［良い睡眠をとる方法］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

睡眠

…皆さん、睡眠は充分取れていますか？疲れていても、なかなか寝付けない事はありますか？何か改善方法があると嬉しいです。…

…質の良い睡眠って、どんなものですか。…

…９月２日土曜の夜、明け方７時30分まで、眠れなくて、そこから寝て、夕方18時起きました‼ どう睡眠時間を管理したら、いいでしょうか？目標は、21時就寝、朝10時起きです。（ロングスリ...…

…４〜5時間の睡眠で、夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリしてそこから、また、なかなか眠れません。昼食後に相当な睡魔に襲われる毎日… 何かの病気でしょうか？…

…5時間睡眠で平気な人いますか。私は若いころから学校や職場が近く7時間以上睡眠をとっていました。 45歳くらいから勤務地も変わり、朝も早くなり睡眠時間6時間を切る時もしばしば。 ...…

…今まで、疲れたりすると、目が二重になっていたんですが、睡眠を十分にとると、翌朝は治っていました。でも、ここ２週間ほど、寝ても元に戻りません。パソコンを長い間（一日８時間）...…

…睡眠時の腰痛高校生です。睡眠時、仰向けで寝る事が多いのですが朝起きるといつも腰痛で困ってます。枕(クッション類)を足に挟んで横を向いて寝る方法をすると改善されると書いてあ...…

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか？…

…忙しくて遅く帰宅する時期の方が睡眠の質が良いように感じます。疲れてるからよく眠れるということでしょうか？…

…睡眠時間5時間は少ない？…

…予約をとる、いれるについてホテルなどは一般的に予約をとる（取る？）でも、予約をいれるでもどちらでも良いと思うんですが、番組表などから録画予約をする場合、番組表から予約を...…

…すみません　恥を忍んで質問します。「新聞をとる」（購読するの意）の「とる」の漢字がどれだったか思い浮かびません。またこういうときはどういう方法で調べたらいいものでし...…

…一組のノンレム睡眠とレム睡眠の周期が約90分になっているのは何故ですか？…

…私は睡眠障害があり、入眠にあたり睡眠導入剤を飲み、部屋を暗くしたりと色々してやっと入眠に至りますが、 5時間もすれば目が覚めてもっと寝ようと思いますが眠れません。だ...…

…私は、抗うつ剤２種類、睡眠改善薬１種類、睡眠導入剤としてフルニトラゼパムを飲んでいます。毎晩、リアルな変な夢を見て、日常生活に支障をきたしています。しかし精神科医に話して...…

…バカバカしい質問ですが、数学でxがとる値の‘’とる‘’と、x軸をとるの‘’とる‘’の意味をそれぞれ教えて下さい。辞書で調べても出てこなかったので m(__)m…

…筋肉質な脚を細くしたいのですが、良い方法はありますか？…

…どうしても牛肉を食べたいのですが、とても生活が苦しく国産牛を食すには金銭的に無理がある貧乏学生です。豪州産の牛肉を食べたいのですが、本当に臭くて食べられません。（特にス...…

…セロテープやシールをはがした後に残った糊をきれいにとる方法を教えてください。…

…睡眠のメリットデメリットとは？…