膝裏伸ばしストレッチ
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
ストレッチで膝裏が痛みます
…ヨガにはまっています。 体が硬く前屈が出来ないので、毎日時間があるときに前屈の練習をしています。 私は幼いときから正座をよくしていたせいか、 膝下から下の骨が大きくカーブ...…
膝を伸ばしてパッティング
…パッティングの際に基本通り膝を少し曲げていたのですが、 試しに伸ばしてみたら、下半身が安定しスムーズにパッティングができました。 また、膝を曲げないので毎回同じアドレスがと...…
ストレッチで片足だけやけに痛い・・・
…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏(伸びる部分)がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…
ヒザの裏の筋(スジ)が痛い
…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏(膝ではなく、膝の後ろ?の筋が痛くなってしまい、 しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…
ストレッチするとひざ裏の筋が痛む
…開脚(脚を左右に広げて)して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。 思い返せば学生のころ(15年ほど前)、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…
長座体前屈ができません... 高校生です 足を伸ばすと膝裏、太ももの裏が痛くなり、まっすぐ伸...
…長座体前屈ができません... 高校生です 足を伸ばすと膝裏、太ももの裏が痛くなり、まっすぐ伸ばすことができないです 完全に膝が曲がってしまいます 体力テストでも最高で40くらいです.....…
身長(脚)を伸ばしたい!!
…こんばんは!高2の♀です☆ 今日、友達に短足を指摘されてかなり落ち込みました(笑。身長も低いので、伸ばしたいんです。私が今やっていることは、 ・空中で自転車こぎ ・ストレッ...…
運動後の足の痛みについて
…最近、運動不足のため筋トレと有酸素運動(ウォーキング早歩き30分程度)を始めました。 筋トレはジムで本格的なマシンを使って行っています。 何度か運動と有酸素を繰り返していて...…
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
…今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...…
正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬い...
…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。 やり続ければちゃ...…
ストレッチ=反動つけてグイグイやっていい?
…ストレッチってゆっくり息を吐きながら、じわーっと伸ばしていくと思ってました。 反動つけてグイグイやったら、逆に該当部位を痛めそうな気がするんですけど。 私のストレッチは前者...…
膝の裏が針で刺されたような痛みが走ります
…探し方が悪いのか、色々辿って検索しましたが、似たような質問がお尻の部分だったので、質問させて下さい。よろしくお願いします。40歳女です。先月から、5年ぶりに仕事(飲食店)に行く...…
ふらはぎ痛と膝裏の違和感
…こんにちは。40代主婦です。 今年になってから右足だけふくらはぎに痛みを感じるようになりました。 同時に、膝の裏が圧迫されるような違和感、何かがはさまっている感じがあります...…
運動前のアキレス腱のストレッチ
…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…
膝裏の痛みについて教えてください。 ここ1ヶ月程、膝裏に痛みがあります。 特に膝を曲げる...
…膝裏の痛みについて教えてください。 ここ1ヶ月程、膝裏に痛みがあります。 特に膝を曲げる動作が痛いです。 その中でも、下記の画像の様に膝を曲げた状態でつま先を左右に動かす動作が...…
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