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の検索結果 (956件 641〜 660 件を表示)
とにかく早く痩せたい！！
…私は今高校生です。一ヶ月で最も劇的に全身の脂肪を落とすにはどうしたら良いでしょうか？？（エステや脂肪吸引など医療系は無しで）一応、毎日の食事を1食にしてみたり夜にウォーキン...…
お昼ご飯におそば。おかずはどんなものを出しますか。
…お昼ご飯におそば。おかずはどんなものを出しますか。 お昼ご飯におそばを出すことが多いのですが、 おかずを何にしたらいいのかいつも迷います。 今日も実はおそばでしたが、冷蔵庫...…
全粒粉パンがスカスカ
…パナのホームベーカリー（ＢＨ－１０３）で全粒粉パンを焼きましたが、 スカスカ（密度が低い感じ、市販の食パンに較べ、あきらかに気泡が大きい）で、 歯ごたえが弱いです。 それと...…
10ヶ月の娘が太り気味のため離乳食と母乳の見直しをしたく投稿しました
…10ヶ月の娘が太り気味のため離乳食と母乳の見直しをしたく投稿しました 朝→離乳食(ヨーグルト80g、バナナ半分)＋母乳 昼と夜→離乳食(子供茶碗4分の3)＋母乳 お風呂上がりに母乳 就...…
どうしても２週間で１０キロ減らさなくてはならない
…そんなことは不可能なのは分かっているんですけど どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです ２９歳 １６０センチ ５９キロです ２年前は ４９キロでした ...…
一年に増える筋肉の量は？
…上が筋トレ開始から3ヶ月目 下が筋トレ開始から7ヶ月目 の数値です。 体重60.0kg 骨格筋量27.6kg 体脂肪量9.0kg 除脂肪量51.0kg 体重61.9kg 骨格筋量28.3kg 体脂肪量9.6kg 除脂肪量52.2kg...…
ウォーキングについて/筋肉がつきはじめる時期について
…こんにちは！いつもお世話になっております。食事1日に1200kcal、ウォーキング1時間（4～5km程度）のダイエットをはじめて3週間になります。あいかわらず、体重は減りませんが（68kgのまま）...…
【超肥満】向きのダイエット法は何ですか？
…私は身長163cmで74kgの29歳の超肥満の女です。 一時の過食で30kgも増えてしまい最高時は86kgありました。 夕食を軽くして今の体重まできたのですが停滞してしまい困っています。 足腰に負...…
彼を痩せさせる方法。
…私の彼は、私と付き合いだした２年前から徐々に太り始め、今では身長168cmで体重77kgです。 （かつては60kg台だったはず・・・） 来年結婚するのですが、今の彼は私の好きな「がっちり」...…
●ホームプロジェクト●
…私の高校では、この夏に『ホームプロジェクト』という 家庭科の宿題が出ました。でも、今回が初めてなので 良いテーマが思いつかず困っています。 みなさんがやったコトのあるテーマ...…
ダイエット中に食べすぎた時、みなさんどうやって気持ちを切り替えていますか？ マイナス思...
…ダイエット中に食べすぎた時、みなさんどうやって気持ちを切り替えていますか？ マイナス思考で生真面目、いつも考えすぎてしまうので助言いただきたいです。お願いします。…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能？
…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
偏食の夫との上手い付き合い方
…結婚前から彼には多少の偏食があることは分かっていましたが、ここまで結婚生活で大きな問題になるとは思っていませんでした。 現在、結婚五年目。海外在住です。1歳になる子供を育て...…
ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい！
…私は身長１５６cmで体重５６ｋｇです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてく...…
2年間で30kg太りました。1年間で元に戻したいです。 155㎝ 53kg→83kgになってしまいま
…2年間で30kg太りました。1年間で元に戻したいです。 155㎝ 53kg→83kgになってしまいました。ですが、食事は食べても1日1500kcal以下に抑えていました。太った2年間は1日1食〜2食の生活を続けて...…
1ヵ月半で7キロ落としたいのですが
…２０代の♀です。 １ヵ月半というとても短い期間ではありますがで８キロ痩せたいです。できれば１０キロ以上痩せたいのですが、とりあえず最低７～８キロが目標です。 リバウンド...…
高2男子、痩せたいです。アドバイスしてください。
…もうすぐ3年生になる高校生男です。 入学してから部活にははいらず、食って、引きこもってばかりの生活で今後悔してるわけですが、2年3学期にはいる頃に受験勉強と一緒にダイエットを...…
生理とダイエットの停滞期
…ダイエットを始めて約１ヶ月少しになります 最初の二週間程で順調に3キロおちたのですが、生理がきて＋２キロ戻りました。まぁ仕方がないと思っていたのですが生理が終わってからも1...…
ダイエット中の酷い眠気
…ダイエットを開始しました。 人生初めてのダイエットでわからないだらけです。どなたかご教授お願いいたします。 食事制限と運動をしていますが、極端に眠くなる事が多くなりました...…
ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか？
…最近ダイエットをしはじめた。１０キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹７分目を心がけるようにしてるのですが、どうにもお腹すいて（ス...…
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