［腹筋20回］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。いずれ慣れていきま...

…家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。いずれ慣れていきますか？これまで腹筋運動はしたことが無いです。…

…タイトル通りです。腹筋を効率よく鍛えたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？…

…腹筋をつけるために、「お腹に力を入れてへこませる」という単純な方法をやっています。気づいたときにいつでもできるので手軽でいいのですが、やりすぎで悪影響が出ることは考...…

…腹筋がある人ほど、大食いはできませんか？お腹が膨らむのが制限されて、大食いはできないなんてことはありませんか？…

…「腹筋に力を入れる時、おなかはへこむ」のでしょうか？この間、部活の先輩にそう言われて、自分の腹筋のやり方は間違っていたのではないかと悩んでいます。部活は空手部です。おな...…

…タイトルのとおりなのですが、一応空手などをやっていたこともあり力を入れれば腹筋は６つに割れます。ただ力を入れていない状態では縦に筋が入っているだけです。横にはほとんど...…

…筋肉について質問です。僕は178センチで70キロです。今度から上半身を鍛えたいと思います。　家で器具を使わずに、上半身をある程度ムキムキにできるメニューなどやり方を教えてくださ...…

…腹筋やプランクなどをし続けるとバストダウンしたり、胸が小さくなったりしますか？…

…私は１年事務職をしているのですが、座りっぱなしの為、もともとポッチャリなのに加えて体重はもちろん、お腹がかなりでてしまったのです。しかも胃から。胸が小さいから胸よりお腹の...…

…中学1年男子です腹筋が浮かび上がるような筋トレを教えてください！もちろん脂肪を落とす運動もしていきたいです効果的な筋トレ教えてください！よろしくお願いします！…

…筋肉が弱いわけではないはずなのに、足を固定しないと腹筋が『一度も』出来ない事に納得がいかず検索していたところ・腰の柔軟性がない人（少数派？）は筋力関係なく腹筋運動が不可...…

…154センチ、42キロで若干痩せ型だそうですが、お腹や二の腕を気にしています。体育の授業以外運動していないので、締りのない体です。結構間食をしたり(いっぺんにバナナ３、４本とか)...…

…腹筋を鍛えたら、筋肉のもりあがりがわかるぐらいにまでなったのですが、左の方がやや上に上がっています。今まで筋肉がもりあがるような体ではなかったので、元々そうだったのか、...…

…こんばんわ。僕は15歳で高校1年の男子です。普段から部活などで結構運動をしているためか、クラスでも運動は出来るほうです。身長は170cmで体重は50kgと、かなり細めです。そこで質...…

…週２回で合計20km走るのと、週三回で5km走るのだったらどっちが脂肪燃焼に効果てきですか？…

…食べても太らないで、ガリガリで腹筋も割れてる人が羨ましいですどうしたらそんな体になれますか？…

…こんばんは。当方21歳男（身長176cm・体重64kg）です。思い切り腹筋を緩めるとお腹がぽっこり出てしまい、悩んでいます。例えが悪くて申し訳ないのですが、妊婦さんのお腹のように...…

…ダイエットマシン・器具を探しています。１．お腹（腹筋）２．ふくらはぎ　を中心に痩せたいです。特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。おすすめのマシンはありませんか？ ...…

…腹筋が割れる薬とか割れやすくなる薬があると聞いたことがあるのですが本当に効果はあるのでしょうか？もし効果があり、その薬知っていますという人は教えてくださるとありがたい...…

…例えば腹筋をするときに、１回やるごとに５秒休憩して２回目をやって５秒休憩するというようにやるとそこそこ楽に３０回までできますが、１，２，３，４と連続でやると急激に疲れが溜...…