムでの筋トレ機械の重さですが、いつもかなり重めでやってしまいます。そのため目標の20回が出来ないときもあります。おそらく重すぎるの...…

…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。肩と腕の日に8～12回を2セット。そのフォームなの...…

…腕立ては連続で15回ぐらいしかできません、腹回りは１００ｃｍぐらいあります。確かメタボ基準が８５ｃｍでしたっけ、、、１９１ｃｍ９２ｋｇのデブなんですが、どのくらい...…

…はじめまして。はがき印刷をしたところ、印刷面に黒い筋が入って困っています。Ａ４サイズの普通紙で印刷すると筋は入りませんが、はがき印刷にすると筋が入ります。用紙も印刷用紙...…

…３２歳で出産もしていないのに、おっぱいが悲しいことに下がってます。身長１５３ｃｍ体重５３ｋｇ体脂肪率３０％でＧ７５と大きいのに、ちっとも鍛えてこなかったのが原因かと思い...…

…すいません、ダイエットとかゎ関係ないかもですけど.. なんかお腹に3段腹の線が2本くっきりついてるんです。(笑) 2，3年前ぐらいからなんですが.. でも体形は太ってなくてガリガリで...…

…筋肥大トレーニング中の５０代の男です。といっても、167cm65.1kg、体脂肪率15.2％ですからムキムキというのにはほど遠く、結構元気な健康体といったレベルです。筋肥大に直接関係はな...…

…「デブなだけで人より筋肉あるんだから」と、このサイトで時折目にするんですが意味が分かりません。この発言をしている方は筋トレについてすごく知識のある方なので何か理由があるは...…

…ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このところ全然筋肉痛になりません。筋肉痛にならないならただ重いもの持ち上げて疲れるだけだか...…

…私の目的は、ダンサーのような体系、脂肪が少なく筋肉がしまったような状態をめざしています。身長は足りませんが、エグザイルの方たちより一回り薄いような筋肉をつけたいです。今...…

…痩せる時に筋肉が減るのと逆で、太る時は運動強度に耐えるために筋肉が増えていくんですよね。この筋肉とは具体的にどこについてくるものなんでしょうか？僕はデブですが、胸や腕に...…

…海外事情(国際情勢)に関する質問です。欧米の女子と言うのは、日本女子と比較して「脳筋率」ないし「武断派率」が高めなのでしょうか？女性兵士の比率にしても欧米諸国の方が断然に...…

…筋トレについて質問です。体重を維持または増やしても0~4kg程度でも、重量は伸びていきますか？…

…1年ぐらい前に筋肉トレーニングを始めました。食事制限はあまり意識せず、甘いものも気にせずとっていたので筋肉がつくと同時に太ってしまいました。体脂肪は20％を超えています。...…

…姉も母も細いのに痩せてるのになぜ自分だけ足も太いし痩せないんだろってすごく腹が立ちます…

…小学6年生の女子です。お腹が二段腹になります。どうしたら改善できますか？小学生のうちはダイエットなどしない方が良いと聞いたのですが少しでも改善したいです。何か小学生でも...…