［腹筋20回］についての検索結果(約10000件中 161〜180件を表示)

スレンダートーン使って1ヶ月なりますがなかなかお腹が痩せません腹筋割れてこないが何ヶ月...

…スレンダートーン使って1ヶ月なりますがなかなかお腹が痩せません腹筋割れてこないが何ヶ月やれば効果ありますか…

…筋トレする正しい順番で腹筋は、最初ですか？最後ですか？…

…こんにちわ。いま、鎖骨を骨折していてワイヤー（針金）が入っています。もともとサッカーを高校の部活でしています。でも骨折しているので一切運動ができません・・・だから、...…

…男性です。タイトルの通りですが、女性の曲で高音を連続的に出し続けた場合に腹筋が痛くなります(大体、SPEED以上の高さ)。筋肉痛ってほどではないですが、歌い過ぎると痛みが残ります...…

…　過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…

…腰痛持ちのため、レッグレイズができず腹筋下腹部がうまく鍛えられないんですが上複部のみを鍛えていたら、見栄えの悪い腹筋になるでしょうか？それと、腰に負担を掛けないように下...…

…腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛になります多分腹筋を使わずに上腕三頭筋で体を引き寄せてしまっているのだと思いますが、いくら腹筋に意識してもローラを保持しているのは腕なので...…

…腹筋で起き上がる時に、お尻のところの骨（お尻の上のちょっとでっぱった骨）の所に重心がかかってすごく痛いんです。タオルを下に敷いてやっても痛くて、、、、昔はそんな事なかっ...…

…1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。体育座り...…

…お世話になります今年37になり筋トレを始めて半年ほどたち、裸なら違いが分かるようになりました。もともと線が細い(骨が細い？）ので服を着ると着やせしますが薄着であれば胸板も分...…

…この腹筋どうですか？…

…３０代男性です。もともとそんなにお腹が強くはないですし腹筋もあまり無いんですけどバランスボールに乗って腹筋運動をしたりするとその日の夜とか翌日はだいたいお腹が痛くなっ...…

…腹筋運動をすると上体の伸屈のときに骨盤の上背骨のした、尾骨がマットとこすれて擦り傷状になります。その部分だけやわらかいマットを敷いても同じです。どうしたらよいですか。…

…　2ヶ月ほど前からダイエットを始め、何度か質問させてもらいました。　おかげ様で、運動も取り入れ、摂取カロリーの把握で今の所順調に1月あたり体重の5％の減量に成功しています。 ...…

…腹筋を、マシンを用いて高負荷で3ヶ月程続けておりましたら、 (アブドミナル系) 体の中心部分が強烈に痛み出しました。しばらく安静にしていたら、痛みの部位が、胸の少し右→胸の...…

…素朴な疑問です。ボディビルをやっていると、たいていの筋肉は鍛えれば鍛えるほど太くなり、盛り上がってきますよね。しかし、腹筋だけは、どんなに鍛えても胴回りが太くなった...…

…中学生男子で腹筋を６つに割るにはどうすればいいですか？…

…腹筋と腕立て伏せを一日合計で５０回。これまで十年ほどまともな運動をしなかった人が、思い切って上記の運動だけを毎日始めました。なぜなら、生活リズムや食生活を変えている...…

…目標はウエストを細くする事と割れた腹筋ですが、あお向けにならないで、できないでしょうか？今は、駅のホームの端っこや信号待ちの時に人の居ない所などで、成るべく広い開脚で左右...…

…こんばんわ。ズバリ！お腹の浮き輪(脂肪)を取りたいです！見た目は痩せ型で、お腹の浮き輪をとるのに悩んでおります。ダイエットをすると全体的に痩せて老けて見えてしまうし、...…