［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 1441〜1460件を表示)

急に筋肉をつけるとどんな問題がありますか？　　肉体改造をして６日たちま

…急に筋肉をつけるとどんな問題がありますか？　　肉体改造をして６日たちますがすでに筋肉がだいぶ付いてきているのが判ります。いままでこんなにマッチョになったことがなく自分でも...…

…148センチで45キロですこの背でこの体重は太っていると思いますどう思いますか？…

…70過ぎの人、若つくりの為何をして、何を食べていますか？…

…こんばんは。ウェイトトレーニングをはじめて３ヶ月くらいになります。最初は８ｋｇでプルプルいっていたベンチが最近は２５ｋｇあがるようになりました。もとが貧弱だったので、こ...…

…身長150ｃｍ　体重42kg　体脂肪24％　です。腕22cm　太もも45cm　ふくらはぎ30ｃｍ　足首18cm　ウエスト63cm。できるだけ短期間（２ヶ月くらい）で　体重40～41kg　体脂肪18％　太もも43ｃｍ　ウ...…

…身長153cm/38歳女性です。バランスよく食事をする事と運動との両立でダイエット中ですが、今年２月から、全然動きがありません。何がいけないのか、改善点もしくはアドバイスを貰いたい...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…２７歳の女です…＾＾；長い文になってしまいますＴＯＴ私はこの１０年間ダイエットの繰り返しです…。ひどいときは２０キロぐらいの変動がありました。間食は絶対しない！！そして...…

…社会人チームでゴールキーパーを務めています。月に３回ぐらい試合があるのですが。ゴールキックが飛びません。ハーフウェイラインも超えません。チームメイトに申し訳ないし、ピ...…

…ぶら下がってるだけではストレッチくらいにしかならないらしいので、足ついて引き寄せました。これでもそこそこきつかったです。足ついたまましばらくやるか、少ししか上がらない...…

…これまで数年にわたり、週２～３回ジムに通い、筋肉がそこそこついた体型になり、それを維持してきました。ところが、最近仕事が忙しくなり、週１回しか通えなくなりました。本など...…

…はじめまして、時雨と申します。私は、人一倍食べ物を良く食べるのですが、運動をしないとどんどん体重が落ちていってしまうという体質です。胸や腰などの筋肉をつけたいと思っ...…

…昔っからなのですが、本当に異常なほどの寒がりで、みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、一人でプルプルしている状態です。。。（恥）冷え性なんじゃない？って言われることもあ...…

…ほぼ一日置きに筋トレ、ジョギングしていますが、ジムも年末年始の休みにはいったので、家の周りでジョギングだけでもやろうと思ってます（５０分程）。寒いせいなのか、脂肪燃焼目...…

…家でよくウォーキングがわりとかに踏み台昇降をやっている方がいますよね。・効果はあるんでしょうか。・どのくらいの時間踏み台をするのですか・経験者の方にお聞きします。踏...…

…私はダイエットのために加圧トレーニングを始めてみようかと思っています。特にお腹周りと太もものシェイプアップを期待しているのですが、どのくらいで効果が出るものなのでしょう...…

…私は160センチの51キロなんですが見た目以上にお腹の肉がすごいです。座れば3段、四段腹くらいになります。今までダイエットしたものの続いたことがないので今回は効果がちゃんと...…

…私は２０歳の女性です。身長が１５８cm 体重６０kg 体脂肪率３７% 基礎代謝１２６４ダイエットをしないと見た目的にはもちろん健康的にもマズイと思っています・・・み...…

…みなさん、こんにちは！私は身長161、体重52で普通くらいかな？と思うのですが、太もも・ふくらはぎが異常に太いです。太もも55cm、ふくらはぎ35cm、足首21cmもあります。しかも、足首に...…