［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 481〜500件を表示)

腰痛予防の為に、お腹の脂肪を減らしたい！

…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。数年前から...…

…17歳の女子です。身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6％です。２年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。減量は都合上必要だったのでし...…

…私の目標のひとつとして、自転車で実家まで行くというものがあります。バイクや自動車の代わりとして自転車を活用したいのです。実家までは車でおよそ3時間、約120kmぐらいあります...…

…私は三十路で身長157cm、体重48キロです。見た目は普通体型だと思います。しかし、加齢でお腹周りが気になります。立ってるときはいいのですが、座って作業してると、ジーンズの上にお...…

…脂肪を落としながら筋肉をつける方法のアドバイスを頂けますでしょうか。健康と体型作りのために食事管理、筋トレ、ウォーキング、睡眠時間改善を始めました。それまで運動も食事も...…

…筋トレのメニューにシャドーボクシングを入れていますジムとかはいったことないので、これがシャドーボクシングというのか疑問なので内容を書きます毎日ストレートやフックやジャブ...…

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…

…ボクシングを始める予定のものですが、ボクシングでボディブローをくらっても効いてはいると思うけど動じない人いますよね？？そんなボクシング用の打たれ強いボディにしたい...…

…あまり変わっている気がしません！今は、身長182ｃｍ　体重７４キロ　体脂肪率18％という微妙な感じです！ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…

…前にも投稿しましたが、うつ病を患い長く療養していたため、体がやせ衰えてしまいました。で、ボチボチ、腕立て、腹筋、スクワットなどをやっているのですが、１～２日おきでも...…

…私は毎日腹筋500回、ランニング５キロから１０キロ、食事は1500キロカロリー以内を目指してますが、お腹の脂肪がなかなか筋肉になりません。サッカーの遠藤選手もおなかがプヨプヨと聞き...…

…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ）高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。初めての対外試合を控え、あ...…

…こんにちは。18才の浪人生です。女です。最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。運動とは縁のない高校生活でし...…

…簡単にできる有酸素運動と筋トレを教えてください…

…サッカーに必要な「体力」、「筋力」を付けるためのトレーニングを教えていただけないでしょうか。私は現在30歳男性で高校生までサッカーをやっておりましたが、この歳になって、再...…

…部分痩せはできないと言われていますが本当でしょうか？お腹まわりをスッキリさせるにはどうすればいいのでしょうか？腹筋じゃダメということでしょうか？よろしくお願い致します。…

…ボディーメイクについて質問です！脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしています。筋トレ・有酸素運動・筋膜ローラー・ストレッチ　全て合わせて1時間15分ほどしてます！...…

…踏み台昇降(有酸素運動)をやり続けて半年以上経ちます(１９)。自分がやっている踏み台昇降のやり方は、机の高さを利用してそれを左右と机を軽く蹴る(前蹴りな感じで)感じで１時間(週...…

…スクワット中、姿勢が悪かったのかギックリ腰に・・ヘルニアとか分離症ではありません。いわゆる腰痛症この後どのくらいで完全復帰できるのか・・不安です。趣味でやってるとは...…

…仮に身長160cmで体重が65キロの人がいたとします。筋肉がなく体脂肪です。その人が毎日朝と夜を抜き１時間ランニングして100回腹筋したら15キロ痩せるまで何日かかりますか？…